Hollanda Türk Psikolog Hizmeti

Hollanda’da yaşayan ve kendini en rahat Türkçe anlatan kişiler, Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey ile görüntülü buluşarak kendi dillerinde psikoterapi desteği alabilir. Ülkenin hangi şehrinde oturursanız oturun görüşmeler baştan sona internet üzerinden yürür; Hollanda’da açılmış bir ofis ya da merkez yoktur, yüz yüze buluşmalar yalnızca Adana/Çukurova’da yapılır. Görüşme planlamak için 0543 108 25 76 numarasına yazabilir ya da randevu sayfasındaki formu doldurabilirsiniz.

Hollanda’nın neresinden katılmak mümkün?

Ülkenin tamamından katılmak mümkündür, çünkü buluşma noktası bir adres değil, bağlantının kurulduğu sakin bir odadır. Randstad’ın kalabalık şehirlerinde oturan biri de, Twente’nin, Limburg’un ya da Brabant’ın daha küçük yerleşimlerinde yaşayan biri de aynı koşullarla katılır. Şehirler arası mesafe, trafiğe harcanan zaman ya da kendi bölgesinde Türkçe konuşan bir uzman bulunmaması bu görüşmelerde bir engel oluşturmaz.

Bu, sayfanın tamamında geçerli olan basit bir çerçeve kurar: yaşadığınız yerin büyüklüğü değil, size ayırabildiğiniz zaman belirleyicidir. Kimi kişi öğle arasında arabasının içinden, kimi akşam çocuklar yattıktan sonra evin bir odasından katılır. Önemli olan konuşulanların duyulmayacağı, kapısı kapanabilen bir alan bulabilmektir.

Hollanda’da kimler kendi dilinde görüşmek istiyor?

Başvuranlar tek bir gruba benzemiyor; aynı ülkede yaşayan ama birbirinden çok farklı yerlerde duran kuşaklar söz konusu. Uzun yıllar önce gelip emeklilik yaşına ulaşmış kuşakta sık görülen konu, bir türlü karar verilemeyen dönüş meselesi ve çocukların hayatına karışmadan yaşlanmanın getirdiği sessiz yalnızlıktır. Bu kuşakta zorlanma çoğu zaman doğrudan anlatılmaz; uyku düzeninde, bedensel yakınmalarda ya da sürekli tekrarlanan sitemlerde kendini gösterir.

Orta kuşak genellikle iki tarafın arasında köprü olmaya çalışırken yoruluyor. Bir yanda kendi ebeveyninin beklentileri ve Türkiye’deki aile düzeni, öbür yanda Hollanda’da kurulmuş bir iş hayatı ve okula giden çocuklar var. Bu kuşakta gelen başlıklar çoğunlukla ilişki yorgunluğu, tükenmişlik hissi ve kendine ait bir alanın hiç kalmamış olmasıdır.

Hollanda’da doğup büyüyen kuşak ise aidiyet sorularıyla geliyor. Evin içindeki beklentiyle dışarıdaki hayatın birbirini tutmadığı yerlerde, kendini iki tarafa da tam ait hissedememek uzun süre taşınan bir yük olabiliyor. Son yıllarda iş ya da eğitim için gelenler de ayrı bir grup oluşturuyor; onlarda daha çok yeni düzene alışma, sosyal çevresizlik ve geride bırakılan ilişkilerin ağırlığı öne çıkıyor.

Kendi dilinde konuşmak süreçte neyi kolaylaştırır?

En çok kolaylaştırdığı şey, anlatılanın ilk hâlini bozmadan aktarabilmektir. Bir tartışma evde hangi dilde geçtiyse, seansta o dille yeniden kurulabildiğinde ses tonu, alay, sitem ya da susma da beraberinde gelir. Aile içindeki gerilimin hangi cümleyle sertleştiği, çoğu zaman tartışmanın konusundan daha fazla şey söyler ve bu ayrıntı çeviride ilk kaybolan şeydir.

Hollanda’da doğan kişilerde ise durum biraz farklı işler. Türkçe gündelik hayatta yeterli olsa da duyguları anlatmaya geldiğinde kelimeler azalabilir; böyle bir durumda iki dili karıştırarak konuşmak da mümkündür. Kimse sizden düzgün bir Türkçeyle konuşmanızı beklemez, arada durup kelime aramanız görüşmenin doğal parçasıdır.

Hollanda’dan en çok hangi başlıklarla başvuruluyor?

Gelen konular büyük ölçüde ilişkiler, aile düzeni ve gündelik hayatın taşıdığı yükle ilgilidir. En sık dile getirilenler şunlardır:

• Eşle aynı tartışmanın yıllardır aynı yerde tıkanması
• Boşanma düşüncesinin dile getirilememesi ya da sürekli ertelenmesi
• Göğüste sıkışma, uykuya dalamama, sürekli tetikte olma hâli
• Ergenlik çağındaki çocukla konuşacak ortak bir zemin bulunamaması
• Türkiye’deki aileyle telefonda kurulan ilişkinin yıpratıcı hâle gelmesi
• Cinsel hayatla ilgili zorlanmalar ve bunun çift ilişkisine yansıması
• İşte ve evde sürekli bir şeye yetişmeye çalışırken kendini kaybetme duygusu

Hangi başlıkla gelinirse gelinsin ilk iş, zorlanmayı birlikte tarif etmektir. Konu ağırlıklı olarak ilişki tarafındaysa çift danışmanlığı uygun bir çerçeve olabilir; kişinin kendi iç dünyasına bakması gerekiyorsa görüşmeler bireysel yürütülür. Evlenmeye hazırlanan çiftler için ayrı bir çalışma biçimi, aileyi bir bütün olarak ele almak gerektiğinde ise aile danışmanlığı devreye girer.

Görüşmeler pratikte nasıl işliyor?

İşleyiş sade tutulmuştur ve teknik bilgi gerektirmez. Sıra şöyledir:

1. Telefon, WhatsApp ya da randevu formu üzerinden görüşme talebinizi iletirsiniz.
2. Hollanda’daki çalışma ve okul düzeniniz gözetilerek uygun bir gün ve saat belirlenir.
3. Belirlenen saatte görüntülü bağlantı üzerinden buluşulur; bir görüşme 60 dakikadır.
4. İlk buluşmada sizi zorlayan durum konuşulur ve nasıl ilerleneceği birlikte kararlaştırılır.
5. Görüşme sıklığı sürecin gidişine göre ayarlanır; her hafta olması şart değildir.

Görüntülü çalışmanın nasıl yürüdüğünü merak ediyorsanız online terapi sayfasında ayrıntıları bulabilirsiniz. Aile, çift ve cinsel sorunlar başlıklarında Dr. Psikolojik Danışman Esra Ulubey de görüntülü görüşme yapmaktadır.

İlk görüşmede ne konuşulur?

İlk görüşme, bir karar anı değil bir tanışmadır. Konuşma genellikle sizi bugün başvurmaya iten şeyin ne olduğuyla başlar; çünkü aynı sıkıntı uzun süredir varken “şimdi” denmesinin çoğu zaman bir sebebi olur. Ardından bu zorlanmanın gündelik hayatınıza nerelerden değdiğine bakılır: uykuya mı, iş performansına mı, evdeki konuşmalara mı.

Anlatmak istemediğiniz bir şeyi ilk görüşmede anlatmak zorunda değilsiniz. Bazı konular ancak güven oturduktan sonra dile gelir ve bu, sürecin gecikmesi anlamına gelmez. Görüşmenin sonunda beklentiniz netleştirilir, çalışmanın hangi çerçevede yürüyeceği konuşulur ve devam edip etmeyeceğinize siz karar verirsiniz.

Başvurmak için ne kadar beklemek gerekir?

Zorlanmanın “yeterince ciddi” hâle gelmesini beklemek gerekmez. Yurt dışında yaşarken destek almak çoğu zaman en sona bırakılıyor; iş aksadığında, evde sesler yükseldiğinde ya da uyku tamamen bozulduğunda akla geliyor. Oysa bir mesele henüz tek başınayken ele alındığında, üzerine yenileri binmiş hâline göre çok daha kısa sürede yol alınır.

Şu işaretler bir görüşme planlamak için yeterli sebep sayılabilir: sabah kalkmanın giderek ağırlaşması, eskiden keyif veren şeylerin tatsızlaşması, küçük bir aksilikte öfkenin orantısız büyümesi, aileyle telefonda konuşmaktan kaçınır hâle gelmek ya da sürekli bir suçluluk duygusu taşımak. Bu işaretlerden hiçbiri kendi başına bir tanıya karşılık gelmez; hepsi yalnızca dile getirilmeyi bekleyen bir ağırlığa işaret eder.

Sık Sorulan Sorular

Hollanda’da yüz yüze görüşme yapılıyor mu?

Hayır. Hollanda’nın hiçbir şehrinde ofis ya da merkez bulunmuyor. Bu ülkedeki görüşmelerin tamamı görüntülü olarak yapılıyor; yüz yüze buluşmalar yalnızca Adana/Çukurova’da gerçekleşiyor.

Türkçem yeterli değilse görüşme zorlaşır mı?

Zorlaşmaz. Hollanda’da doğup büyümüş ve Türkçesi gündelik düzeyde kalmış kişiler de rahatlıkla katılabiliyor. Bir kelimeyi bulamadığınızda Hollandaca ya da İngilizce karşılığını söylemeniz yeterlidir; anlatım hızınıza göre ilerlenir.

Türkiye ile aradaki saat farkı randevuyu zorlaştırır mı?

Genellikle hayır. Fark yılın dönemine göre bir ya da iki saattir; bu da Hollanda’da akşam saatlerine denk gelen randevuların rahatça planlanmasını sağlar. Vardiyalı çalışıyorsanız gün ve saat buna göre seçilir.

Konuştuklarımız gizli kalıyor mu?

Evet. Anlattıklarınız mesleki gizliliğe tabidir; hiçbir biçimde kayda alınmaz ve başka kimseyle paylaşılmaz. Sizin de konuşmanın duyulmayacağı bir oda seçmeniz, anlatmayı belirgin biçimde rahatlatır.

Ücret bilgisini nereden öğrenebilirim?

Güncel ücret bilgisi psikoterapi ücretleri sayfasında yer alıyor. Hollanda’daki sigorta uygulamaları o ülkenin kendi sistemine tabidir ve bu sayfanın kapsamı dışındadır; ödeme biçimiyle ilgili sorularınızı randevu öncesinde iletebilirsiniz.

Süreç ne kadar sürer?

Baştan kesin bir süre söylenmez, çünkü bu hem konunun kapsamına hem de sizin gidişatınıza bağlıdır. Bazı başlıklarda birkaç görüşme yeterli olabilir, bazılarında daha uzun bir çalışma gerekir. Ne kadar yol alındığı belirli aralıklarla birlikte gözden geçirilir.

Hollanda’nın neresinde olursanız olun, kendi dilinizde konuşabileceğiniz bir saat açmak istiyorsanız bir randevu talebi bırakmanız yeterli. İlk cümleyi kurmak çoğu zaman en zor kısımdır; gerisi birlikte ilerler.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.