Online Psikolojik Danışmanlık
Türkiye'nin her ilinden ve yurt dışından online psikolog desteği; görüntülü online terapi.
Bulunduğunuz yerden, planlı ve güvenli bir çevrim içi görüşme ortamında profesyonel destek alın.
Yargısız, gizli ve güvene dayalı bir görüşme ortamı.
Her ihtiyaç benzersizdir; süreci birlikte tasarlarız.
Kanıta dayalı yöntemlerle profesyonel bir yolculuk.
Değişim sürecinde yanınızda olmayı sürdürürüz.
Online Psikolojik Danışmanlık Nedir?
Online psikolojik danışmanlık, görüntülü görüşme altyapısı üzerinden yürütülen ve yüz yüze sürecin mesleki çerçevesini koruyan bir hizmettir.
Görüşme düzeni, süresi ve gizlilik ilkeleri yüz yüze görüşmelerle aynıdır.
Online psikolojik danışmanlık, yüz yüze görüşmenin mesleki çerçevesini koruyan bir çalışma biçimidir. Görüşme süresi, sıklığı, gizlilik ilkeleri ve kullanılan yöntemler aynıdır; değişen tek şey buluşma biçimidir.
Bu yöntem yalnızca bir zorunluluk çözümü değil: ulaşım süresinin ortadan kalkması, görüşmeyi kendi tanıdık ortamında yapmanın rahatlığı ve takvimde daha esnek saat bulabilmek başlı başına avantajlardır.
Online görüşmenin yüz yüze görüşmeden ayrıldığı nokta yöntem değil ortamdır. Terapötik çerçeve — süre, sıklık, gizlilik, kullanılan yaklaşım — aynı kalır; değişen tek şey görüşmenin fiziksel olarak nerede yapıldığıdır.
Ortamın hazırlanması sürecin verimini doğrudan etkiler. Görüşme boyunca kimsenin girmeyeceği bir oda, kulaklık ve kesintiye uğramayan bir bağlantı; mahremiyeti korur ve dikkatin bölünmesini engeller. Bu koşullar ilk görüşmede birlikte gözden geçirilir.
Bu Hizmet Kimler İçin?
Ulaşım, zaman ya da konum nedeniyle yüz yüze görüşmeye katılamayan uygun danışanlar için elverişlidir.
Yurt dışında yaşayan danışanlar için de sürecin kesintisiz sürmesini sağlar.
Adana dışında yaşayan, yurt dışında bulunan, yoğun çalışma saatleri nedeniyle gündüz görüşmeye gelemeyen ve ulaşım ya da sağlık nedeniyle evden ayrılması güç olan danışanlar için uygundur.
Her konu online çalışmaya aynı ölçüde uygun değildir. Ön görüşmede uygunluk değerlendirilir; uygun olmadığı durumlarda yüz yüze görüşme ya da bulunduğunuz şehirde bir uzmana yönlendirme önerilir.
Şehir değiştiren ya da geçici olarak başka bir ülkede bulunan danışanlar için sürecin kesintiye uğramaması açısından önemlidir. Yüz yüze başlayan bir çalışma, taşınma durumunda online olarak aynı düzende sürdürülebilir.
Yoğun çalışma saatleri nedeniyle gündüz görüşmeye gelemeyen, küçük çocuğu olduğu için evden ayrılması güçleşen ve ulaşım ya da sağlık nedeniyle hareket kısıtlılığı bulunan kişiler için de uygun bir çalışma biçimidir.
Süreç ve Çalışma Çerçevesi
Görüşme öncesi hazırlık
Verimli bir online görüşme için üç koşul belirleyicidir: görüşme boyunca kimsenin girmeyeceği sessiz bir oda, kesintiye uğramayan bir internet bağlantısı ve kulaklık. Kulaklık yalnızca ses kalitesi için değil, mahremiyet için de önemlidir. Görüşmeden birkaç dakika önce bağlantıyı ve cihazınızı kontrol etmeniz, oturumun tamamını konuya ayırmanızı sağlar.
Teknik altyapı ve güvenlik
Görüşmeler kayıt alınmayan, güvenli bir video görüşme bağlantısı üzerinden yapılır. Bağlantı randevu öncesinde yalnızca sizinle paylaşılır. Görüşme sırasında kısa bir kesinti olursa oturuma kaldığı yerden devam edilir; bağlantı hiç sağlanamazsa görüşme yeniden planlanır. Ekran görüntüsü alınması ya da kayıt yapılması iki taraf için de kabul edilmez.
Hangi hizmetler online alınabilir?
Bireysel psikoterapi, çift ve aile danışmanlığı, evlilik öncesi danışmanlık, ergen danışmanlığı, cinsel terapi, yaşam ve öğrenci koçluğu ile tercih danışmanlığı online yürütülebilir. Çift ve aile görüşmelerinde tarafların aynı odada ya da farklı yerlerden katılması mümkündür. Psikolojik test uygulamaları ise geçerlilik koşulları nedeniyle yüz yüze yapılır.
Ele Alınan Konular
Süreç Nasıl İlerler?
Online psikolojik danışmanlık süreci, dört temel aşamada ilerler.
İlk Görüşme
Tanışır, zorlandığınız konuyu konuşur ve beklentilerinizi netleştiririz.
İhtiyaç ve Hedeflerin Belirlenmesi
Sizin için anlamlı ve ulaşılabilir hedefleri birlikte belirleriz.
Çalışma ve Takip
Düzenli görüşmelerle farkındalığı ve değişim sürecini derinleştiririz.
Değerlendirme ve İlerleme
İlerlemeyi birlikte değerlendirir, süreci ihtiyaca göre güncelleriz.
Nerede ve Nasıl Görüşme Yapılıyor?
Online görüşmeler kayıt alınmayan güvenli bir video bağlantısı üzerinden yapılır ve bağlantı randevu öncesinde paylaşılır. Ek bir program kurmanız gerekmez; tarayıcı üzerinden katılım yeterlidir.
Görüşme boyunca kimsenin girmeyeceği bir oda, kulaklık ve kesintiye uğramayan bir bağlantı verimi belirleyen üç koşuldur. Uygun bir alan bulmak güçse, bu da ilk görüşmede birlikte çözülecek bir konudur.
Bağlantı koparsa görüşme kaldığı yerden sürdürülür; teknik bir aksaklık nedeniyle kaybedilen süre görüşmenin sonuna eklenir ya da görüşme yeniden planlanır. Yurt dışında yaşayan danışanlarla iki taraf için de uygun bir zaman dilimi belirlenir ve bu düzen süreç boyunca korunur.
İlgili Hizmetler
Aradığınız desteğin bu sayfadaki hizmet olup olmadığından emin değilseniz, aşağıdaki hizmetler de sizin durumunuzla ilgili olabilir. Hangisinin uygun olduğuna ilk değerlendirme görüşmesinde birlikte karar veriyoruz.
Sık Sorulan Sorular
Kamera ve mikrofonu çalışan bir cihaz, kesintisiz internet bağlantısı ve kulaklık yeterlidir.
Ek bir program kurmanız gerekmez; bağlantı randevu öncesinde paylaşılır ve tarayıcı üzerinden katılım yeterlidir. Kulaklık kullanmak hem sesi netleştirir hem mahremiyeti korur.
Görüşme boyunca kimsenin girmeyeceği sessiz bir oda tercih edilmeli; kulaklık kullanımı önerilir.
Görüşme boyunca kimsenin girmeyeceği bir oda, kapının kapalı olması ve telefonun sessize alınması üç temel koşuldur. Uygun bir alan bulmak güçse, bu da ilk görüşmede birlikte çözülecek bir konudur.
Kısa kesintilerde görüşmeye kaldığı yerden devam edilir. Bağlantı sağlanamazsa görüşme yeniden planlanır.
Görüşme kaldığı yerden sürdürülür. Teknik bir aksaklık nedeniyle kaybedilen süre görüşmenin sonuna eklenir ya da görüşme yeniden planlanır; kayıp size yazılmaz.
Randevu formu üzerinden talep oluşturulur; uygun saat belirlendikten sonra görüşme bağlantısı paylaşılır.
Randevu talebiniz iletildikten sonra uygun ilk saat için dönüş yapılır ve bağlantı bilgisi paylaşılır. Görüşme düzeni netleştiğinde takvim süreç boyunca sabit tutulmaya çalışılır.
Hayır. Ön görüşmede online çalışmaya uygunluk değerlendirilir; uygun olmayan durumlarda yüz yüze görüşme ya da yönlendirme önerilir.
Değerlendirme gerektiren bazı çalışmalar — özellikle çocuklarda test uygulaması — yüz yüze yapılmalıdır. Bu durumda karma bir düzen kurulur: uygulama odada, görüşmeler bağlantı üzerinden yürütülür.
İlginizi Çekebilecek Makaleler
Tüm Makaleler→
Kısaca Mehmet Ulubey
Uludağ Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden mezun oldum ve 2009'dan bu yana kendi çalışma alanımda görüşme yapıyorum. Yüksek lisansımı Necmettin Erbakan Üniversitesi'nde “Mükemmeliyetçilik ve Değerler” konusunda tamamladım; doktora çalışmalarım sürüyor.
Bilişsel davranışçı terapi, çözüm odaklı terapi, cinsel terapi ve bütüncül psikoterapi alanlarında yurt içi ve yurt dışı eğitimler aldım. Görüşmeleri Adana Çukurova'daki ofisimde yüz yüze ya da Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından online yürütüyorum. Üstün zekâlı çocuklar ve ilaçsız dikkat eksikliği çözümleri üzerine yayımlanmış iki kitabım bulunuyor.