Almanya – Köln Türk Psikolog Hizmeti

Köln’de yaşayan kişiler, Psikoterapist Mehmet Ulubey ile Türkçe online görüşme yaparak psikolojik destek alabilir. Görüşmeler randevu saatinde görüntülü bağlantı üzerinden yapılır; Almanya’da bir merkez ya da temsilcilik bulunmadığı için yüz yüze görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’da gerçekleşir. İlk adım için randevu sayfasını kullanabilir veya 0543 108 25 76 numarasından bilgi alabilirsiniz.

Köln, Türkçe konuşan insanların uzun zamandır yoğun olarak yaşadığı şehirlerden biri. Bu yoğunluk çoğu zaman bir güvence: mahalle tanıdık, komşu tanıdık, esnaf tanıdık. Ama aynı yakınlık, kişisel bir sıkıntı söz konusu olduğunda tersine dönebilir. Bu sayfada hem burada kök salmış kuşakların hem de yeni taşınanların en sık dile getirdiği konular ele alınıyor.

Köln’de Türkçe psikolojik destek nasıl yürütülüyor?

Destek, önceden planlanan randevu saatinde yapılan görüntülü görüşmelerle yürütülür. Görüşmenin tamamı Türkçe geçer; kişinin bulunduğu yerden, kendi evinden ya da rahat edeceği başka bir ortamdan katılması yeterlidir. Görüşmeler genellikle elli ila altmış dakika sürer ve düzenli aralıklarla planlanır.

Bu çalışma biçimi, şehirde Türkçe destek arayan ama kendi çevresinde adım atmakta tereddüt eden kişiler için de bir seçenek oluşturuyor. Nasıl işlediğine dair ayrıntılı bilgi online terapi sayfasında anlatılıyor.

Tanıdık çevrenin yakın olduğu bir şehirde gizlilik nasıl korunuyor?

Görüşmede paylaşılan her şey meslek etiği gereği gizlidir; hiçbir bilgi aile üyeleriyle, tanıdıklarınızla ya da üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Bu, yerleşik bir topluluk içinde yaşayan kişiler için çoğu zaman belirleyici bir noktadır.

Köln’de sık duyulan bir cümle şudur: “Gitsem duyulur.” Aynı camiye, aynı düğünlere, aynı markete giden insanlardan oluşan bir çevrede, destek almak isteyen kişi bunun konuşulacağından çekinebilir. Sonuçta yardım istemek ertelenir ve sorun büyür. Online görüşme bu tereddüdü azaltır: kimsenin bir bekleme odasında karşılaşma ihtimali yoktur, görüşme kişinin kendi belirlediği ortamda yapılır. Kendi tarafınızda kapının kapalı olduğu, sesin duyulmadığı bir oda seçmeniz de bu korumayı tamamlar.

Gizlilik kaygısının bir de aile içindeki yüzü vardır. Destek almak isteyen kişi, bunu eşine, anne babasına ya da kayınvalidesine nasıl anlatacağını düşünüp vazgeçebilir. Görüşmeye başlamak için ailenin tamamının ikna edilmesi gerekmez; kendi adınıza bir görüşme talep etmeniz yeterlidir. Kimin haberdar olacağına, süreç boyunca yalnızca siz karar verirsiniz.

Köln’de büyüyen çocuklar ve gençlerle nerede zorlanılıyor?

En sık zorlanılan yer, ebeveynin büyüdüğü koşullarla çocuğun büyüdüğü koşulların birbirine benzememesidir. Okulda ve arkadaş çevresinde Almanca düşünen bir çocuk, ev içinde farklı bir dil ve farklı bir beklenti düzeniyle karşılaşır. İki taraf da iyi niyetlidir, ama birbirini tam duyamaz.

Ergenlik döneminde bu mesafe daha da görünür olur. Genç, ailesine karşı bir tarafta, arkadaş çevresine karşı başka bir tarafta durmaya çalışır; ebeveyn ise otoritesini kaybettiğini düşünüp sertleşebilir. Bu noktada ceza ve tartışma çoğu zaman işe yaramaz, çünkü asıl mesele kurallar değil, bağın zayıflamasıdır. Görüşmelere önce ebeveynle başlanabilir; uygun görülürse gençle ayrı bir görüşme planlanır. Çalışma biçimi ergen danışmanlığı ve çocuk danışmanlığı sayfalarında anlatılıyor.

Yeni taşınanlar yerleşik topluluğun içinde neden yalnız hissedebiliyor?

Çünkü kalabalık bir topluluğun içinde olmak, o topluluğa ait olmakla aynı şey değildir. Köln’e yeni taşınan bir kişi, etrafında kendi dilini konuşan çok insan bulur; ama bu insanların ortak geçmişi, ortak mahalle hikâyeleri ve yıllara dayanan ilişkileri vardır. Yeni gelen, dili bildiği hâlde sohbetin dışında kalabilir.

Buna bir de kıyas eklenir. Uzun süredir burada yaşayanlarla yeni gelenler arasında alışkanlıklar, gündelik dil ve hayata bakış farklılaşmıştır; iki taraf da diğerini kendi ölçüsüyle değerlendirebilir. Yeni gelen kişi bu durumda hem geride bıraktığı yere hem de geldiği yere yabancı hissedebilir. Bu duygu geçicidir, ama geçene kadar hafife alınmamalıdır.

Bir başka zorlanma, beklentinin gerçekten farklı çıkmasıdır. Buraya taşınmadan önce hayal edilen hayatla ilk aylarda yaşanan hayat çoğu zaman örtüşmez; işler umulandan yavaş ilerler, tanışıklıklar geç kurulur. Bu fark açıldığında kişi kendini eleştirmeye, “yanlış mı yaptım” diye sorgulamaya başlayabilir. Görüşmelerde bu sorgulama bir hata arayışına dönüştürülmeden ele alınır; beklentinin ne olduğu ve neyin gerçekten değiştirilebilir olduğu ayrı ayrı konuşulur.

Yerleşme dönemine özgü diğer başlıklar da görüşmelerde ele alınır:

• Dil kursu, iş arayışı ve resmî işlerin aynı döneme sıkışması,
• Çocuğun yeni okula ve yeni arkadaş düzenine uyumu,
• Eşler arasında değişen sorumluluk paylaşımı,
• Türkiye’de kalan aileyle kurulan ilişkinin yeniden tanımlanması,
• “Kalıcı mıyız” sorusunun cevapsız kalması.

Çift ve evlilik konuları iki kuşakta nasıl farklılaşıyor?

Farklılık, çiftin hangi soruyu çözmeye çalıştığında ortaya çıkar. Köln’de uzun süredir yaşayan çiftlerde konu çoğunlukla yılların biriktirdiği meselelerdir: konuşulmadan geçilmiş kırgınlıklar, geniş ailenin ilişkiye etkisi, çocuklar büyüyüp evden ayrıldıktan sonra baş başa kalmanın getirdiği sessizlik.

Yeni evlenmiş ya da yakın zamanda buraya taşınmış çiftlerde ise mesele daha çok düzen kurmakla ilgilidir: kimin ne yapacağı, para ve zaman paylaşımı, iki ailenin beklentileri arasında denge bulmak. Türkiye’den gelin ya da damat olarak gelen bir eş için buna bir de bağımlılık hissi eklenebilir; her iş için eşine ihtiyaç duymak, ilişkide eşitlik duygusunu zedeleyebilir.

Her iki durumda da görüşmelerde kimin haklı olduğu aranmaz; tartışmanın tekrar eden kalıbı birlikte incelenir. Ayrıntılar çift danışmanlığı sayfasında yer alıyor.

İlk görüşme için hangi adımlar izleniyor?

İlk adım randevu talebidir; sonrası birkaç basit aşamadan oluşur:

1. Randevu sayfasından veya telefonla iletişime geçilir, hangi konuda destek arandığı kısaca aktarılır.
2. Köln ile Türkiye arasındaki saat farkı gözetilerek iki tarafa uyan bir gün ve saat belirlenir.
3. Görüşme saatinde görüntülü bağlantı kurulur; kesintisiz bir ortamda bulunmanız yeterlidir.
4. İlk görüşmede durum, geçmiş ve beklentiler konuşulur; erken bir yorum yerine sorunun çerçevesi çizilir.
5. Devam edilmesi hâlinde görüşme sıklığı belirlenir ve süreç yol boyunca birlikte değerlendirilir.

Ücretlerle ilgili güncel bilgi psikoterapi ücretleri sayfasında, çalışma alanlarının tamamı ise psikoterapi ve psikolojik danışmanlık sayfasında bulunuyor.

Sık Sorulan Sorular

Köln’deki tanıdıklarım görüşmelerimden haberdar olur mu?

Hayır. Görüşmede konuşulanlar gizlidir ve kimseyle paylaşılmaz; randevunuzun varlığı da üçüncü kişilere bildirilmez. Görüşmeye kendi seçtiğiniz bir ortamdan katıldığınız için, bir bekleme odasında tanıdık biriyle karşılaşma ihtimali de ortadan kalkar.

Çocuğum Türkçeyi az konuşuyor, yine de görüşmeye katılabilir mi?

Görüşmelerin Türkçe yürütüldüğünü hesaba katmak gerekir. Çocuk kendini Türkçe anlatmakta çok zorlanıyorsa, çalışmaya önce ebeveynle başlamak daha verimli olabilir; ebeveynle yapılan görüşmeler de çocukla kurulan ilişkide fark yaratabilir. Bu ayrım ilk görüşmede birlikte değerlendirilir.

Randevuyu nasıl oluşturabilirim?

Randevu sayfası üzerinden talep bırakabilir ya da telefonla iletişime geçebilirsiniz. Talebiniz alındıktan sonra uygun gün ve saat için sizinle iletişim kurulur. Hangi konuda görüşmek istediğinizi kısaca belirtmeniz, planlamayı kolaylaştırır.

Görüşme için özel bir program kurmam gerekiyor mu?

Yaygın kullanılan görüntülü görüşme uygulamalarından biri yeterlidir; hangisinin kullanılacağı randevu sırasında konuşulur. İhtiyacınız olan tek şey sabit bir internet bağlantısı ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortamdır. Kulaklık kullanmak, hem ses kalitesi hem de gizlilik açısından işinizi kolaylaştırır.

Ergen çocuğumla ilgili önce benim görüşmem doğru olur mu?

Çoğu durumda evet. Genç kişi görüşmeye isteksizse, onu zorlamak yerine ebeveynle başlamak daha iyi sonuç verir; evdeki iletişim biçimi değiştiğinde gencin tutumu da değişebilir. Gencin katılmaya istekli olduğu durumlarda ise doğrudan onunla görüşme planlanabilir.

Türkiye’ye dönmeyi düşünüyoruz, bunu görüşmede konuşabilir miyiz?

Evet, bu karar görüşmelerin sık konularından biridir. Dönüş ya da kalma kararı yalnızca pratik bir hesap değildir; çocukların düzeni, eşler arasındaki farklı beklentiler ve aidiyet duygusu bu kararın içinde yer alır. Görüşmede size bir seçenek önerilmez, kararı zorlaştıran etkenler birlikte açığa çıkarılır.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.