Suudi Arabistan Türk Psikolog Hizmeti

Suudi Arabistan’da yaşayan Türkçe konuşan kişiler, Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey ile görüntülü bağlantı üzerinden Türkçe psikoterapi ve psikolojik danışmanlık görüşmeleri yapabilir. Ülkede açılmış bir ofis, şube ya da temsilcilik bulunmuyor; Suudi Arabistan’daki görüşmelerin tamamı online yürütülüyor, yüz yüze çalışma yalnızca Türkiye’de Adana/Çukurova’da sürdürülüyor. Ülke Türkiye ile aynı saat diliminde olduğu için mesai sonrasına randevu ayarlamak kolaydır; başvuru randevu sayfası ya da 0543 108 25 76 üzerinden yapılır.

Sözleşmeli çalışma düzeni ruh hâlini nasıl etkiliyor?

En çok zorlayan yan, hayatın başı ve sonu belli bir sözleşmeye bağlanmasıdır. Suudi Arabistan’a çoğunlukla belirli süreli bir iş için gelinir; kalınacak süre, izin hakkı, ailenin gelip gelemeyeceği baştan çizilmiştir. Bu netlik iş açısından rahatlatıcı görünse de kişiyi “geçici bir hayat” duygusunun içine yerleştirir.

Geçicilik duygusu sinsi biçimde ilerler. İnsan yaşadığı yere tam olarak yerleşmez, eşyasını açmaz, arkadaşlık kurmakta isteksizleşir; çünkü nasılsa gidilecektir. Aylar geçtikçe bu askıda kalma hâli yorgunluğa, ilgisizliğe ve “ben burada neyi bekliyorum” sorusuna dönüşebilir.

Buna uzun mesai saatleri ve proje temposu eklenince, kişinin kendine ayırdığı alan iyice daralır. Uyku düzeni bozulur, sinirlilik artar, en yakınlarına karşı sabırsızlaşılır. Bu tablo kişilik kusuru değil, belirli bir yaşam düzeninin insan üzerinde bıraktığı izdir ve konuşularak çalışılabilir.

Ailesi Türkiye’de kalanlar mesafeyi nasıl taşıyor?

Ayrı yaşayan aileler için asıl mesele özlem değil, iki ayrı hayatın birbirine yabancılaşmasıdır. Türkiye’de kalan eş evin bütün yükünü tek başına taşır ve kararları yalnız alır; uzaktaki kişi ise ailenin günlük ayrıntılarından yavaş yavaş kopar. Görüntülü konuşmalar sürse bile aradaki ortaklık zayıflayabilir.

Bu kopuş genellikle sitem diliyle konuşulur. “Sen orada rahatsın”, “sen burada neler olduğunu bilmiyorsun” cümleleri, aslında yalnız kalmışlık duygusunun dışa vurmuş hâlidir. Karşı taraf da savunmaya geçince, kısa telefon görüşmeleri tartışmayla biter ve iki taraf da suçlu hisseder.

Çift görüşmelerinde bu döngünün nerede kilitlendiği ele alınır. Kararların nasıl paylaşılacağı, hangi konuların telefonda konuşulmayacağı, izin dönemlerinin nasıl planlanacağı somut biçimde çalışılabilir. Ayrıntılı bilgi için çift danışmanlığı sayfasına bakabilirsiniz.

Eşiyle birlikte taşınanlar günün boşluğuyla ne yapıyor?

Birlikte taşınan ailelerde zorluk çoğu zaman çalışmayan eşin üzerinde yoğunlaşır. Bir taraf sabah çıkıp akşam dönerken, diğer taraf tanımadığı bir şehirde, kendi işi ve çevresi olmadan uzun bir günü doldurmak zorunda kalır. Türkiye’deki mesleğini bırakmış biri için bu, kimliğin de askıya alınması demektir.

Zamanla kişi kendini “kimsenin ihtiyaç duymadığı” biri gibi hissedebilir. Gün içinde yapılacak işler tükenince uyku saatleri kayar, telefonla geçen saatler artar, keyif veren şeyler anlamsızlaşır. Bu durum çoğu zaman tembellik sanılır; oysa altında rol kaybı ve sosyal alan daralması vardır.

Görüşmelerde iki yönlü bir çalışma yapılır: bir yandan bu boşluğun yarattığı duygu tanınır, bir yandan da günün içine kişinin kendine ait bir alan yerleştirilir. Evdeki iş bölümünün yeniden konuşulması da genellikle bu sürecin parçası olur.

Çocuklar okul ve dil arasında nasıl bir yer buluyor?

Çocuklar için en belirleyici konu, hangi dilde eğitim aldıklarının onların iç dünyasında da bir yer açmasıdır. Uluslararası okulda İngilizce, sokakta ve çevrede Arapça, evde Türkçe duyan bir çocuk günün her diliminde başka bir dünyaya geçer. Bu esneklik bir kazanımdır; ama yorucu olduğu dönemler de vardır.

Ebeveynler çoğunlukla iki kaygı arasında sıkışır: çocuk Türkçesini kaybeder mi, yoksa bulunduğu yere yeterince uyum sağlayamaz mı? Bu kaygı evde katı kurallara ya da tam tersine tamamen serbest bırakmaya yol açabilir; her iki uç da çocuğu zorlar.

Ayrıca sık taşınma ve okul değişikliği, çocuğun arkadaşlık kurma biçimini etkileyebilir. Her yeni başlangıçta baştan tanışmak zorunda kalan bir çocuk, bir süre sonra yakınlaşmaktan kaçınabilir. Bu başlıklar için çocuk danışmanlığı sayfası yol gösterici olabilir.

Tanıdık çevrenin içinde konuşmak neden zor geliyor?

Zorluğun kaynağı, sosyal çevrenin çoğunlukla iş çevresiyle iç içe geçmiş olmasıdır. Aynı şirkette çalışan, aynı sitede oturan, çocukları aynı okula giden insanlardan oluşan bir çevrede özel bir konuyu paylaşmak, o konunun ertesi gün başka bir masada konuşulması riskini taşır. Bu yüzden birçok kişi hiç kimseye anlatmamayı tercih eder.

Anlatmamak kısa vadede güvenli hissettirir, uzun vadede yükü büyütür. Evlilikle ilgili bir sıkıntı, cinsel bir zorluk ya da iş yerindeki bir çatışma yıllarca sessizce taşınabilir. Kişi “geçer” diye beklerken uyku, dikkat ve ilişkiler bundan payını alır.

Görüntülü görüşmenin buradaki karşılığı nettir: konuştuğunuz kişi sizin sosyal çevrenizin dışındadır ve paylaştıklarınız mesleki gizlilik kapsamındadır. Bu mesafe, çoğu kişi için ilk kez rahatça konuşabilmenin kapısını açar.

Dönüş kararı neden yıllarca ertelenir?

Erteleme, kararın iki tarafının da gerçek olmasından kaynaklanır. Bir yanda burada kurulmuş bir düzen, çocukların okulu ve alışılmış bir gelir; diğer yanda Türkiye’deki aile, yaşlanan anne baba ve “asıl hayat orada” duygusu vardır. İki seçenek de bir şeyden vazgeçmeyi gerektirdiği için karar sürekli öteye atılır.

Bu bekleyiş sessiz bir gerilim yaratır. Çift içinde taraflardan biri dönmek isterken diğeri kalmak isteyebilir; konu her açıldığında tartışma büyüdüğü için bir süre sonra hiç konuşulmaz hâle gelir. Konuşulmayan karar ortadan kalkmaz, yalnızca yer altına iner.

Görüşmelerde amaç sizin yerinize bir karar vermek değildir. Her iki seçeneğin neyi kazandırıp neyi götürdüğünü, kararın kimin ihtiyacına göre şekillendiğini ve hangi korkunun konuşulmadan kaldığını ayırt etmek çoğu zaman tıkanıklığı açar.

Görüşmeler nasıl planlanıyor?

Planlama, sizin çalışma saatlerinize göre yapılır ve şu adımlarla ilerler:

1. Randevu formunu doldurur ya da telefon üzerinden görüşme talebinizi iletirsiniz.
2. Size uygun gün ve saat aralığını belirtirsiniz; hafta içi akşam saatleri çoğunlukla tercih edilir.
3. Belirlenen saatte görüntülü bağlantı üzerinden buluşulur; görüşme 60 dakika sürer.
4. İlk görüşmede sizi zorlayan durum dinlenir, birlikte çalışılacak çerçeve belirlenir.
5. Görüşme sıklığı sürecin gidişine göre ayarlanır; her hafta görüşme zorunluluğu yoktur.

Suudi Arabistan ile Türkiye arasında saat farkı bulunmaması, akşam randevularını her iki taraf için de rahat kılar. Görüntülü çalışmanın nasıl yürüdüğünü online terapi sayfasından okuyabilirsiniz. Aile ve çift başlıklarında Dr. Psikolojik Danışman Esra Ulubey de online görüşmeler yürütmektedir.

Sık Sorulan Sorular

Suudi Arabistan’da yüz yüze görüşme yapılıyor mu?

Hayır. Suudi Arabistan’da bu hizmete ait fiziki bir adres bulunmuyor; ülkedeki bütün görüşmeler görüntülü bağlantıyla yapılıyor. Yüz yüze çalışma ise Türkiye tarafında, Adana ve Çukurova’da sürüyor.

Saat farkı görüşmeyi zorlaştırır mı?

Zorlaştırmaz. Suudi Arabistan ile Türkiye aynı saat diliminde yer aldığı için sizin akşamınız Türkiye’de de akşamdır. Bu nedenle iş çıkışına denk gelen saatler rahatlıkla planlanabilir.

Eşim Türkiye’de, ben buradayım; birlikte görüşebilir miyiz?

Görüşebilirsiniz. Çift görüşmeleri iki kişinin farklı ülkelerde olduğu durumlarda da yürütülebilir; her iki taraf da kendi bağlantısından katılır. Bu düzen, ayrı yaşayan çiftler için sık kullanılan bir yoldur.

Hangi konularda görüşme yapılabiliyor?

Evlilik ve ilişki sorunları, ayrılık ve boşanma süreçleri, cinsel zorluklar, kaygı ve sıkıntı hâlleri, uyum ve yalnızlık, ebeveynlik ve çocukla ilgili konular görüşmelerde ele alınan başlıklar arasındadır. Neyle başlayacağınıza karar veremeseniz de ilk görüşmede bunu birlikte belirleyebilirsiniz.

Konuştuklarım kayda alınıyor mu?

Alınmıyor. Görüşmeler kaydedilmez ve paylaştıklarınız mesleki gizlilik kapsamındadır. İş yerinizden, ailenizden ya da çevrenizden hiç kimseyle bilgi paylaşılmaz.

Ücret bilgisine nereden ulaşırım?

Güncel bilgi psikoterapi ücretleri sayfasında yer alıyor. Ödeme yöntemi ve seans süresiyle ilgili sorularınızı randevu oluştururken iletebilirsiniz.

Uzun mesai ve belirsiz bir gelecek arasında sıkıştığınızı hissediyorsanız, bunu anlatabileceğiniz bir saat ayırmak başlangıç için yeterlidir. İletişime geçtiğinizde size uygun gün ve saat birlikte belirlenir; önceden hazırlık yapmanız gerekmez.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.