İspanya – Madrid Türk Psikolog Hizmeti

Madrid’de yaşayan ve kendini Türkçe anlatmak isteyen kişiler, Psikoterapist
Mehmet Ulubey ile görüşmelerini görüntülü bağlantı üzerinden yapabilir. Randevu,
iletişim sayfasındaki formdan ya da telefonla oluşturulur; görüşme baştan sona Türkçe
yürütülür ve ortalama bir saat sürer. Yüz yüze görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’daki
ofiste yapılmaktadır; İspanya’da bir şube ya da merkez bulunmadığı için Madrid’deki
görüşmeler online olarak planlanır.

Madrid’den kimler, hangi konularla başvuruyor?

Başvuranlar tek bir gruba benzemiyor; gelen konu, kişinin İspanya’daki yaşam aşamasına
göre değişiyor. Aşağıdaki ayrım, hangi görüşme biçiminin size daha uygun olabileceğini
düşünürken yol gösterebilir.

Bireysel başvurularda öne çıkanlar

Bireysel görüşme isteyenlerin çoğu, iş ya da eğitim nedeniyle Madrid’e taşınmış ve
günlük düzenini burada tek başına kurmuş kişiler oluyor. Sık anlatılan başlıklar arasında
uzun süren yalnızlık hissi, uyku düzeninin bozulması, sürekli tetikte olma hâli, işe dair
yetersizlik düşünceleri ve “buraya ait miyim” sorusunun uzun süre yanıtsız kalması var.
Kimi zaman Türkiye’de ertelenmiş bir yas ya da konuşulmadan kapanmış bir mesele, yeni
ülkede tek başına kalınca daha görünür hâle geliyor. Bu başlıklar için
bireysel
danışmanlık randevusu uygun olabilir.

Çiftlerin getirdiği konular

Çift görüşmelerinde en çok konuşulan konu, taşınma kararının ilişkiye bindirdiği yük
oluyor. Eşlerden biri işi nedeniyle önce gelmiş, diğeri arkadan katılmış olabilir; önce
gelen taraf düzenini çoktan kurmuşken, sonradan katılan taraf dili, işi ve çevreyi aynı
anda aramak zorunda kalır. Bu dengesizlik zamanla “sen zaten alıştın” ya da “ben senin
için her şeyi bıraktım” cümlelerine dönüşebiliyor. Görüşmelerde amaç kimin haklı olduğunu
belirlemek değil, iki tarafın da neyi geride bıraktığını ve neyi beklediğini konuşulabilir
hâle getirmektir.

Anne babaların sorduğu sorular

Ebeveynlerin getirdiği konular çoğunlukla okul hayatıyla evdeki dilin ayrışmasından
doğuyor. Çocuk gün boyu İspanyolca duyup konuşuyor, eve gelince Türkçeye geçmesi
bekleniyor; bir süre sonra kimi çocuklar evde de yanıtları İspanyolca vermeye başlıyor ve
anne baba bunu bir uzaklaşma gibi okuyabiliyor. Ekran süresi, ödev düzeni, kardeşler arası
gerginlik ve çocuğun okulda yaşadığı bir şeyi eve taşımaması da sık gelen başlıklar
arasında. Çocuk
danışmanlığı kapsamında bu konular çoğu zaman önce ebeveynle çalışılır.

Genç yetişkinlerin başlıkları

Madrid’de üniversite, değişim programı ya da yüksek lisans için bulunan genç
yetişkinlerde en çok duyulan başlık, evden ilk kez uzun süreliğine ayrılmanın getirdiği
zorlanma oluyor. Sınav dönemlerinde yoğunlaşan kaygı, sunum ve sözlü değerlendirmelerde
artan gerginlik, arkadaşlık kurarken kendini yetersiz hissetme, aileden gelen beklentiyle
kendi isteği arasında sıkışma bu yaş grubunda sık konuşuluyor. Bir de mesafeye rağmen
devam eden aile ilişkisi var: telefonda her şeyin yolunda gittiğini söylemek zorunda
hissetmek zamanla yorucu olabiliyor.

İspanya’daki gün düzeni randevu saatini nasıl etkiliyor?

Randevu saati, İspanya’daki çalışma ve yemek düzenine göre belirlenir. Madrid’de iş
günü Türkiye’dekinden daha geç bitiyor, akşam yemeği geç saatlere kayıyor; bu nedenle
görüşmeler çoğunlukla akşamın erken saatlerine ya da hafta sonuna planlanıyor. Türkiye ile
arada birkaç saatlik fark bulunduğundan, uygun aralık randevu oluşturulurken birlikte
kararlaştırılır. Seçilen saatin yolda ya da acele ederken değil, kapıyı kapatıp
oturabildiğiniz bir saat olması görüşmenin akışını doğrudan etkiler.

Gün düzeninin farklı olması yalnızca randevuyu değil, gündelik hâlinizi de etkiliyor.
Geç biten mesai, geç yenen yemek ve buna rağmen erken başlayan okul saatleri yüzünden pek
çok kişi uykusunu toparlayamadığını anlatıyor. Türkiye’deki aileyle konuşma saatleri de
buna eklenince gün, kendinize ayıracak boşluk kalmadan doluyor. Görüşmelerde bu düzenin
neresinin değiştirilebilir olduğuna, neresinin şimdilik olduğu gibi kabul edilmesi
gerektiğine birlikte bakılır.

Görüşmenin Türkçe yapılması neyi değiştiriyor?

Kendi dilinde konuşmak, anlatılanın yarıda kalmamasını sağlar. İspanyolcası günlük
hayata rahatça yeten pek çok kişi, sıra duygusunu anlatmaya gelince kelime aramaya
başlıyor; aranan kelime bulunana kadar anlatılmak istenenin bir kısmı eriyor. Türkçede
ise duraksamanız, bir cümleyi geri almanız, ailenizde kullanılan bir deyimi olduğu gibi
söylemeniz görüşmenin parçası olur. Ayrıca büyüdüğünüz düzene ait bir durumu baştan
anlatmak zorunda kalmazsınız; “bizde böyle olur” dediğinizde ne demek istediğiniz
karşılığını bulur.

İlk görüşmede ne konuşulur?

İlk görüşme, sizi bu adıma getiren konuyu ve beklentinizi netleştirmeye ayrılır.

1. Şu anki tablo: Zorlandığınız durumun ne zaman başladığı ve günlük
   yaşamınızda neyi değiştirdiği konuşulur.
2. Bağlam: Aile yapınız, Madrid’e taşınma süreciniz ve bugüne kadar
   denediğiniz yollar ele alınır.
3. Beklenti: Görüşmelerin sonunda neyin değişmiş olmasını istediğinizi
   birlikte tarif ederiz.
4. Çerçeve: Görüşme sıklığı, çalışma biçimi ve hangi başlıktan
   başlanacağı kararlaştırılır.

Sürecin nasıl ilerleyeceği kişiden kişiye değişir; ilk görüşmede çizilen çerçeve
ilerleyen görüşmelerde birlikte gözden geçirilir.
Online görüşme
hizmetinin yüz yüze görüşmeden tek farkı aynı odada olmamanızdır; görüşmenin akışı,
süresi ve gizliliği aynı biçimde yürür.

Madrid’de yüz yüze görüşme mümkün mü?

Hayır, Madrid’de yüz yüze görüşme yapılmıyor. İspanya’da ofis, merkez ya da
temsilcilik bulunmadığı için buradaki görüşmelerin tamamı online yürütülür. Türkiye’ye
gelişinizde yüz yüze görüşmeyi tercih ederseniz, Adana/Çukurova’daki ofis için ayrı bir
randevu alınması gerekir. Online başlamış bir çalışmayı Türkiye’de bulunduğunuz sürede
yüz yüze sürdürmek, sonrasında yine online devam etmek de mümkündür.

Randevu ve ücret için ne yapmak gerekiyor?

Randevu, iletişim sayfasındaki form
doldurularak ya da 0543 108 25 76 numarası aranarak
oluşturulur. Talebiniz ulaştıktan sonra uygun gün ve saat için size dönüş yapılır;
kararlaştırılan saatte görüntülü bağlantı açılır. Görüşme ücretlerinin güncel hâline
psikoterapi ücretleri
sayfasından bakabilirsiniz. Aile, evlilik ve ilişki alanlarında çalışan Psikoterapist
Mehmet Ulubey’in yanı sıra, Dr. Psikolojik Danışman Esra Ulubey de Türkçe online
danışmanlık vermektedir.

Sık Sorulan Sorular

Madrid’den online görüşmeye katılmak için neye ihtiyacım var?

Görüntülü konuşmaya uygun bir telefon ya da bilgisayar, düzgün bir internet bağlantısı
ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir oda yeterlidir. Ayrıca bir program satın almanız ya da
kurmanız gerekmez; görüşme, halihazırda kullandığınız yaygın görüntülü konuşma
uygulamalarından biriyle yapılabilir.

Görüşme İspanya saatine göre mi ayarlanıyor?

Randevu saati konuşularak belirlenir ve size hangi saatte bağlanacağınız İspanya
saatiyle bildirilir. Türkiye ile aradaki fark küçük olduğu için akşam saatleri genellikle
iki taraf için de uygun oluyor. Çalışma düzeniniz gündüz saatlerine izin vermiyorsa hafta
sonu da planlanabilir.

Görüşmede İspanyolca ya da İngilizce konuşulabilir mi?

Görüşmeler Türkçe yürütülür. Aklınıza önce İspanyolca gelen bir kelimeyi olduğu gibi
kullanmanız akışı bozmaz; gerektiğinde ne kastettiğinizi birlikte açarız. Uzun süredir
yurt dışında yaşayanlarda Türkçe kelimelerin geç gelmesi olağandır ve görüşmeyi
zorlaştırmaz.

Eşim Madrid’de, ben Türkiye’deyim; çift görüşmesi yapılabilir mi?

Evet. Eşler farklı ülkelerdeyse görüşme ayrı bağlantılarla da yapılabilir. Böyle
durumlarda saat seçilirken iki tarafın da yorgun olmadığı ve kesintiye uğramayacağı bir
aralık belirlenir. Dilerseniz süreç
çift
danışmanlığı biçiminde yürütülür.

Konuştuklarım gizli kalır mı?

Görüşmede konuşulanlar üçüncü kişilerle paylaşılmaz ve görüşmeler kayda alınmaz. Kendi
tarafınızda kapısı kapanabilen bir oda ile kulaklık kullanmak mahremiyetinizi korumanın en
pratik yoludur. Evde uygun bir alan bulamıyorsanız, sessiz kalabildiğiniz başka bir yerden
bağlanmayı da birlikte planlayabiliriz.

Acil bir durumda ne yapmalıyım?

Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceleriniz varsa veya hayati risk taşıyan
bir durum söz konusuysa, bulunduğunuz yerdeki acil sağlık hizmetlerine hemen başvurun.
Online görüşmeler acil müdahalenin yerini tutmaz ve randevu beklemek yerine acil hatların
kullanılması gerekir.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.