İngiltere – Enfield Türk Psikolog Hizmeti

Enfield’de yaşayan Türkiyeliler, Psikoterapist Mehmet Ulubey ile görüntülü bağlantı üzerinden, baştan sona Türkçe bir görüşme yapabilir. Başvuru iletişim formundan ya da telefonla iletilir; gün ve saat karşılıklı olarak belirlenir ve görüşme ortalama altmış dakika sürer. Yüz yüze buluşmalar yalnızca Adana/Çukurova’daki ofiste yapılmaktadır, Enfield’de ya da Londra’nın herhangi bir semtinde bir çalışma yerimiz bulunmuyor.

Enfield’den bir görüşme nasıl başlıyor?

Başlangıç için uzun bir hazırlık gerekmiyor; sizi zorlayan konuyu birkaç cümleyle iletmeniz yeterli oluyor. Sonrasında sıra, iki tarafın da uygun olduğu bir saati bulmaya geliyor.

1. İlk temas: İletişim sayfasındaki formu doldurur ya da telefonla kısa bir not bırakırsınız.
2. Saat ayarı: Türkiye ile aranızdaki fark gözetilerek, işten sonrasına ya da hafta sonuna denk gelen bir dilim seçilir.
3. Bağlantı: Görüşme saatinde size ulaşan bağlantıya telefondan veya bilgisayardan katılırsınız.
4. Devamı: Görüşmelerin sıklığı ilk buluşmanın sonunda birlikte kararlaştırılır.

Ayrı bir yazılım kurmanız, üyelik açmanız ya da teknik bir şey öğrenmeniz gerekmiyor. Online görüşmenin işleyişi, aynı odada olmamanız dışında yüz yüze bir buluşmadan farklı değil.

Duygular neden ikinci dilde eksik anlatılıyor?

Çünkü bir dili günlük hayatta rahatça kullanmakla, o dilde içinizden geçeni anlatabilmek aynı şey değil. Enfield’de yıllardır çalışan, İngilizcesiyle hiç sıkıntı yaşamayan biri bile kendi kırgınlığını, utancını ya da öfkesini anlatmaya geldiğinde kelimelerin uzaktan geldiğini fark edebiliyor.

Bunun nedeni basit: sizi bugünkü hâlinize getiren cümlelerin çoğu Türkçe kuruldu. Annenizin sesi, babanızın sustuğu anlar, bir çocuğun ilk defa duyduğu azar ya da övgü hep o dilde kaydedildi. Onları başka bir dile çevirerek anlatmaya çalıştığınızda anlatı bir ölçüde inceliyor, siz de “tam olarak bunu demek istemiyordum” hissiyle kalıyorsunuz.

Türkçe yürüyen bir görüşmede bu ara katman ortadan kalkıyor. Yarım bırakılan bir cümle, bir deyim, bir sessizlik olduğu gibi anlaşılıyor; ne söylediğinizi denetlemek zorunda kalmadan konuşabiliyorsunuz.

Evde Türkçe, dışarıda İngilizce olmak neyi zorlaştırır?

İki dil arasında gidip gelmek çoğu zaman yorucudur, çünkü mesele yalnızca kelime değil, o dille birlikte gelen davranış biçimidir. Dışarıda daha ölçülü, daha mesafeli, daha “idare eden” biri olan kişi, eve girdiğinde ailenin beklediği sıcaklığa geçmekte zorlanabiliyor.

Bu geçişlerin yarattığı yorgunluk zamanla evdeki iletişimi etkiliyor. Kişi ya çok az konuşuyor ya da küçük bir konuda beklenmedik bir tepki veriyor. Görüşmelerde sık sık ele alınan konulardan biri, bu iki hâl arasında nefes alacak bir aralık kurabilmek oluyor.

Enfield gibi Türkçenin sokakta da duyulduğu yerlerde ayrı bir durum daha ortaya çıkıyor: kişi kendi toplumunun içindeyken bile anlaşılmadığını hissedebiliyor. Aynı dili konuşmak, aynı şeyi anlamak anlamına her zaman gelmiyor. Tanıdık çevrenin yakınlığı bir yandan güven verirken, diğer yandan “ne derler” kaygısını da yanında getirebiliyor; bazı kişiler tam da bu yüzden zorlandığı konuları kendi çevresine açmaktan kaçınıyor.

Buradan doğan bir başka başlık da kuşaklar arasındaki dil farkı. Evdeki büyükler Türkçe konuşurken çocuklar İngilizceye kayabiliyor; aile içinde herkesin rahat ettiği ortak bir dil kalmayınca sohbet kısalıyor, derinleşemiyor. Görüşmelerde sık sık, evde konuşulacak konuların hangi dille ve hangi tonla açılacağı üzerinde durulur.

Hangi başlıklarla başvuruluyor?

Gelen konular birbirinden farklı olsa da, çoğunda kendini anlatamama duygusu ortak bir eşik olarak beliriyor.

• Uzun süredir devam eden gerginlik, uykuya geçememek, sabah yorgun uyanmak
• Kaygının bedende karşılık bulması: göğüste sıkışma, mide bulantısı, ani panik anları
• Ailedeki kuşak farkı; anne babayla ya da yetişkin çocukla konuşurken tekrar eden kopma
• Eş ilişkisinde aynı tartışmaya farklı kelimelerle geri dönmek
• Türkiye’de kalan bir yakının hastalığı, kaybı ya da yaşlanmasıyla gelen uzaktan suçluluk
• Kimlik ve aidiyet soruları: burada da tam ait olamamak, oraya döndüğünde de misafir gibi hissetmek

Kişisel çalışmalar için bireysel danışmanlık, ailenin tümünü ilgilendiren konularda aile danışmanlığı uygun bir çerçeve olabiliyor. Hangi çalışmanın size uyduğu ilk görüşmede birlikte netleşiyor.

Kelimeler yetmediğinde görüşmede ne yapılır?

Anlatamamak bir engel değil, üzerinde çalışılabilecek bir başlangıç noktasıdır. Bazı kişiler ilk görüşmelerde konuyu doğrudan söyleyemez; olayı anlatır ama duyguyu atlar, ya da tam tersine yoğun bir sıkıntı tarif eder fakat nereden geldiğini bilmez.

Böyle durumlarda acele edilmez. Ne zaman başladığı, hangi anlarda arttığı, bedende nerede hissedildiği gibi somut sorularla ilerlenir. Kelime yerine bazen bir görüntü, bir anı ya da bir benzetme işe yarar. Zamanla kişinin kendi sözlüğü kurulur ve o sözlük görüşmenin ortak dili hâline gelir.

Hiç kimseye “artık geçmişi bırak” ya da “buna alış” denmez. Neyin ne zaman konuşulacağına siz karar verirsiniz; görüşmenin hızını belirleyen taraf sizsiniz.

İlk buluşma bu nedenle daha çok tanışmaya ayrılır. Sizi bugün başvurmaya iten şeyin ne olduğu, o hâlin ne zamandır sürdüğü ve şimdiye dek hangi yolları denediğiniz konuşulur. Hayatınızın tamamını bir oturuma sığdırmanız beklenmez; anlatının sırasını siz kurarsınız.

Bu ilk buluşmanın sonunda genellikle iki şey belirginleşir: çalışmadan ne umduğunuz ve görüşmelerin hangi aralıklarla yapılacağı. Bazı kişiler için haftalık bir düzen uygun olurken, bazıları iki haftada bir görüşmeyi yeterli bulur. Bu aralık sabit değildir, süreç içinde yeniden ele alınır.

Anlatmanın kendisi de zamanla değişir. İlk görüşmelerde kısa cümlelerle konuşan biri, birkaç hafta sonra daha önce hiç dile getirmediği bir konuyu açabiliyor. Bu, görüşmenin aceleye getirilmemesinin karşılığıdır.

Kalabalık bir evde görüşmeye nasıl yer açılır?

Paylaşımlı ya da kalabalık bir evde yalnız kalabilmek çoğu zaman en zor kısım oluyor, ama çözülemeyecek bir mesele değil. Kulaklık kullanmak, kapının kapanabildiği bir odayı seçmek ve ev halkının dışarıda olduğu bir saati kollamak çoğu durumda yetiyor.

Evde uygun bir köşe bulamayan danışanlar görüşmeyi park etmiş bir araçta ya da iş yerinde boş bir odada yapabiliyor. Görüşmede konuşulanlar üçüncü kişilerle paylaşılmaz ve görüşmeler kayda alınmaz; bu, çalışmanın temel koşuludur.

Randevu ve ücret için nereye bakmalı?

Başvurunuzu iletişim formuyla iletebilir ya da 0543 108 25 76 numarasına birkaç satır yazabilirsiniz; uygun saat için size dönüş yapılır. Ücretlerle ilgili güncel bilgi psikoterapi ücretleri sayfasında yer alıyor.

Sık Sorulan Sorular

Enfield’de yüz yüze görüşme yapılıyor mu?

Hayır. Enfield’de bir merkez ya da ofis bulunmuyor; buradan yapılan tüm görüşmeler internet üzerinden yürüyor. Yüz yüze buluşmalar yalnızca Adana/Çukurova’daki ofiste gerçekleşiyor. Türkiye’ye geldiğiniz bir dönemde yüz yüze bir randevu planlamak isterseniz bunu önceden konuşabiliriz.

İngilizcem iyi; yine de Türkçe görüşmenin bir faydası olur mu?

Çoğu kişi için oluyor. Dili akıcı kullanmak, duyguyu aktarmakla aynı beceri değildir. Türkçe bir görüşmede kelime arayarak vakit kaybetmez, anlattığınız şeyin kültürel arka planını ayrıca açıklamak zorunda kalmazsınız.

Saat farkı randevu bulmayı zorlaştırır mı?

Genellikle zorlaştırmıyor. Türkiye ile İngiltere arasındaki fark, akşam saatlerinde iki tarafa da uyan bir aralık bırakıyor. Çalışma düzeniniz değişkense randevu saati dönem dönem yeniden ayarlanabilir.

Görüşmeye kaç kez gelmem gerekir?

Bunun önceden söylenmiş bir sayısı yok. Kimi konu birkaç görüşmede toparlanırken, kimi başlık daha uzun bir çalışma gerektirir. İlk görüşmenin sonunda beklentiniz ve konunun ağırlığı birlikte değerlendirilerek bir düzen kurulur ve bu düzen süreç içinde gözden geçirilir.

Görüşmede konuşulanları ailem öğrenir mi?

Hayır. Görüşme içeriği hiç kimseyle paylaşılmaz, kayıt alınmaz. Aile ya da çift görüşmesine geçilmesi gündeme gelirse bu ancak sizin bilginiz ve onayınızla olur.

Acil bir durumda ne yapmalıyım?

Zarar verme düşüncesi taşıyorsanız ya da yaşamsal bir tehlike söz konusuysa, beklemeden bulunduğunuz ülkedeki acil yardım hattına ulaşın. Önceden planlanmış görüşmeler böyle anlarda gereken hızlı desteği sağlayamaz.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.