Adana Evlilik ve Çift Terapisi Hizmeti

Adana’da evlilik ve çift terapisi görüşmeleri, eşlerin bir arada katıldığı
oturumlarla yürütülür; görüşmeleri Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey
yapar. Yüz yüze görüşmeler Adana/Çukurova’daki ofiste planlanır. Şehir dışından
başvuranlar ya da aynı saatte bir araya gelemeyen eşler için görüşme online da
yürütülebilir.

Çift görüşmesi, kimin haklı olduğunun belirlendiği bir yer değildir. Amaç, ikinizin de
kendi bakışını anlatabildiği ve tartışmanın hangi noktada tıkandığını görebildiğiniz bir
zemin kurmaktır.

Adana’da çift terapisine en çok hangi konularla başvuruluyor?

Başvuru nedenleri birbirine benzer başlıklarda toplanıyor: aynı tartışmanın hiç
çözülmeden tekrar etmesi, konuşmanın bir süre sonra tamamen kesilmesi, güvenin
zedelenmesi, para ve ev düzeni konusundaki anlaşmazlıklar, çocuk büyütme biçimindeki
farklar ve cinsel yaşamda konuşulmayan sorunlar.

Bu başlıkların ortak yanı, sorunun konudan çok konuşma biçiminde düğümlenmesidir.
Eşlerden biri konuyu hemen çözmek isterken diğeri geri çekiliyorsa, tartışma içeriğinden
bağımsız olarak aynı yerde tıkanır. İlk görüşmelerde üzerinde durulan şey çoğu kez budur.

Görüşmeye ikimiz birlikte mi gelmeliyiz?

Çift görüşmesi eşlerin birlikte katılmasıyla yürür. Bununla birlikte ilk adımı tek
başına atan kişi sayısı az değildir; eşi henüz istekli olmayan biri de kendi bireysel
görüşmesiyle başlayabilir ve süreç hazır olunduğunda çift görüşmesine dönüşebilir.

Bazı durumlarda ilk görüşmenin ardından eşlerle ayrı ayrı birer oturum yapılır. Bunun
amacı taraf tutmak değil, herkesin rahatça anlatabilmesidir. Ayrı görüşmelerde
konuşulanların nasıl ele alınacağı, sürecin başında ikinize birlikte açıklanır.

Evlilik kararı öncesindeki çiftler için ayrı bir çerçeve kullanılır;
evlilik öncesi danışmanlık bölümünde beklentiler, para, aile
ilişkileri ve çocuk konusundaki farklar evlilik öncesinde konuşulur.

Görüşmeler nasıl ilerliyor?

İlk görüşmede iki şey netleşir: ikinizin de sorunu nasıl tarif ettiği ve bu süreçten ne
beklediğiniz. Beklentiler farklı olabilir; biri ilişkiyi sürdürmek isterken diğeri ayrılığı
düşünüyor olabilir. Bu fark görüşmenin engeli değildir, konusudur.

Sonraki oturumlarda tartışmaların nasıl başladığı, hangi cümleden sonra
büyüdüğü ve nerede durdurulabildiği somut örnekler üzerinden ele alınır. Genellikle
haftada bir görüşme planlanır; sıklık, ikinizin programına ve konunun yoğunluğuna göre
birlikte belirlenir. Süre için baştan bir sayı verilmez.

Süreç hakkında ayrıntılı bilgi çift danışmanlığı sayfasında yer
alıyor. Ücret bilgisi için psikoterapi ücretleri sayfasına
bakabilirsiniz.

Adana dışından ya da yoğun çalışma saatleri olanlar ne yapabilir?

Çukurova çevresinden gelen çiftler için yüz yüze görüşme planlanabilir. Vardiyalı
çalışma, farklı şehirlerde bulunmak ya da çocuk bakımı nedeniyle aynı saatte aynı yerde
olunamıyorsa online görüşme seçeneği kullanılır.

Online görüşmede ikinizin de duyulmayacağı bir oda ve kesintisiz bir saat gerekir.
Aynı evde ayrı odalardan bağlanmak da mümkündür; bu durum görüşmenin başında konuşulur.

Aile büyükleri ya da çocuklar sürece dâhil oluyor mu?

Çift görüşmesinin tarafları eşlerdir. Ancak sorun büyük ölçüde geniş aile ilişkileri ya
da çocukların durumu üzerinden yürüyorsa, ayrı bir çerçevede
aile danışmanlığı randevusu planlanabilir. Hangi çerçevenin uygun
olduğu ilk görüşmede birlikte kararlaştırılır.

İlk görüşmeye nasıl hazırlanabilirsiniz?

Hazırlık için uzun bir liste gerekmez. Son bir ay içinde ikinizi de zorlayan tek bir
tartışmayı hatırlamak yeterlidir: ne zaman başladı, hangi cümleden sonra büyüdü, nasıl
bitti. Bu tek örnek üzerinden konuşmak, “hep böyle oluyor” cümlesinden çok daha fazla
bilgi verir.

İkinizin ayrı ayrı yanıtlayabileceği üç soru da işe yarar: Bu ilişkide en çok neyi
özlüyorum? Karşımdakinin hangi davranışı beni en çabuk geri çekiyor? Değişmesini
istediğim tek şey ne olurdu? Yanıtları paylaşmak zorunda değilsiniz; görüşmede
başlangıç noktası olarak kullanılabilir.

Not tutmak zorunlu değildir. Hiçbir hazırlık yapmadan gelmek de görüşmeyi
engellemez; ilk oturumda konuşulacak konu birlikte belirlenir.

Güven zedelendiğinde süreç nasıl ilerliyor?

Güvenin zedelendiği durumlarda görüşmenin ilk işi, olanın ayrıntılarını tekrar tekrar
konuşmak değildir. Önce ikinizin de aynı odada kalabileceği bir konuşma düzeni kurulur;
çünkü bu dönemde tartışmalar hızla büyür ve ev içindeki gerginlik sürekli hâle gelir.

Ardından üç başlık ayrı ayrı ele alınır: ne olduğu ve neyin konuşulacağı, birlikte
devam edilip edilmeyeceği kararı, devam kararı verilirse güvenin hangi somut adımlarla
yeniden kurulabileceği. Bu adımların ne kadar süreceği baştan bilinemez ve hiçbir
görüşme ilişkinin eski hâline döneceğini vaat etmez.

Bu dönemde uyku düzeninin bozulması, iştah değişikliği ve dikkat dağınıklığı sık
görülür. Yakınmalar sürüyorsa hekim değerlendirmesi ayrıca gerekir; görüşmeler tıbbi
değerlendirmenin yerini tutmaz.

Çocuklu çiftlerde neler değişiyor?

Çocuk sahibi olduktan sonra çiftlerin en çok zorlandığı konu, eş olmakla ebeveyn olmak
arasındaki dengenin kaybolmasıdır. Gün içinde konuşulan her şey çocuğun programına
dönüşür; ikilinin kendi konuları en sona kalır ve çoğu zaman hiç sıra gelmez.

Bir diğer başlık, çocuk büyütme biçimindeki farkların tartışmaya dönüşmesidir. Biri
kural koyarken diğerinin esnemesi, çocuğun bunu hızla fark etmesi ve eşlerin çocuğun
yanında birbirini düzeltmesi sık anlatılan durumlardır. Görüşmelerde çocuğun yanında
tartışmanın nasıl sınırlanabileceği ve ortak bir tutumun nasıl belirleneceği çalışılır.

Görüşmeyi ertelememeniz gereken durumlar

Bazı durumlarda görüşmeyi ileri bir tarihe bırakmamak gerekir: evde fiziksel şiddetin
olması ya da olma ihtimali, tehdit ve korku, kendine zarar verme düşünceleri, alkol veya
madde kullanımının artması. Bu başlıklar çift görüşmesinin gündeminden önce ele alınır.

Can güvenliğiniz tehlikedeyse randevu beklemeyin; 112’yi arayın ya da en yakın
kolluk birimine ve sağlık kuruluşuna başvurun. Şiddetin olduğu ilişkilerde ortak
görüşme, güvenlik sağlanmadan yürütülmez.

Sık Sorulan Sorular

Eşim gelmek istemiyor, yine de başvurabilir miyim?

Başvurabilirsiniz. Tek başınıza yapılan görüşmelerde ilişkideki payınızı, tekrarlayan
tartışmalardaki rolünüzü ve neyi değiştirebileceğinizi çalışabilirsiniz. Eşinizin
katılması sonradan mümkün olursa süreç çift görüşmesine dönüştürülebilir.

Görüşmede söylediklerim eşime aktarılır mı?

Ayrı görüşmelerde anlatılanların nasıl ele alınacağı sürecin başında açıkça konuşulur
ve bu çerçeveye uyulur. Gizlilik sınırlarını ilk görüşmede sormanız hakkınızdır.

Kaç görüşmede sonuç alınır?

Baştan bir sayı vermek doğru olmaz; süre konuya, ikinizin katılımına ve ne kadar
zamandır sürdüğüne göre değişir. Belirli bir görüşme sayısının sonunda şu sonucun alınacağı yönünde söz verilmez.

Boşanmaya karar verdik, yine de görüşme işe yarar mı?

Ayrılık kararı verilmiş çiftlerde de görüşme yapılabilir. Bu durumda gündem ilişkiyi
sürdürmek değil, ayrılığın nasıl konuşulacağı ve çocuk varsa ebeveynliğin nasıl
yürütüleceğidir.

Bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.