Online Aile Terapisi Nedir?

Online Aile Terapisi Nedir? Aile üyeleri arasındaki ilişkileri ve aile dinamiklerini anlamak, iyileştirmek ve desteklemek amacıyla internet üzerinden gerçekleştirilen bir terapi türüdür. Geleneksel yüz yüze aile terapisi ile benzer amaçları taşır, ancak bu terapi türü, katılımcıların coğrafi uzaklıklarına veya diğer engellere rağmen terapi hizmetlerine erişmelerini kolaylaştırmaktadır.

Online aile terapisi genellikle video konferans araçları, sesli veya yazılı iletişim araçları veya özel terapi platformları aracılığıyla gerçekleştirilmektedir. Terapist, aile üyeleriyle bu sanal platformlar üzerinden iletişim kurar ve terapi sürecini yürütür. Online Aile Terapisi ile ilgili ayrıca eğitim almak isterseniz linke tıklayabilirsiniz.

Online aile terapisi aşağıdaki durumlar için kullanışlı olabilir:

• Coğrafi uzaklık: Aile üyeleri farklı şehirlerde veya ülkelerde yaşadıklarında, online terapi onları bir araya getirebilir.
• Sağlık veya hareketlilik sorunları: Aile üyeleri, sağlık sorunları veya fiziksel hareketlilik kısıtlamaları nedeniyle terapi merkezine gitmekte zorlanıyorlarsa, online terapi bir çözüm olabilir.
• Yoğun yaşam tarzları: Aile üyeleri, yoğun iş veya okul programları nedeniyle geleneksel terapi seanslarına katılamayabilirler. Online terapi daha esnek bir seçenek sunar.

Bu çalışma biçimi, aile içi çatışmaları ele almaya, iletişim becerilerini geliştirmeye ve aile üyelerinin birbirleriyle daha iyi anlaşmalarına yardımcı olabilmektedir. Terapist, aile üyelerine rehberlik eder, onların duygusal ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı olur ve sağlıklı ilişkileri teşvik etmektedir. Online terapiyi seçmeden önce, lisanslı ve deneyimli bir aile terapisti ile çalışmak önemlidir ve güvenilir bir terapi platformu seçilmelidir.

Online Aile Terapisi Neden Önemlidir?         

Online aile terapisi, birçok önemli nedenle önemlidir çünkü aileler arasındaki ilişkileri ve dinamikleri anlamak, iyileştirmek ve desteklemek için etkili bir yöntem sunmaktadır. Online aile terapisinin neden önemli olduğuna dair bazı nedenler şunlardır:

• Erişilebilirlik: Bu yöntem coğrafi engelleri aşar. Aile üyeleri, farklı bölgelerde veya ülkelerde yaşasalar bile terapistle iletişim kurabilirler. Bu, aile terapisinin daha fazla insanın erişebilmesini sağlar.
• Esneklik: Online terapi, aile üyelerinin yoğun iş veya okul programları gibi günlük yaşamlarının zorlayıcı faktörlerine uyum sağlar. Seanslar, daha esnek bir program dahilinde düzenlenebilir.
• Gizlilik: Online terapi, aile üyelerine daha fazla gizlilik sunar. Bireyler, kendi evlerinin konforunda terapi alabilirler ve yüz yüze terapiye göre daha gizli bir ortamda konuşabilirler.
• Güvenlik: Özellikle pandemi gibi dönemlerde online terapi, sağlık ve güvenlik endişelerini azaltır. Fiziksel temas gerektirmeyen bir seçenek olduğu için bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önler.
• Aile İletişimi: Görüşmeler, aile üyeleri arasındaki iletişim becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Aile içi çatışmaları ele alabilir ve aile üyelerinin birbirleriyle daha sağlıklı bir şekilde iletişim kurmalarına yardımcı olabilir.
• Kolay Erişim: Bu yöntem, aile üyelerinin terapistle daha kolay iletişim kurmalarını sağlar. Katılımcılar, terapi seanslarına internet bağlantısı olan herhangi bir cihazdan erişebilirler.
• Destek ve Danışmanlık: Aileler, çocuk yetiştirme, aile içi çatışma, boşanma veya diğer aile sorunlarıyla başa çıkmak için online terapiyi bir destek ve danışmanlık kaynağı olarak kullanabilirler.

Online aile terapisi, aile üyeleri arasındaki ilişkileri güçlendirmeye ve aile içi sorunları ele almaya yardımcı olabilen bir terapi yöntemidir. Ancak, herhangi bir terapi türünde olduğu gibi, lisanslı ve deneyimli bir terapist ile çalışmak önemlidir.

Online Aile Terapisi Seansları Nasıl Yürütülür?

Online aile terapisi seansı, görüntülü bir platform üzerinden, ev ortamından katılarak yapılır. İlk adım, ailenin hangi konuda destek istediğini kısaca anlatmasıdır. Ardından hangi aile üyelerinin görüşmelere katılacağı birlikte belirlenir; bazen yalnızca ebeveynlerle, bazen bütün aileyle başlamak daha uygun olabilir.

Online aile terapisinden verim alabilmek için ortamı önceden hazırlamak yardımcı olur. Aşağıdaki küçük düzenlemeler görüşmenin akışını rahatlatır:

• Görüşme süresince kimsenin araya girmeyeceği, mümkünse kapısı kapanan sakin bir oda seçmek
• İnternet bağlantısını, kamerayı ve mikrofonu seans başlamadan önce denemek
• Aile üyeleri farklı evlerde olsa bile herkesin kendi cihazından aynı anda bağlanmasını sağlamak
• Çocuk ya da ergen katılacaksa, ona görüşmenin amacını önceden yaşına uygun biçimde anlatmak

Terapist görüşmede kimsenin suçlanmadığı, herkesin söz alabildiği bir düzen kurmaya özen gösterir. Aile üyeleri birbirini kesmeden konuşmayı ve kendi payını görmeyi zamanla daha rahat öğrenir.

Yüz Yüze ve Online Görüşme Arasındaki Farklar Nelerdir?

Yüz yüze görüşmede aile aynı odada bulunur; terapist beden dilini, oturma düzenini ve aile üyeleri arasındaki mesafeyi doğrudan gözlemleyebilir. Online görüşmede bu gözlem ekran üzerinden yapılır. Bu nedenle terapist bazı ayrıntıları sormak, aile üyelerinden kendilerini ekrana daha net göstermelerini istemek durumunda kalabilir. Buna karşılık ailenin kendi ortamında, tanıdık bir odada konuşması bazı kişilerin daha rahat açılmasını sağlayabilir.

Hangi biçimin daha uygun olduğu ailenin yaşadığı yere, çocukların yaşına, ulaşım ve zaman koşullarına göre değişir. Bazı aileler görüşmelere online başlayıp ileride yüz yüze devam etmeyi tercih eder; bu da terapistle birlikte konuşularak planlanabilir.

Online Aile Terapisi Her Durumda Uygun mudur?

Online aile terapisi pek çok aile için erişilebilir bir seçenektir; ancak her durumda tek başına yeterli değildir. Ailede şiddet ya da tehdit varsa önce güvenliğin sağlanması gerekir ve ortak görüşmeler bu aşamada uygun olmayabilir. Acil bir tehlike durumunda 112 aranmalıdır. Bir aile üyesinde ağır ruhsal belirtiler, intihar düşünceleri ya da gerçeklikten kopma varsa psikiyatri hekimi değerlendirmesi de gerekir.

Hangi seçeneğin ailenize uygun olduğundan emin değilseniz online terapi hizmetimizi inceleyebilir ya da aile danışmanlığı randevusu sayfasından ilk görüşme için bize ulaşabilirsiniz. Yüz yüze görüşmeler Adana ve Çukurova bölgesinde, online görüşmeler ise Türkiye genelinde yapılır.

Sık Sorulan Sorular

Bütün aile üyelerinin her seansa katılması gerekir mi?

Hayır. Hangi görüşmelere kimin katılacağı ailenin ihtiyacına göre belirlenir. Bazen yalnızca ebeveynlerle, bazen kardeşlerle ya da büyükanne ve büyükbabayla görüşmek anlamlı olabilir.

Çocuklar da görüşmelere katılabilir mi?

Gerektiğinde katılabilir. Çocuğun yaşına uygun olmayan konular ebeveynlerle ayrı görüşmelerde ele alınır ve çocuk yetişkinlerin sorunlarının ortasında bırakılmaz.

Görüşmeler için nasıl bir cihaz gerekir?

İnternet bağlantısı olan, kamerası ve mikrofonu çalışan bir telefon, tablet ya da bilgisayar yeterlidir. Mümkünse görüşmeyi kulaklıkla ve sessiz bir ortamda yapmak iyi olur.

Online Aile Terapisi  konusunda Psikoterapist Mehmet ULUBEY’den destek almak isterseniz 0543 108 25 76’yı arayarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.

İlgili yazı: Online Terapi Kimler İçin Uygun, Kimler İçin Değil?

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.