Online Ergen Terapisi Nedir?

Online ergen terapisi, 12-18 yaş arasındaki gençlerle görüntülü görüşme üzerinden yürütülen, ebeveyn onayıyla başlayan ve ergenin mahremiyetini koruyan planlı bir psikolojik destek sürecidir. Görüşmelerin asıl muhatabı gençtir; ebeveyn ise sürecin dışında kalmaz, belirlenmiş sınırlar içinde bilgilendirilir ve gerektiğinde ayrı görüşmelere katılır. Kriz, kendine zarar verme riski ya da acil bir güvenlik sorunu varsa online görüşme tek başına uygun değildir.

Bu yazıda ebeveynlerin en çok merak ettiği üç konuyu açıkça ele alıyoruz: onay nasıl alınır, çocuğunuzun anlattıkları size ne ölçüde aktarılır ve siz bu sürecin neresinde durursunuz.

Online Ergen Terapisi Hangi Konularda Destek Olur?

Ergenlik; kimliğin şekillendiği, arkadaş ilişkilerinin aileden daha önemli görünmeye başladığı, bedenin ve duyguların hızla değiştiği bir dönemdir. Online görüşmelerde en sık çalışılan konular şunlardır:

• Sınav ve okul baskısı, derse odaklanamama, okuldan soğuma
• Kaygı, içe kapanma, sık öfke patlamaları ya da uzun süren isteksizlik
• Arkadaş ilişkilerinde dışlanma, zorbalık, yalnızlık hissi
• Aileyle sürekli çatışma, iletişimin kopması
• Ekran, oyun ve sosyal medya kullanımıyla ilgili sorunlar
• Beden algısı, kendini değersiz hissetme, kimlik arayışı

Ekran ve oyun konusu evde en çok tartışma yaratan başlıklardan biriyse ergende oyun ve sosyal medya sınırları yazısına da göz atabilirsiniz. Ergen danışmanlığının genel çerçevesini ise ergen danışmanlığı nedir yazısında ayrıntılı bulabilirsiniz.

Çevrim içi görüşme, özellikle yüz yüze bir ofise gelmekte zorlanan, okul ve kurs yoğunluğu nedeniyle zamanı kısıtlı olan ya da Adana ve çevresi dışında yaşayan gençler için pratik bir yoldur. Görüşmeler yazışma ile değil, düzenli saatlerde yapılan görüntülü seanslarla yürütülür. Online Ergen Terapisi ile ilgili ayrıca eğitim almak isterseniz linke tıklayabilirsiniz.

Ebeveyn Onayı Olmadan Görüşme Başlar mı?

Hayır. 18 yaşından küçük bir gençle yapılacak görüşmeler, veli ya da yasal vasinin bilgisi ve onayıyla başlar. Randevu genellikle ebeveyn tarafından alınır; ilk temasta hem sürecin nasıl ilerleyeceği hem de iletişim bilgileri netleştirilir.

Ergenin kendi “evet”i neden ayrıca önemlidir?

Yasal onay ebeveynden gelir, ancak terapinin işe yaraması için gencin de sürece gönüllü katılması gerekir. Zorla ekran başına oturtulan bir genç çoğu zaman kamerayı kapatır, kısa cevaplar verir ya da görüşmeyi “ailemin cezası” olarak algılar. Bu yüzden ilk görüşmede gence neden burada olduğu, ne konuşulacağı ve neyin kendi kararı olduğu açıkça anlatılır.

Çocuğunuz görüşmeye sıcak bakmıyorsa bu hiç de nadir bir durum değildir. Onu nasıl ikna etmeye çalışmadan davet edebileceğinizi ergen çocuğum danışmanlığa gitmek istemiyor yazısında adım adım anlattık.

Ergenin Anlattıkları Ebeveyne Aktarılır mı?

Ergenle çalışmanın temeli güvendir. Genç, anlattığı her şeyin anne babasına aktarılacağını düşünürse en önemli konuları hiç açmaz. Bu nedenle seanslarda konuşulan ayrıntılar ebeveyne birebir aktarılmaz.

Bu mahremiyetin çok net bir sınırı vardır: Gencin kendi güvenliğini ya da başka birinin güvenliğini tehdit eden bir durum ortaya çıkarsa (kendine zarar verme, intihar düşüncesi, istismar, ciddi bir tehlike) ebeveyn bilgilendirilir ve gerekli yönlendirme yapılır. Bu kural ilk görüşmede hem gence hem ebeveyne birlikte anlatılır; kimse sonradan şaşırmaz.

Ebeveyn ne tür bilgiler alır?

• Sürecin genel gidişatı ve çalışılan ana başlıklar
• Evde destekleyici olabilecek tutumlar ve kaçınılması iyi olacak tepkiler
• Güvenlikle ilgili her türlü önemli gelişme

Mümkün olduğunda gence “Bu konuyu ailenle paylaşmak ister misin, nasıl paylaşalım?” diye sorulur. Böylece genç, kendisi hakkında konuşulan bir nesne değil, sürecin ortağı olduğunu hisseder.

Ebeveyn Sürece Nasıl Katılır?

Ergenin yaşadığı zorluk çoğu zaman aile içindeki iletişimden ayrı düşünülemez. Bu yüzden ebeveynin katılımı, gencin mahremiyetini zedelemeden planlanır:

• Başlangıç görüşmesi: Ebeveynin gözlemleri, gencin gelişim öyküsü, okul ve aile düzeni dinlenir.
• Ara ebeveyn görüşmeleri: Belirli aralıklarla yalnızca ebeveynle yapılır; evdeki tutumlar, sınırlar ve iletişim dili üzerine çalışılır.
• Ortak görüşmeler: Gerekli görülürse ve genç de kabul ederse aile birlikte görüşmeye katılabilir.

Ebeveynin kendi kaygısını, öfkesini ya da çaresizlik duygusunu fark etmesi de bu sürecin bir parçasıdır. Evde atabileceğiniz adımlar için ergenlik döneminde aile ilişkilerini güçlendirmek yazısı yol gösterici olabilir.

Ebeveynlerin iyi niyetle yaptığı ama süreci zorlaştıran şeyler

• Seanstan önce gence “Şunu da anlat, bunu da söyle” diye tembihte bulunmak
• Terapiste gencin haberi olmadan mesaj atıp bunun gizli tutulmasını istemek
• Seansları ödül ya da ceza aracına dönüştürmek (“Uslu durmazsan yine görüşmeye gidersin” gibi)
• Birkaç görüşme sonra hızlı bir değişim bekleyip hayal kırıklığını gence yansıtmak

Terapistle paylaşmak istediğiniz bir gözlem varsa bunu ebeveyn görüşmelerinde açıkça konuşmak, hem sizin hem gencinizin güvenini korur.

Online Görüşme Her Ergen İçin Uygun mu?

Her durumda değil. Online görüşme şu durumlarda tek başına yeterli ya da güvenli olmayabilir:

• Gencin kendine zarar verdiği, intihar düşüncesi dile getirdiği ya da bir plan yaptığı durumlar
• Madde kullanımı, ciddi yeme sorunları ya da bedensel sağlığı tehdit eden belirtiler
• Gerçeklikle bağın zayıfladığını düşündüren belirgin davranış değişiklikleri
• Evde gencin rahatça konuşabileceği güvenli ve sessiz bir alanın hiç olmaması

Acil bir risk varsa beklemeyin; 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayın ya da en yakın hastanenin acil servisine başvurun. Böyle durumlarda psikiyatri değerlendirmesi ve yüz yüze takip gerekebilir. Adana ve Çukurova bölgesinde yaşıyorsanız yüz yüze görüşme de bir seçenektir.

Evde Online Seans İçin Nasıl Bir Ortam Hazırlanmalı?

Gencin rahat konuşabilmesi için teknik hazırlık kadar fiziksel mahremiyet de önemlidir:

• Kapısı kapanabilen bir oda seçin; seans sırasında odaya girmeyin, kapı önünde beklemeyin.
• Kulaklık kullanılması, konuşmaların evin geri kalanından duyulmasını engeller.
• Kardeşlerin ve diğer aile bireylerinin o saatte başka bir odada olmasını sağlayın.
• Bağlantıyı, kamerayı ve sesi seanstan birkaç dakika önce kontrol edin.
• Seans sonrasında “Ne konuştunuz?” diye sorguya çekmek yerine gencin kendi paylaşmak istediği kadarını dinleyin.

Online ergen görüşmelerinin işleyişi ve randevu seçenekleri için ergen danışmanlığı sayfamızı ve online terapi hizmeti sayfamızı inceleyebilirsiniz.

İlgili yazı: Adana Ergen Psikoloğu: Ergenlerde Psikolojik Destek ve Aile Rehberi

Sık Sorulan Sorular

Online ergen terapisi kaç yaşından itibaren uygundur?

Online görüşme genellikle 12 yaş ve üzerindeki gençlerle daha verimli ilerler; bu yaşta genç ekran karşısında konuşmayı sürdürebilir. Daha küçük yaşlarda oyun temelli çalışmalar ağırlık kazandığı için yüz yüze görüşme ya da ebeveyn odaklı çalışma daha uygun olabilir. Karar, gencin gelişim düzeyine ve yaşadığı zorluğa göre birlikte verilir.

Çocuğum seans sırasında kamerayı açmak istemezse ne olur?

Özellikle ilk görüşmelerde bu sık görülür. Genç zorlanmaz; güven oluştukça kamerayı açmak çoğu zaman kendiliğinden gelişir. Kamera açmak istememesinin nedeni de seanslarda konuşulabilecek anlamlı bir konudur.

Ebeveyn olarak seansı dinleyebilir miyim?

Gencin bireysel seanslarında ebeveyn bulunmaz ve seansı dinlemez. Sizin için ayrı ebeveyn görüşmeleri planlanır. Böylece hem gencin güveni korunur hem de siz sürecin nasıl ilerlediğini öğrenirsiniz.

Genç seansa kendi telefonundan katılabilir mi?

Evet, kamerası ve mikrofonu çalışan bir telefon yeterlidir. Önemli olan cihazdan çok, gencin konuşmalarının duyulmayacağı bir odada ve kulaklıkla bağlanabilmesidir.

Kaç seans sürer?

Kesin bir sayı vermek doğru olmaz; süre, yaşanan zorluğa, gencin katılımına ve aile içindeki değişime göre farklılaşır. İlk görüşmelerden sonra hedefler netleşir ve süreç düzenli aralıklarla birlikte değerlendirilir.

Randevu nasıl alınır?

Randevu sayfasından ya da 0543 108 25 76 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz. Görüşme ücretleri için ücretler sayfasına bakabilirsiniz.

Gencinizin yaşadığı zorluğu konuşmak isterseniz Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet ULUBEY ile 0543 108 25 76 numarasından iletişime geçebilirsiniz.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.