İsviçre – Cenevre Türk Psikolog Hizmeti

Cenevre’de yaşayan ve kendini Türkçe anlatabileceği bir uzmanla görüşmek isteyenler, Psikoterapist Mehmet Ulubey’den online randevu alabilir. Görüşmeler görüntülü bağlantıyla, bulunduğunuz yerden yapılır; Cenevre’de açılmış bir ofis ya da merkez yoktur, yüz yüze görüşmeler Adana/Çukurova’da sürdürülür. Başlamak için randevu sayfasına girebilir veya 0543 108 25 76 numarasına mesaj bırakabilirsiniz.

Cenevre’den yapılan görüşme nasıl başlıyor?

Başlangıç için uzun bir hazırlık gerekmez; bir talep mesajı ve uygun bir saat yeterlidir. Adımlar şöyle ilerler:

1. Görüşmek istediğinizi ve sizi en çok zorlayan konuyu kısaca yazarsınız.
2. Cenevre ile Türkiye arasındaki saat farkına göre, hafta içi akşamı ya da gün içi bir aralık birlikte belirlenir.
3. Randevu saatinden önce görüntülü görüşme bağlantısı sizinle paylaşılır.
4. İlk görüşme tanışma ve değerlendirme görüşmesidir; konunun geçmişi ve bugünkü etkisi konuşulur.
5. Devam edilecekse görüşme sıklığı, tekrar eden saatler düşünülerek planlanır.

Görüntülü görüşmenin işleyişini online görüşme sayfasında, ücret bilgisini ücretler sayfasında inceleyebilirsiniz.

Sürekli hareket hâlindeki bir şehirde kök salmak neden zor?

Cenevre, insanların gelip birkaç yıl kalıp başka bir ülkeye geçtiği bir şehir olduğu için burada kurulan çevre de sık sık el değiştirir. Yeni tanıştığınız komşu bir sonraki yıl başka bir ülkeye taşınır, çocuğunuzun en yakın arkadaşı yaz sonunda veda eder, işteki ekip sözleşmeler bittikçe değişir. Bir süre sonra kişi farkında olmadan kendini korumaya alır ve yeni bağlara mesafeli durmaya başlar.

Bu mesafe pratik görünse de yalnızlığı besler. “Zaten gidecek” düşüncesiyle kurulmayan arkadaşlıklar, zor bir gün geldiğinde arayacak kimsenin olmamasıyla sonuçlanır. Görüşmelerde bu döngüyü fark etmek, kalıcı olsun olmasın bağ kurmaya yeniden izin vermeyi kolaylaştırır.

Aynı hareketlilik ev düzenini de etkiler. Eşyaların bir kısmı kutularda kalabilir, duvara resim asmak ertelenebilir, “nasılsa taşınacağız” düşüncesiyle bulunulan yer geçici bir konaklama gibi yaşanabilir. Bu geçicilik hissi zamanla ruh hâline de sirayet eder; kişi bugünü yaşamak yerine bir sonraki adımı bekler hâle gelir. Oysa belirsizliğin sürdüğü dönemlerde bile kişinin kendine kurabileceği küçük düzenler vardır ve bunlar görüşmelerde birlikte ele alınabilir.

Fransızca bilmek duyguyu anlatmaya yetiyor mu?

Fransızcayla iş yürüten, resmî yazışmayı tek başına halleden biri bile kendi iç dünyasını anlatırken zorlanabilir. Günlük dil pratikle gelişir; ama çocukluktan kalan bir sıkıntıyı, bir kaybı ya da evde yaşanan gerginliği anlatmak başka bir derinlik ister. Sonradan öğrenilen dilde insan çoğu zaman anlatısını kısaltır, en yakın kelimeyle yetinir ve söylemek istediğinin bir kısmı dışarıda kalır.

Türkçe görüşmede bu kısaltma ihtiyacı ortadan kalkar. Kişi kelimeyi ararken düşüncesini kaybetmez; ailesinden duyduğu bir cümleyi, bir deyimi ya da o deyimin altındaki anlamı olduğu gibi aktarabilir. Ayrıca kültürel bağlamı baştan anlatmak gerekmediği için görüşme, açıklamaya değil asıl konuya ayrılır. Ailenin nasıl bir yapıda olduğunu, bir bayram ziyaretinin ne anlama geldiğini ya da çevrenin beklentisinin neden ağır geldiğini uzun uzun tarif etmeniz gerekmez.

Süreli sözleşme ve belirsizlik ruh hâlini nasıl etkiliyor?

Uluslararası kurumların, temsilciliklerin ve sivil toplum kuruluşlarının yoğun olduğu bir şehirde işlerin çoğu belirli süreli yürür ve sözleşme yenilenene kadar geleceğe dair her plan askıda kalır. Bu belirsizlik yalnızca iş hayatını değil, ev tutmaktan çocuğun okuluna, Türkiye’deki aileye verilecek cevaptan yeni bir şeye başlama isteğine kadar pek çok kararı etkiler.

Askıda yaşamak bir süre sonra yorgunluk, uykuya dalmakta güçlük, sürekli tetikte olma hâli ve küçük aksiliklere beklenenden sert tepki verme biçiminde görünebilir. Görüşmelerde amaç belirsizliği ortadan kaldırmak değildir; belirsizliğin içinde kişinin kendi kararlarını tanıyabileceği bir zemin kurmaktır.

Eşlerden biri kariyerini askıya aldığında ilişkide ne oluyor?

Cenevre’ye taşınma kararı çoğu zaman eşlerden birinin işine bağlı verilir; diğeri ise kendi mesleğini bir süreliğine bırakır. Başlangıçta geçici görünen bu düzen uzadıkça, evde kalan tarafta “ben kendimden vazgeçtim” duygusu, çalışan tarafta ise “her şeyi ben taşıyorum” yorgunluğu birikir. İkisi de haklı olduğunu düşündüğü için konuşma çoğu kez tartışmaya döner.

Bir de dışarıdan bakıldığında hayatın imrenilecek görünmesi, içeride yaşanan zorluğu dile getirmeyi güçleştirir. Kişi şikâyet etmeyi nankörlük sayar ve susar. Eşlerin bu dengeyi suçlamadan konuşabilmesi için çift danışmanlığı görüşmeleri yapılabilir; iki eş aynı evden ya da farklı şehirlerden bağlanabilir.

Sınır boyunda yaşayıp şehirde çalışmak günlük dengeyi nasıl etkiliyor?

Cenevre’de çalışıp şehrin dışında, sınırın öte yakasında oturmak yaygın bir düzendir ve bu düzen günün önemli bir bölümünü yolda geçirmek anlamına gelir. Sabah erken çıkıp akşam geç dönen kişi, evde uyanık geçirdiği zamanın kısaldığını fark eder. Çocuklarla kurulan temas kısalır, eşler arasındaki sohbet günlük işlerin devrine dönüşür, kişiye kalan zaman ise yorgunlukla geçer.

Ayrıca iki ayrı ülkede sürdürülen bir hayat, aidiyet duygusunu da böler: çalışılan yer başka, komşuluk başka, çocuğun okulu bazen bambaşkadır. Kişi hiçbirine tam ait hissetmeyebilir. Bu yorgunluk zamanla sinirlilik, ilgisizlik ya da “hiçbir şeye vaktim yok” duygusuyla kendini gösterir. Görüşmelerde konuşulan şey genelde yol süresi değil, o süre yüzünden kaybolan ilişkileri yeniden nasıl kuracağınız olur.

Sık okul ve ev değişikliği çocuğu nasıl etkiliyor?

Birkaç yılda bir okul, dil ya da ülke değiştiren çocuk her seferinde yeniden uyum sağlamak zorunda kalır ve bu, enerjisinin bir kısmını sürekli olarak uyuma harcaması demektir. Bazı çocuklar bunu esneklikle karşılar; bazıları içinse durum karın ağrısı, okula gitmek istememe, akşamları huzursuzlanma ya da kardeşiyle artan gerginlik biçiminde görünür.

Ergenlik dönemindeki gençlerde ise soru daha keskinleşir: “Ben neredenim?” Evdeki Türkçe, okuldaki Fransızca ve arkadaş çevresindeki İngilizce arasında kendine bir yer arayan genç, ailesine uzak ve kapalı görünebilir. Bu dönemde aileyle ergen arasında köprü kurmak için ergen danışmanlığı kapsamında görüşme planlanabilir.

Sık Sorulan Sorular

Cenevre’de yüz yüze görüşme mümkün mü?

Değildir. Cenevre’de ya da İsviçre’nin başka bir şehrinde açılmış bir ofis bulunmaz. Buradaki görüşmeler yalnızca internet üzerinden görüntülü yapılır. Yüz yüze görüşmeler Adana/Çukurova’da sürdürülür.

Görüşmeler Fransızca bilmeyi gerektirir mi?

Gerektirmez. Görüşmelerin tamamı Türkçe yürütülür. Cenevre’de günlük hayatını Fransızca ya da İngilizce sürdüren kişiler de görüşmelerde anadillerini kullanır.

Saat farkı yüzünden randevu bulmakta zorlanır mıyım?

Türkiye saati Cenevre’den ileridedir; fark yaz aylarında bir, kış aylarında iki saattir. Randevu saatleri buna göre planlanır. Öğle arasına ya da akşam saatlerine denk gelen görüşmeler çoğu kişi için uygulanabilir oluyor.

Sık seyahat ediyorum, görüşmelere ara vermem gerekir mi?

Görüşmeler internet bağlantısı olan her yerden yapılabildiği için iş seyahati ya da Türkiye ziyareti sürecin kesilmesini gerektirmez. Sessiz ve kapalı bir oda bulabildiğiniz sürece görüşme aynı düzende sürer. Saat değişikliği gerekiyorsa randevu önceden yeniden planlanır.

Konuştuklarım kurumum ya da çevremle paylaşılır mı?

Hayır. Görüşmede konuşulanlar gizlidir; hiçbir kurum, işveren ya da üçüncü kişiyle paylaşılmaz ve görüşmeler kayda alınmaz. Gizlilik açısından kişisel cihazınızdan ve kapısı kapanan bir odadan bağlanmanız önerilir.

Cenevre’den hangi konularda başvuru geliyor?

Başvurular genellikle şu başlıklarda toplanıyor:

• evlilik ve ilişki sorunları, taşınma kararının ilişkiye yansıması,
• çocuk ve ergenle yaşanan zorluklar, okul değişikliğine uyum,
• yalnızlık, aidiyet duygusunun zayıflaması ve geçicilik hissi,
• iş belirsizliğine bağlı kaygı ve tükenmişlik,
• Türkiye’deki aileyle ilgili sorumluluk ve suçluluk duyguları.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.