Belçika – Brüksel Türk Psikolog Hizmeti

Brüksel’de yaşayan Türkçe konuşan kişiler, Psikoterapist Mehmet Ulubey ile görüntülü bağlantı kurarak Türkçe psikoterapi ve psikolojik danışmanlık desteği alabilir. Belçika’da bir ofis bulunmaz; yüz yüze görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’da yapılır, Brüksel’deki görüşmelerin tamamı online yürütülür. Saat farkı küçük olduğu için randevu, günlük düzeninizi bozmadan hafta içi akşamlarına ya da gündüz aralıklarına yerleştirilebilir.

Brüksel’de Türkçe görüşme yapmak neden tercih ediliyor?

En sık dile getirilen neden, kendini anlatırken dil değiştirmek zorunda kalmamaktır. Brüksel gün içinde birkaç dil arasında gidip gelinen bir şehirdir: evde Türkçe, okulda Fransızca ya da Flemenkçe, iş yerinde çoğu zaman İngilizce konuşulur. Bu geçişler günlük hayatta alışkanlık hâline gelse de, insanın kendi iç dünyasını anlatmaya sıra geldiğinde iş değişir.

Utanç, öfke, yas ya da çocuklukta yaşanmış bir olay çoğunlukla ilk öğrenilen dilde kayıtlıdır. O anıyı başka bir dile çevirirken duygunun bir kısmı yolda kalır; kişi anlattığı şeyin kendi hissettiği şey olmadığını fark eder. Türkçe yürüyen bir görüşmede bu ara adım ortadan kalkar, söylenmek istenen olduğu gibi söylenebilir.

Brüksel’de Türk psikolog ya da Türkçe konuşan bir uzman arayışına giren kişilerin çoğu, aslında tam olarak bu rahatlığı arar: bir deyimi açıklamak zorunda kalmadan konuşabilmek.

Tanıdık bir çevrede gizlilik nasıl korunur?

Brüksel ve çevresindeki Türk topluluğu köklü ve birbirini tanıyan bir yapıdadır. Bu, dayanışma açısından değerlidir; ancak destek alma kararını zorlaştıran bir yan da taşır. Birçok kişi “tanıdık birine denk gelirim” ya da “bir yerden duyulur” kaygısıyla adım atmayı erteler.

Online ve Türkiye’den yürütülen bir görüşmenin pratik avantajı burada ortaya çıkar. Bekleme salonunda kimseyle karşılaşmazsınız, mahallede bir binaya girip çıkmanız gerekmez. Görüşmelerde konuşulanlar meslek etiği gereği gizli tutulur; Belçika’daki çevrenize, iş yerinize ya da herhangi bir kuruma bilgi verilmez.

Kendi tarafınızda da basit önlemler işe yarar: kapısı kapanan bir oda, kulaklık ve görüşme sırasında sessize alınmış bir telefon. Bu üçü, evde başkaları varken bile konuşmayı kendinize ait kılar.

Brüksel’de hangi konular için destek isteniyor?

Başvuru nedenleri kişiden kişiye değişse de, Belçika’dan gelen görüşmelerde sık tekrarlanan başlıklar şunlardır:

• Eşler arasında biriken kırgınlıklar, tekrar eden aynı tartışma ve ayrılık düşüncesinin gündeme gelmesi
• Geniş aile ve çevre beklentileri ile kişinin kendi kararları arasında sıkışma
• Üçüncü kuşak gençlerle ebeveynler arasındaki kültür, dil ve yaşam biçimi mesafesi
• İş yerindeki yoğunluk, belirsiz mesai düzeni ve tükenmişlik hissi
• Evlilik kararının öncesinde beliren kararsızlık ve iki tarafın beklentilerinin konuşulamaması
• Kaygı, uyku düzeninin bozulması ve sürekli tetikte olma hâli

Eşinizle birlikte bir süreç düşünüyorsanız çift danışmanlığı sayfası çalışmanın çerçevesini anlatır; evliliğe hazırlananlar için ayrı bir çalışma biçimi yürütülür.

Yorgunluk ve huzursuzluk ne zaman destek gerektirir?

Net bir eşik yoktur, ancak birkaç işaret yön gösterir. Huzursuzluk haftalardır sürüyorsa, uyku ve iştah düzeniniz değiştiyse, eskiden keyif aldığınız şeyler artık size ağır geliyorsa ya da yakınlarınız sizde bir değişiklik fark ettiğini söylüyorsa, konuşulacak bir şey birikmiş olabilir.

Brüksel’de yaşayan birçok kişi bu belirtileri yoğun iş temposuna ve şehir hayatının hızına bağlar; bir süre “geçer” diye bekler. Beklemek bazen işe yarar, bazen de yükü büyütür. Destek almak için durumun ağırlaşmasını beklemek gerekmez; erken konuşulan bir konu genellikle daha az emekle ele alınır.

Kuşaklar arasındaki mesafe evde nasıl konuşulur?

Brüksel’de birçok ailede üç kuşak bir arada yaşar ya da yakın temas hâlindedir. Büyükanne ve büyükbabanın hafızasında göçün ilk yılları, bir gün dönme fikri ve kurulmaya çalışılan düzen vardır. Torun ise Brüksel’de doğmuş, okulunu burada okumuş, arkadaş çevresini burada kurmuştur. Aynı evde, birbirinden çok farklı iki hikâye yan yana durur.

Bu fark kendini çoğu zaman gündelik konularda gösterir: kiminle vakit geçirileceği, hafta sonu düzeni, eğitim ve meslek seçimi, evlilik beklentisi. Tartışma yüzeyde bu başlıklar üzerinden yürür, ama altında genellikle “anlaşılmıyorum” duygusu vardır. İki taraf da karşısındakinin hayatını kendi ölçüleriyle okur.

Görüşmelerde amaç kimin haklı olduğunu belirlemek değil, iki tarafın da duyulabildiği bir zemin kurmaktır. Gençlerle ilgili konularda ergen danışmanlığı sayfası yaklaşımı ayrıntılı anlatır.

Görüşmeler pratikte nasıl yürür?

Görüşmeler bilgisayar ya da telefon üzerinden görüntülü bağlantıyla yapılır ve genellikle altmış dakika sürer. Yüz yüze bir oturumdan tek farkı aynı odada olunmamasıdır; konuşmanın akışı, süresi ve çerçevesi aynıdır.

Belçika ile Türkiye arasındaki saat farkı küçük olduğu için planlama kolaydır. Brüksel’de akşam yemeğinden önceki saatler ya da gündüz bir öğle arası çoğu kişi için uygundur. Randevu saati baştan sabitlenir; böylece her hafta yeniden yazışmak gerekmez. Sürecin işleyişini önceden okumak isterseniz online terapi sayfamızı inceleyebilirsiniz.

İlk görüşme nasıl geçer?

İlk oturum bir tanışma ve durumu birlikte haritalandırma görüşmesidir. Şu sırayla ilerler:

1. Sizi başvurmaya iten durumun ne olduğu ve ne zaman başladığı konuşulur.
2. Bu durumun günlük hayatınızı, ilişkilerinizi ve uyku, iştah gibi temel düzeninizi nasıl etkilediği ele alınır.
3. Daha önce neler denediğiniz ve nelerin işe yaradığı gözden geçirilir.
4. Nasıl bir değişiklik istediğiniz netleştirilir ve buna uygun bir çalışma yolu belirlenir.

Bu görüşmede hızlı bir sonuç ya da hazır bir reçete sunulmaz. Süreç ilerledikçe nerede durulduğu belirli aralıklarla birlikte değerlendirilir.

Brüksel’den görüşme planlamak için ne yapmalı?

Uzun bir başvuru metni yazmanıza gerek yoktur; hangi gün ve saatlerde konuşabileceğinizi belirtmeniz yeterlidir. Bunu randevu sayfasından ya da 0543 108 25 76 numarası üzerinden yapabilirsiniz. Belçika ile Türkiye arasındaki fark küçük olduğu için çoğu talepte uygun bir saat ilk yazışmada bulunur.

Güncel seans ücretleri için psikoterapi ücretleri sayfasına bakabilirsiniz. Bazı başvurular için Dr. Psikolojik Danışman Esra Ulubey ile çalışmak daha uygun olabilir; buna ilk yazışmada birlikte karar verilir.

Sık Sorulan Sorular

Belçika ile Türkiye arasındaki saat farkı sorun olur mu?

Olmaz. Fark küçüktür ve pratikte Brüksel’de akşamüstüne denk gelen saatler Türkiye için de uygundur. Randevu saati baştan belirlenip sabitlenir, böylece iş ve okul düzeniniz etkilenmez.

Fransızca ya da Flemenkçe bilmem gerekiyor mu?

Hayır. Görüşmelerin tamamı Türkçe yürütülür. Bu hizmetin amacı zaten, yaşadığınız ülkenin dilini kullanmadan, kendinizi en rahat anlattığınız dilde konuşabilmenizdir.

Brüksel dışında, Belçika’nın başka bir şehrinden katılabilir miyim?

Evet. Anvers, Gent, Liège ya da daha küçük bir yerleşimde olmanız fark etmez. Görüşmeler online yürütüldüğü için tek gereken sessiz bir oda ve düzenli bir internet bağlantısıdır.

Eşim katılmak istemiyor, tek başıma başlayabilir miyim?

Başlayabilirsiniz. İlişki konularında tek kişiyle yürütülen bir çalışma da mümkündür; kendi tepkilerinizi, sınırlarınızı ve tekrar eden döngüdeki payınızı görmek üzerine odaklanılır. Eşiniz ilerleyen dönemde katılmak isterse süreç ortak görüşmeye dönüştürülebilir.

Çocuğum Türkçeyi az kullanıyor, onunla ilgili nasıl çalışılır?

Bu durumda çalışma çoğunlukla ebeveynle yürütülür. Evdeki iletişim biçimi, kurallar ve iki kültür arasında kurulan denge üzerinde durulur. Çocuğun yaşı ve dil düzeyi uygunsa doğrudan katılımı da değerlendirilir.

Kaç görüşme gerekeceği baştan belli olur mu?

Kesin bir sayı söylemek doğru olmaz. Süre başvuru nedenine, konunun ne kadar süredir devam ettiğine ve hedefinize göre değişir. Bazı konularda kısa bir çalışma yeterli olurken, bazıları daha uzun bir süreç gerektirir.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.