Almanya – Münih Türk Psikolog Hizmeti

Münih’te yaşayıp kendinizi Türkçe anlatabileceğiniz bir uzmanla görüşmek istiyorsanız, görüşmeler Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey ile çevrimiçi olarak yürütülür. Münih’te bir ofis ya da merkez bulunmaz; yüz yüze görüşmeler Adana/Çukurova’da yapılır, Almanya’da yaşayanlarla görüşmeler internet üzerinden sesli ve görüntülü biçimde gerçekleşir. Randevu için randevu sayfasını kullanabilir ya da 0543 108 25 76 numarasına yazabilirsiniz.

Aşağıda Münih’ten ulaşan kişilerin en çok sorduğu başlıkları bir araya getirdik: görüşmenin hangi dilde ve nasıl işlediği, hangi konuların konuşulabildiği, saat farkının nasıl çözüldüğü ve ilk görüşmede ne olduğu.

Münih’te görüşmeyi Türkçe yapmak neden fark yaratır?

Duyguyu anlatmak, dil bilmekten ayrı bir iştir. Günlük hayatını, iş yazışmalarını, veli toplantısını Almanca yürüten biri, sıra çocukluğuna, utancına ya da öfkesine geldiğinde cümlelerin aynı yerden çıkmadığını fark eder. Türkçe yürüyen bir görüşmede doğru kelimeyi arayarak geçen zaman azalır; anlatılan şeyin arka planını ayrıca tarif etmek gerekmez.

Bu, Almanca konuşan bir uzmanla çalışmanın yetersiz olduğu anlamına gelmez. Yalnızca bazı konular — aile içindeki sadakat beklentileri, gurbette büyümenin yükü, memlekete dair suçluluk duygusu — anadilde daha az kayıpla anlatılır. Türkçe görüşmenin sağladığı kolaylık da budur.

Uzun süredir Almanya’da yaşayan kuşaklarda neler konuşuluyor?

Münih’ten ulaşan kişilerin bir bölümü Almanya’ya yeni gelmiş değildir; burada doğmuş ya da çocuk yaşta gelmiş, hayatının çoğunu burada kurmuş kişilerdir. Onların gündemi çoğu zaman «uyum» değil, kuşaklar arasında sıkışmış olmaktır.

Görüşmelerde sık açılan başlıklar şunlardır:

• Yaşlanan anne babanın ihtiyaçları ile kendi ailesinin ihtiyaçları arasında bölünmek,
• Türkiye’ye dönmek ya da burada kalmak kararının yıllardır ertelenmesi,
• Evde konuşulan dil ile dışarıda konuşulan dil arasındaki mesafenin yakın ilişkilere yansıması,
• Eşlerden birinin Almanya’da büyümüş, diğerinin sonradan gelmiş olmasından doğan beklenti farkları,
• Geniş aileye «iyi görünme» çabasının zamanla yorgunluğa dönüşmesi,
• Buraya ait hissetmemek ile Türkiye’ye gidince de misafir gibi hissetmek arasında kalmak.

Bu başlıkların hiçbiri tek görüşmede kapanan konular değildir. Ancak yıllardır içeride taşınan bir cümlenin ilk kez yüksek sesle söylenmesi, çoğu kişi için sürecin en belirgin adımıdır.

İki kültür arasında büyüyen çocuklar için ne yapılabilir?

Bir çocuk evde bir dünyanın, okulda başka bir dünyanın kurallarıyla büyüyorsa, zorlanması çoğu zaman «yaramazlık» ya da «içine kapanma» gibi görünür. İlk adım çocuğu düzeltmeye çalışmak değil, iki tarafın beklentisini birbirine çevirmektir.

Görüşmelerde sık ele alınan durumlar arasında okulda sessiz kalıp evde öfkelenen çocuk, arkadaş grubunun alışkanlıkları ile ailenin kuralları arasında sıkışan ergen, Türkçesi zayıfladıkça büyükleriyle arasına mesafe giren çocuk ve «burada büyüdün, bizi anlamıyorsun» cümlesiyle baş etmeye çalışan genç yer alır.

Çocukla ilgili başvurularda çoğu zaman önce anne babayla konuşulur. Evdeki dil, kural ve tutum netleştiğinde çocuğun üzerindeki yük de değişir. Bu tür konular çocuk danışmanlığı kapsamında, ebeveynle birlikte planlanarak ele alınır.

Çift ve evlilik konuları Münih’ten nasıl çalışılabilir?

Çift görüşmeleri, eşlerin aynı ekran başında ya da ayrı ayrı bağlanmasıyla yapılabilir. Vardiyası ve mesai düzeni birbirinden farklı olan eşler için bu esneklik çoğu zaman kolaylık sağlar.

Konuşulan başlıklar arasında iletişimin tıkanması, güvenin zedelenmesi, ailelerin ilişkiye dâhil olması, çocuk yetiştirme konusunda anlaşamamak ve ayrılık düşüncesinin masaya gelmesi vardır. Çift danışmanlığı sürecinde amaç taraflardan birini haklı çıkarmak değil, iki kişinin de duyulduğu bir konuşma zemini kurmaktır.

Almanya’da büyümüş bir eş ile Türkiye’den sonradan gelmiş bir eşin bir araya geldiği evliliklerde, tartışmaların çoğu zaman görünürdeki konudan değil, iki tarafın «normal» saydığı şeylerin farklı olmasından çıktığı görülür. Bu farkın adının konması, konuşmanın tonunu değiştirir.

Bireysel görüşmelerde en çok hangi zorlanmalar konuşuluyor?

Bireysel görüşmelere gelen kişilerin çoğu, ortada büyük bir olay olmadan da kendini uzun süredir iyi hissetmediğini anlatır. Başvuru nedeni çoğu zaman tek bir kriz değil, zamanla biriken bir ağırlıktır.

Sık çalışılan başlıklar arasında şunlar bulunur:

• Kaygı, sürekli tetikte olma hâli ve uykuya dalmakta zorlanmak,
• İsteksizlik, keyif alamama ve insanlardan uzaklaşma,
• Öfkenin en çok evde ve en yakınlara yönelmesi,
• İşte kendini ispat etme baskısı ve tükenmişlik hissi,
• Kayıp, ayrılık ya da göç sonrası toparlanamamak,
• Kendine ait bir hayat kurmakla aileyi üzmemek arasında kalmak.

Bu başlıkların hangisiyle geldiğiniz fark etmeksizin, ilk işimiz sizi asıl zorlayanın ne olduğunu birlikte netleştirmektir. Yakınmanın adını koymak, çoğu zaman ne yapılacağını da görünür kılar.

Münih ile aradaki saat farkı görüşmeyi zorlaştırır mı?

Hayır. Münih ile Türkiye arasındaki fark randevu saati belirlenirken hesaba katılır ve saat size Münih saatiyle bildirilir. Akşam saatleri ile hafta sonuna talep yoğun olduğundan uygun aralık, randevu oluşturulurken birlikte belirlenir.

Vardiyalı çalışan ya da haftası her hafta değişen kişiler için sabit bir gün yerine, dönem dönem yeniden planlanan bir düzen kurulabilir.

Online görüşme pratikte nasıl işliyor?

Görüşmeler yaygın olarak kullanılan görüntülü konuşma uygulamaları üzerinden yapılır ve genellikle bir saat sürer. Süreç şöyle ilerler:

1. Randevu formunu doldurursunuz ya da WhatsApp üzerinden yazarsınız.
2. Uygun gün ve saat, Münih saatine göre birlikte belirlenir.
3. Görüşme saatinde bağlantı kurulur; ilk görüşmede sizi zorlayan konu ve beklentiniz konuşulur.
4. Görüşmelerin sıklığı ve nasıl ilerleneceği birlikte planlanır.

Görüşme düzeni hakkında ayrıntılı bilgi için online görüşme sayfasına, ücretlendirme için ücret sayfasına bakabilirsiniz.

Görüşme için sessiz kalabileceğiniz bir oda, kulaklık ve dengeli bir internet bağlantısı yeterlidir. Evde mahremiyet sağlamak zorsa, işten sonra boş bir odadan ya da araç içinden bağlanan danışanlar da olur; önemli olan konuşurken kendinizi rahat hissetmenizdir.

Sık Sorulan Sorular

Münih’te yüz yüze görüşme yapılıyor mu?

Hayır. Münih’te ofis ya da merkez bulunmuyor. Almanya’da yaşayanlarla görüşmeler çevrimiçi yürütülüyor. Yüz yüze görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’da yapılıyor; Türkiye’ye geldiğiniz bir dönemde yüz yüze görüşmek isterseniz bunu önceden planlayabilirsiniz.

Görüşmeler hangi dilde yapılıyor?

Görüşmeler Türkçe yapılıyor. Almanya’da büyüdüğü için bazı kelimeleri Almanca söylemek isteyen danışanlar oluyor; bu bir sorun yaratmıyor. Amaç doğru kelimeyi bulmanız değil, anlatmak istediğinizin anlaşılmasıdır.

Konuştuklarım gizli kalıyor mu?

Görüşmede konuşulanlar gizlidir ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Görüşmeler kayda alınmaz. Çift ya da aile görüşmelerinde gizliliğin nasıl işleyeceği ilk görüşmede açıkça konuşulur.

Münih’ten kimler başvuruyor?

Almanya’da doğup büyümüş kişiler, yıllar önce gelip burada aile kurmuş olanlar, iş ya da evlilik nedeniyle yeni taşınanlar ve çocuğu için yol arayan anne babalar başvuruyor. Tek başına gelenler de var, eşiyle birlikte gelenler de.

Çocuğum Türkçeyi rahat konuşamıyor, yine de görüşme yapılabilir mi?

Bu durumda görüşme çoğu zaman anne babayla yürütülür. Evdeki tutumun, kuralların ve konuşma biçiminin düzenlenmesi, çocuğun kendini ifade etmesini doğrudan etkiler. Çocuğun kendisinin katılacağı bir görüşme gerekiyorsa, dil konusu ilk görüşmede birlikte değerlendirilir.

Kaç görüşme gerekir?

Bu, konunun niteliğine ve sizin hızınıza göre değişir; baştan sabit bir sayı söylemek doğru olmaz. İlk birkaç görüşmenin ardından nasıl ilerleneceği birlikte değerlendirilir ve süreç istediğiniz zaman durdurulabilir.

Münih’ten bir görüşme planlamak isterseniz, kısa bir mesajla neyi konuşmak istediğinizi iletmeniz yeterlidir. Anlatacaklarınızı baştan düzenlemeniz, doğru kelimeleri hazırlamanız gerekmez; konu ilk görüşmede birlikte toparlanır. Randevu ve iletişim için aşağıdaki kanalları kullanabilirsiniz.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.