Adana’da Aile Danışmanlığı ve Çift Terapisi

Aile danışmanlığı görüşmesi, eşlerin ya da aile üyelerinin birlikte katıldığı, yaklaşık 60 dakikalık planlı bir görüşmedir. İlk görüşmede sorun anlatılır, beklentiler konuşulur ve ortak bir çerçeve kurulur. Yüz yüze görüşmeler Çukurova ofisinde, online görüşmeler Türkiye genelinde yapılır. Randevu için aşağıdaki randevu bağlantısını kullanabilirsiniz.

Aile Danışmanlığına Hangi Durumlarda Başvurulur?

Evde konuşmak zorlaştıysa, aynı tartışma farklı konularla geri geliyorsa ya da herkes kendi odasına çekildiyse bir aile danışmanlığı görüşmesi planlamak makul bir adımdır. Büyük bir kriz yaşanmasını beklemeniz gerekmez.

Başvuru nedenleri şunlar olabilir:

• Sonuca varmayan, sürekli tekrar eden tartışmalar
• Güvenin sarsılması ve ardından gelen kontrol ihtiyacı
• Geniş ailenin ilişkiye karışması ve sınır koyamama
• Çocuk yetiştirme konusunda ebeveynlerin farklı düşünmesi
• Duygusal uzaklaşma, aynı evde yalnız hissetmek
• Taşınma, iş kaybı, doğum, kayıp gibi büyük geçişlerden sonra bozulan düzen

Güven konusu öne çıkıyorsa ilişkilerde güven problemi, mesafe hissi belirginse ilişkilerde duygusal yalnızlık yazısı konuyu ayrıntılandırıyor.

Aile Görüşmesi mi, Çift Görüşmesi mi?

Kısa ayrım şöyledir: sorun esas olarak iki kişi arasındaysa görüşmeler çiftle yürür; çocuklar, ergenler ya da geniş aile de işin içindeyse aile görüşmesi planlanır. Hangisinin size uygun olduğuna ilk görüşmede birlikte karar verilir ve gerekirse sonradan değişir. Ayrımı ayrıntılı okumak isterseniz aile danışmanlığı mı, çift terapisi mi yazısına bakabilirsiniz.

Aile Danışmanlığı Görüşmesi Kimlerle Yapılır?

Yalnızca eşler: Sorun ilişkinin kendisindeyse görüşmeler iki kişiyle yürür. Bu çalışmanın kapsamı çift danışmanlığı sayfasında, ayrıntıları Adana’da çift terapisi hizmeti yazısında anlatılıyor.

Çocuk ya da ergen varsa: Sorun çocuğun davranışıyla ilgiliyse önce anne ve babayla görüşülebilir. Çocuğun ya da ergenin ne zaman ve nasıl katılacağı yaşına ve isteğine göre birlikte kararlaştırılır. Çocuk için çocuk danışmanlığı, ergen için ergen danışmanlığı ayrı bir çerçeve sunar.

Geniş aile: Büyükanne, büyükbaba ya da başka bir yakın kişinin görüşmeye katılması gerekip gerekmediği ilk görüşmelerden sonra konuşulur. Aile terapisinin kapsamını merak ediyorsanız Adana’da aile terapisi almak yazısı bu konuyu ele alıyor.

Psikoterapötik Yaklaşım: Görüşmelerde Ne Yapılır?

Aile danışmanlığı görüşmesi haklıyı bulmak için değil, evin içindeki döngüyü görünür kılmak için yapılır. Biri yaklaştıkça diğeri uzaklaşıyorsa, uzaklaşan kişi sessizliğe çekilirken yaklaşan kişi daha ısrarcı olur. Konu değişir, döngü aynı kalır. Çalışma çözüm odaklı bir çerçevede ilerler: şikâyetlerin yanında işlerin göreceli olarak iyi gittiği anlara da bakılır.

Görüşmelerde konuşma biçimi üzerinde çalışılır. Genelleme yerine belirli bir ana ait gözlem, duygu ve açık bir rica kurulur. Örneğin “Hep beni dinlemiyorsun” yerine şöyle denebilir: “Dün akşam telefona bakarken konuşmamız yarım kaldı, bu beni kırdı; yarın on dakika ayırabilir misin?”

Gerginlik yükseldiğinde süresi belli bir mola kullanılır. Mola sırasında “yirmi dakika sonra aynı yerden devam edelim” gibi bir saat kararlaştırılır; böylece mola kaçış değil, konuşmaya dönüş planı olur. Bu uygulamalar, ilişkide korku ya da kontrol yoksa kullanılır. Günlük karşılığı için kavga sonrası eşle iletişim yazısına bakabilirsiniz.

Tarafsızlık çalışmanın temelidir: görüşmeyi yürüten kişi hakem değildir, iki tarafın da duyulacağı bir zemin kurar. Eleştiri ve savunma kalıplarını tanımak için evlilikte “Mahşerin Dört Atlısı” yazısı yardımcı olabilir. Hiçbir sonuç garanti edilmez; süreç, katılan herkesin çabasına göre şekillenir.

İlk Görüşmede Ne Olur?

Görüşmeleri Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey yürütür. Aile danışmanlığı görüşmesi, ayrıntılı bir anamnezle, yani öykü alma görüşmesiyle başlar: zorlanma ne zaman başladı, hangi dönemlerde arttı, daha önce neler denendi ve neyin işe yaradığı sorulur. Gizlilik esastır; yasal yükümlülüklerden ve güvenlikten kaynaklanan sınırlar da ilk görüşmede açıklanır, bu konuda soru sorabilirsiniz.

Gelmeden önce üç satırlık bir başvuru notu hazırlamak işinizi kolaylaştırır:

• Hangi durum oluyor? (Somut bir örnek yazın.)
• Kim etkileniyor? (Siz, eşiniz, çocuklar, geniş aile.)
• Görüşmede neyi netleştirmek istiyorum?

Bu not tanı koymaz; ilk görüşmede anlatmaya nereden başlayacağınızı bilmek için kullanılır. İki kişi birlikte geliyorsa her biri kendi notunu hazırlayabilir. Notları görüşmede birbirinizle karşılaştırmak, iki bakış açısının nerede ayrıldığını görmeyi kolaylaştırır. Çift görüşmesinde ilk oturumu çift terapisinde ilk görüşme yazısında daha ayrıntılı okuyabilirsiniz.

Süreç İlerledikçe Neler Değişir?

Aile danışmanlığı görüşmesi genellikle üç evreden geçer; sınırları kesin değildir ve aileden aileye farklı ilerler. İlk evrede durum anlaşılır: herkes kendi gördüğü yerden anlatır, sorunun hangi anlarda yükseldiği belirlenir. İkinci evrede iletişim kalıpları üzerinde çalışılır; kim hangi cümleyle savunmaya geçiyor, kim hangi anda susuyor fark edilir ve yerine denenebilecek yeni cümleler konuşulur.

Üçüncü evrede kazanılanlar gündelik hayata taşınır. Ev işleri, para, çocuk yetiştirme ya da geniş aileyle sınırlar gibi somut konularda ortak kurallar konuşulur ve görüşmelerin aralığı açılabilir. Süreci bitirme kararı da birlikte verilir.

Gerektiğinde ayrı oturum yapılabilir. Ayrı oturumlarda paylaşılanların ortak oturuma taşınıp taşınmayacağı önceden birlikte kararlaştırılır. Kaygı ya da çökkünlük belirtileri artıyorsa bunu bir sonraki oturumu beklemeden iletebilirsiniz; gerekli durumlarda psikiyatri hekimleri ile koordineli çalışılmaktadır.

Adana Ofisinde ve Online: Görüşme Nasıl İşliyor?

Yüz yüze aile danışmanlığı görüşmesi Adana Çukurova ilçesi Yüzüncüyıl Mahallesi’ndeki ofiste yapılır. Seyhan, Sarıçam, Yüreğir ve Çukurova gibi Adana merkez ilçelerinden ofise gelebilirsiniz. Hatay, Mersin, Osmaniye, Kahramanmaraş ve Gaziantep’ten yüz yüze başvuranlar da karşılanır. Tam adres için iletişim sayfasına bakabilirsiniz.

Türkiye’nin diğer illerinde yaşıyorsanız ya da aile üyeleri farklı yerlerdeyse online danışmanlık seçeneği vardır. Görüntülü görüşmede de süre ve içerik yüz yüze görüşmeyle aynı düzendedir. Hizmetin genel çerçevesi için psikoterapi ve psikolojik danışmanlık sayfasına, Adana’daki aile görüşmelerinin ayrıntıları için Adana aile danışmanlığı hizmeti nedir yazısına bakabilirsiniz.

Güvenlik Önce Gelir

Fiziksel şiddet, tehdit, ısrarlı takip, korkutma ya da ekonomik kontrol varsa bu bir iletişim sorunu olarak ele alınmaz ve tarafların ortak görüşmede karşılaşması güvenli olmayabilir. Önce güvende olmak gerekir. Acil tehlikede 112’yi, kadına yönelik şiddet durumunda ALO 183 Sosyal Destek Hattı’nı arayabilirsiniz.

Randevu Nasıl Alınır?

Aile danışmanlığı görüşmesi için randevu almanın en kolay yolu aile danışmanlığı randevusu sayfasıdır; randevu formunu da kullanabilirsiniz. İsterseniz WhatsApp’tan yazabilir ya da 0543 108 25 76 numarasını arayabilirsiniz. İlk mesajda yüz yüze mi online mı görüşmek istediğinizi ve uygun gün ve saatlerinizi yazmanız yeterlidir.

Ücret ve ödeme konusunda randevuda bilgi verilir; ayrıntılı bilgi için arayınız (0543 108 25 76). Genel bilgi için psikoterapi ücretleri sayfasına bakabilirsiniz. Evlenmeye hazırlanıyorsanız önleyici nitelikteki evlilik öncesi danışmanlık da bir seçenektir; benzer bir eşler arası yaklaşım için Adana evlilik ve çift terapisi hizmeti yazısı var.

Sık Sorulan Sorular

Eşim gelmek istemiyor, tek başıma başlayabilir miyim?

Evet. Tek başınıza yürüttüğünüz çalışmada ilişkideki kendi tepki biçiminize, sınırlarınıza ve konuşma şeklinize bakılır. Bu, ilişkinin dengesini de etkileyebilir. Eşinizin sonradan katılması, güvenlik açısından bir engel yoksa ve uygunsa değerlendirilebilir.

Kaç görüşme gerekir?

Aile danışmanlığı görüşmesi için sabit bir sayı yoktur. Zorlanmanın süresi, katılan kişi sayısı ve çalışma sırasında ortaya çıkan başlıklar süreyi belirler. İlk birkaç görüşmeden sonra yaklaşık bir çerçeve birlikte konuşulur.

Çocuğumu da getirmem gerekir mi?

Her zaman değil. Önce ebeveynlerle başlanabilir; çocuğun ya da ergenin katılımı yaşına, isteğine ve sorunun niteliğine göre birlikte kararlaştırılır.

Görüşmelerde taraf tutulur mu?

Hayır. Görüşmeyi yürüten kişi kimin haklı olduğuna karar vermez. Amaç, herkesin duyulduğu ve konuşmanın dağılmadığı bir düzen kurmaktır.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.