Norveç – Baerum Türk Psikolog Hizmeti

Kısaca cevap: Bærum’da (Baerum) yaşayan Türkçe konuşan kişiler, Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey ile görüntülü bağlantı üzerinden online görüşme yapabilir. Seanslar yaklaşık 60 dakika sürer ve Norveç saatine göre ayarlanır. Bireysel, çift ya da aile görüşmesi planlanabilir. Norveç’te ofis ya da merkez yoktur; yüz yüze görüşme yalnızca Adana Çukurova Yüzüncüyıl Mahallesi’ndeki ofiste yapılır. Baerum Türk psikolog arayışındaysanız ilk adım, randevu sayfasından size uygun bir saat seçmektir.

Oslo’nun hemen batısındaki Bærum, ilk bakışta huzurun kendisi gibidir: sessiz sokaklar, bahçeli evler, birkaç adımda başlayan orman yolları. Pek çok aile buraya eşlerden birinin işi için taşınır. İşe giden eşin günü toplantılarla dolarken, onunla gelen eşin günü bazen bu sessizliğin içinde uzar. Bir yıl sonra kendinize “ben burada kimim?” diye sorduğunuzu fark edebilirsiniz. Bu sayfa, bu soruyu kendi dilinizde konuşmak isteyenler için yazıldı.

Eşinizin işi için geldiyseniz kendi yerinizi nasıl bulursunuz?

Türkiye’de bir mesleği, bir çevresi ve tanıdık bir günlük düzeni olan biri, eşinin iş teklifiyle Norveç’e geldiğinde çoğu zaman bunların hepsini aynı anda bırakır. Dil kursları, denklik işlemleri ve iş başvuruları zaman alır. Bu arada ev, çocuklar ve yerleşme işleri genellikle onun üzerinde kalır. Baerum Türk psikolog diye arama yapan pek çok kişi derdini kendi dilinde anlatabilmeyi ister; görüşmeler tamamen Türkçe yürür.

Bu durumda sık duyulan cümleler şunlardır: “Kendimi eşimin gölgesinde hissediyorum”, “Bir şey üretmiyormuşum gibi geliyor”, “Şikâyet etmeye hakkım yok, sonuçta güzel bir yerdeyiz.” Bu son cümle özellikle önemlidir; çünkü yaşadığınız zorluğu küçültmenize ve konuşmayı ertelemenize yol açabilir. Görüşmelerde kaybettiğiniz rolleri, yeni kurmak istediğiniz düzeni ve eşinizle bu konuyu nasıl konuşabileceğinizi ele alabilirsiniz.

Sakin bir banliyöde yalnızlık neden daha derin hissedilebilir?

Kalabalık bir şehirde yalnızlık bir kafeye, bir sokağa karışabilir. Sessiz bir banliyöde ise gün boyunca kimseyle konuşmadan akşamı etmek mümkündür. Norveç’te insanlar genellikle saygılı ve yardımseverdir, ama özel alanlarına da önem verir. Komşunuzla yıllarca kibarca selamlaşıp evine hiç girmemiş olabilirsiniz.

Bu yalnızlık bazen evlilik içinde de hissedilir: eşiniz yanınızdadır, ama gününüzü gerçekten anlatabildiğiniz kimse yoktur. İlişkilerde duygusal yalnızlık yazısı bu duyguyu tanımanıza yardımcı olabilir. Yalnızlığa sürekli bir yorgunluk ve isteksizlik eşlik ediyorsa, sürekli yorgunluk ve mutsuzluk üzerine yazılanlara da bakmanızı öneririz. Baerum Türk psikolog hizmeti, bulunduğunuz yerden görüntülü bağlantıyla alınan bir online görüşmedir.

Norveç’in “öne çıkma” konusundaki sessiz kuralları sizi nasıl etkiler?

Norveç toplumunda alçakgönüllülük değerli sayılır; kişinin kendini öne çıkarması, başarısıyla övünmesi pek hoş karşılanmaz. Bu kültürel tutum genellikle “Jante kuralı” diye anılır. Türkiye’de sıcak, ilgili ve kendini ifade eden biri olarak bilinen bir kişi, burada fazla göründüğünü düşünüp kendini kısabilir. Ya da tam tersine, çevresindeki ölçülü tavrı soğukluk olarak okuyup kırılabilir.

İş yerinde, okul toplantılarında ya da komşulukta bu farklar küçük yanlış anlaşılmalara yol açabilir. Görüşmelerde bu anları tek tek açmak, hangi tepkinin kültür farkından, hangisinin sizin kendi hassasiyetinizden geldiğini ayırmanıza yardım eder.

Çocuklar Norveç usulüyle büyürken ebeveynler nerede zorlanır?

Norveç’te çocuklar küçük yaştan doğada vakit geçirmeye, kendi başına hareket etmeye ve kararlarına katılmaya teşvik edilir. Yağmurda dışarıda oynamak, ormanda yürüyüş yapmak olağandır. Türkiye’de büyümüş bir ebeveyn için bu serbestlik bazen kaygı verici, bazen de imrenilecek bir şeydir. Baerum Türk psikolog aramasının arkasında çoğu zaman anlaşılma ihtiyacı yatar.

Eşlerden biri Norveç’in rahat tutumunu benimserken diğeri daha koruyucu kalmak isteyebilir. Çocuk da bu farkı hemen fark eder ve hangi ebeveynden ne alabileceğini öğrenir. Ebeveynler farklı kurallar koyuyorsa ne yapmalı yazısı bu konuda ortak bir zemin bulmanıza yardımcı olabilir. Ailecek bir görüşme düşünüyorsanız aile danışmanlığı randevusu sayfasından bilgi alabilirsiniz.

Türkiye’deki ailenize “iyiyim” demek neden zorlaşıyor?

Norveç’e taşınan biri için Türkiye’deki ailenin gözünde hayat çoğu zaman tamamlanmış bir başarı hikâyesidir: güvenli bir ülke, düzenli bir iş, güzel bir ev. Bu yüzden telefonda “çok yalnızım” ya da “burada mutlu değilim” demek zorlaşır. Söylendiğinde de “orada her şey var, daha ne istiyorsun?” cevabıyla karşılaşılabilir. Kişi bir süre sonra anlatmaktan vazgeçer ve konuşmalar hava durumu, çocukların okulu ve bayram planlarıyla sınırlı kalır.

Uzaktaki anne babanın yaşlanması ya da hastalanması ise ayrı bir yük getirir. Yanlarında olamamak, kararları kardeşlere bırakmak ve her telefon çaldığında kötü bir haber beklemek, sessiz bir kaygıya dönüşebilir. Görüşmelerde bu iki yük birlikte konuşulabilir: hem burada kurduğunuz hayatın zorlukları, hem de geride bıraktıklarınızla ilişkiniz. Baerum Türk psikolog hizmetinde randevu saati, bulunduğunuz yerdeki saate göre birlikte planlanır.

Oslo’ya gidip gelen bir günde görüşme saati nasıl seçilir?

Bærum’dan Oslo’ya işe gidenler için gün çoğu zaman erken başlar, akşam yemeğiyle birlikte de neredeyse biter. Bu yüzden görüşme saatini, yolculuktan sonra biraz nefes alabildiğiniz bir zamana koymak önemlidir. Eve girer girmez bağlanmak yerine yarım saatlik bir ara bırakmak, görüşmeye daha toplanmış bir zihinle başlamanızı sağlar.

Saat farkı da hesaba katılmalıdır: Norveç yaz ve kış saati uygular, Türkiye uygulamaz. Bærum, yaz aylarında Türkiye’nin bir saat, kış aylarında iki saat gerisindedir. Randevu saati size her zaman Norveç saatiyle yazılı olarak bildirilir.

Baerum Türk psikolog arayanlar için görüşmeyi yürüten kişinin unvanı nedir?

“Bærum Türk psikolog” araması, aslında Türkçe konuşabileceğiniz birini aradığınızı gösterir. Ancak unvanlar farklıdır: psikolog, psikoloji bölümü mezunlarının unvanıdır; psikolojik danışman ise psikolojik danışmanlık ve rehberlik alanında yetişir. Bu görüşmeleri yürüten Mehmet Ulubey’in unvanı Psikoterapist ve Psikolojik Danışmandır. Hangi konularda çalışıldığını görmek için psikoterapi ve psikolojik danışmanlık sayfasına, online sürecin genel çerçevesi için online görüşme sayfasına bakabilirsiniz.

Norveç’te acil durumda ve sağlık konularında nereye başvurmalısınız?

Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşüncesi gibi acil bir durumda randevu beklemeyin; Norveç’te tıbbi acil durumlar için 113’ü arayın. Acil ama hayati olmayan durumlarda nöbetçi sağlık hizmetine (legevakt) 116 117 numarasından ulaşabilirsiniz. İlaç değerlendirmesi gerektiren durumlarda aile hekiminiz (fastlege) ilk başvuru noktasıdır. Baerum Türk psikolog hizmetinde ilk görüşmede acele edilmez; önce ihtiyacınız birlikte netleştirilir.

Bu sayfada anlatılan görüşmeler Norveç sağlık sisteminin bir parçası değildir; Türkiye’den yürütülen online psikolojik danışmanlıktır. Ödeme konusu randevu öncesinde netleşir; güncel bilgi psikoterapi ücretleri sayfasında yer alır.

Baerum Türk psikolog hizmeti nasıl işler?

Baerum Türk psikolog hizmeti, bir randevu talebiyle başlar. Ardından size uygun gün ve saat belirlenir, görüşme için bir bağlantı iletilir. İlk görüşmede Psikoterapist Mehmet Ulubey sizi dinler ve neye ihtiyaç duyduğunuzu sizinle birlikte netleştirir.

Seanslar yaklaşık 60 dakika sürer ve Türkçe yürür. Baerum Türk psikolog arayışınızın nedeni ne olursa olsun, ilk görüşmeye hazır hissetmeniz için acele etmeniz gerekmez.

Sık Sorulan Sorular

Norveççem iyi değil, bu görüşmeye engel mi?

Hayır. Görüşmeler baştan sona Türkçe yürür. Norveççe ya da İngilizce bir kelime araya girerse de sorun olmaz; anlam birlikte bulunur.

Eşimin işi nedeniyle buradayım; tek başıma görüşebilir miyim?

Evet. Bireysel görüşmeyle başlayabilir, ihtiyaç olursa ileride eşinizi de görüşmeye davet edebilirsiniz.

Bir seans ne kadar sürer?

Seanslar yaklaşık 60 dakika sürer. Sıklık ilk görüşmeden sonra ihtiyacınıza göre birlikte belirlenir. Baerum Türk psikolog görüşmesi de bu sürede tamamlanır.

Baerum Türk psikolog hizmetinde yüz yüze görüşme yapılıyor mu?

Hayır. Norveç’te ofis veya merkez bulunmaz. Türkiye’ye geldiğiniz bir dönemde Adana Çukurova’daki ofiste yüz yüze görüşme planlanabilir.

Görüşmeler gizli kalır mı?

Evet. Görüşmeler kayda alınmaz ve konuşulanlar üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Gizliliğin sınırları ilk görüşmede açıkça konuşulur.

Kendinize bir saat ayırmaya ne dersiniz?

Sessiz bir evde, içinizdekileri kimseye anlatmadan geçen günler birikebilir. Bu birikimi Türkçe konuşmak için randevu sayfasından uygun bir zaman seçebilir, WhatsApp’tan yazabilir ya da 0543 108 25 76 numarasını arayabilirsiniz. Mesajınızda Bærum’da olduğunuzu belirtmeniz, saati Norveç saatine göre planlamayı kolaylaştırır.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.