Fransa – Paris Türk Psikolog Hizmeti

Fransa – Paris’te yaşayan Türkler, Türkçe psikoterapi ve psikolojik danışmanlık desteğine online görüşmelerle ulaşabilir. Görüşmeleri Psikoterapist Mehmet Ulubey yürütür; tamamı Türkçe ve görüntülüdür. Yüz yüze seanslar yalnızca Adana/Çukurova’daki ofiste yapılır. Başlamak için randevu sayfasından ilerleyebilir ya da 0543 108 25 76 numarasına yazabilirsiniz.

Paris’te Türkçe görüşmeyi kimler tercih ediyor?

Üç farklı grup öne çıkıyor. Birincisi, yıllar önce Fransa’ya yerleşmiş ailelerin ikinci ve üçüncü kuşağı; Fransızcası ana dili düzeyinde olsa da aile içindeki konuları Türkçe konuşmayı tercih edenler. İkincisi iş, evlilik ya da eğitim yoluyla son yıllarda Paris’e gelmiş kişiler. Üçüncüsü ise Türkiye ile Fransa arasında gidip gelen, hayatını iki ülkeye bölmüş olanlar.

Ortak nokta şu: gündelik hayatta Fransızca kullanmak bir sorun olmasa bile, duyguların anlatılması söz konusu olduğunda ilk dil daha rahat geliyor. Bir aile tartışmasını, bir kırgınlığı ya da “annem şöyle bakınca” diye başlayan bir cümleyi tercüme etmeden anlatmak, sürecin ilk haftalarında kazanılan zaman demektir.

Fransa’da doğup büyümüş kişiler zaman zaman “Türkçem terapi için yeterli mi” diye sorar. Görüşmelerde aranan şey kusursuz bir Türkçe değildir; aradığınız kelimeyi bulamadığınızda ikinci dile geçmeniz ya da bir cümleyi yarıda bırakmanız sorun oluşturmaz. Önemli olan, anlatmak istediğiniz şeyin karşıda karşılık bulmasıdır.

Yoğun bir Paris gününde seans saati nereye konur?

Genellikle işe gidiş gelişin dışında kalan, önceden kestirilebilir bir aralığa konur. Paris’te ulaşım günün önemli bir bölümünü alabilir ve program çoğu zaman saat saat sıkışıktır. Bu yüzden görüşme saatini belirlerken yolculuk süreleri de hesaba katılır.

1. Haftanın hangi günlerinde programınızın daha öngörülebilir olduğunu konuşuruz.
2. O günlerde işe gitmeden önceki ya da eve döndükten sonraki bir aralık seçilir.
3. Görüşmenin öncesine ve sonrasına kısa birer boşluk bırakılır; böylece seans koşuşturmanın arasına sıkışmaz.
4. Seçilen saat birkaç görüşmede denenir ve zorlayıcıysa değiştirilir.

Fransa ile Türkiye arasındaki saat farkı küçüktür; bu yüzden planlamanın asıl belirleyicisi sizin günlük düzeninizdir. Yine de yaz ve kış saati uygulamalarının değiştiği dönemlerde randevu saati birlikte gözden geçirilir.

Görüşme düzenini sürdürmek neden düzensiz haftalarda daha çok işe yarıyor?

Çünkü düzenin en kolay bozulduğu dönemler, genellikle en çok desteğe ihtiyaç duyulan dönemlerdir. İş yoğunluğu arttığında, evde bir sorun çıktığında ya da Türkiye’den misafir geldiğinde ilk ertelenen şey çoğu zaman kendinize ayırdığınız saat olur.

Bunun önüne geçmek için görüşmelerin sıklığı, erteleme gerektiğinde nasıl haber verileceği ve ara dönemlerden sonra nasıl geri dönüleceği baştan konuşulur. Bir haftayı atlamak sürecin sonu değildir; ama art arda gelen boşluklar her seansın yeniden başlangıç gibi geçmesine yol açar. Düzenin korunması, konuşulan konuların üst üste birikerek derinleşmesini sağlar.

Fransa’da büyüyen çocukla Türkiye’de kalan aile arasında neler yaşanıyor?

En sık anlatılan durum, kuşaklar arasındaki beklenti farkıdır. Paris’te doğup büyüyen bir çocuk için aile ilişkileri, saygı biçimleri ve özerklik beklentisi, Türkiye’de yaşayan büyükanne büyükbaba için alışıldık olandan farklı olabilir. Arada kalan ise çoğu zaman ebeveyndir: bir tarafta büyük ailenin beklentileri, diğer tarafta çocuğun burada kurduğu hayat.

Görüşmelerde bu gerilim somut olarak ele alınır. Hangi konularda esneyeceğiniz, hangi sınırları koruyacağınız, aile büyüklerine kararların nasıl anlatılacağı ve çocukla Türkçe ilişkinin nasıl sürdürüleceği konuşulur. Çocuğunuzla ilgili bir başlık için çocuk danışmanlığı sayfasına, ergenlik dönemiyle ilgili konular için ergen danışmanlığı sayfasına bakabilirsiniz.

Evlilik ve ilişki konularında hangi başlıklar öne çıkıyor?

Paris’ten gelen başvurularda ilişki konuları önemli bir yer tutar. Öne çıkan başlıklar şunlardır:

• Eşlerden birinin Fransa’ya sonradan gelmesi ve yeni düzene uyum sürecinde rollerin değişmesi
• Tartışmaların aynı noktada tıkanması, konuşmanın giderek azalması
• Türkiye’deki ailelerle ilgili beklentilerin eşler arasında gerilim yaratması
• Evlilik kararının iki ülke arasında nasıl kurulacağına dair belirsizlik
• Güven sarsıldıktan sonra ilişkiyi konuşabilmek

Eşinizle birlikte bir süreç düşünüyorsanız çift danışmanlığı sayfasını, evlilik öncesi dönem için evlilik öncesi danışmanlık sayfasını inceleyebilirsiniz.

Türkiye’deki aileyle bağ uzaktan nasıl taşınıyor?

Bağ sürer, ama yükü genellikle sessiz kalır. Paris’te yaşayan kişilerin anlattığı durum çoğu zaman şudur: telefonla düzenli görüşülür, herkes iyi olduğunu söyler, gerçek konular ise konuşulmadan geçer. Anne babanın yaşlanması, bir sağlık haberi ya da kardeşler arasında bakım sorumluluğunun paylaşımı uzaktan taşınması ağır başlıklardır.

Görüşmelerde bunlar açıkça konuşulur: hangi sıklıkla haberleşeceğiniz, hangi kararlarda söz sahibi olduğunuz, “yeterince yapamıyorum” duygusunun nereden geldiği ve Türkiye’ye yapılacak ziyaretlerin nasıl planlanacağı. Uzun ziyaretlerde görüşmelere ara verilip verilmeyeceği de önceden kararlaştırılır; böylece dönüşte süreç kaldığı yerden devam eder.

Online görüşme nasıl işliyor?

Bağlantı, yaygın görüntülü görüşme uygulamalarından biriyle kurulur ve oturum yaklaşık bir saat sürer. Hiçbir aşamada kayıt alınmaz, anlatılanlar gizlilik ilkesiyle korunur. Sizin tarafınızda gereken tek şey, kapatabileceğiniz bir kapı ve düzgün çalışan bir bağlantıdır.

Evde kalabalık varsa kulaklık kullanmak hem sesi netleştirir hem de konuşmanın diğer odalara taşınmasını engeller. Ekran üzerinden yürüyen bir çalışmayı yüz yüze görüşmeden ayıran tek şey aynı odada bulunmamaktır; işleyiş ve süre değişmez. İşleyişin ayrıntılarını online görüşme sayfasında, ücretle ilgili güncel bilgiyi ise psikoterapi ücretleri sayfasında bulabilirsiniz.

İlk görüşmede ne konuşuluyor?

İlk oturum, birbirinizi tanımaya ve konunun çerçevesini çıkarmaya ayrılır. Sizi başvurmaya iten durumu kendi cümlelerinizle anlatırsınız; ne zaman başladığı, günlük hayatınızın hangi bölümünü etkilediği, daha önce neleri denediğiniz ve nelerin işe yaradığı ele alınır. Oturumun sonunda nasıl bir yol izleneceği ve ne sıklıkla görüşüleceği konuşulur.

Hazırlık yapmanız gerekmez; yine de son haftalarda sizi en çok zorlayan durumları aklınızda tutmanız konuşmaya başlamayı kolaylaştırır. Ne anlatacağını bilememek ya da anlatırken duygulanmak sık rastlanan bir durumdur ve görüşmenin akışı buna göre ayarlanır. Tek başınıza bir çalışma yürütmeyi düşünüyorsanız bireysel danışmanlık randevusu sayfası üzerinden başlayabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Paris’te bir ofisiniz veya merkeziniz var mı?

Hayır. Fransa’da ofis bulunmuyor. Yüz yüze görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’da yapılır; Paris’te yaşayan kişilerle yürütülen görüşmelerin tamamı online ve Türkçedir. Türkiye’ye geldiğiniz bir dönemde yüz yüze görüşmek isterseniz önceden planlanabilir.

Görüşmeler Fransızca da yapılabiliyor mu?

Görüşmeler Türkçe yürütülür. Fransa’da doğup büyümüş ve Türkçesi günlük düzeyde olan kişiler de rahatlıkla katılabilir; konuşmanın hızı ve dili kişiye göre ayarlanır. Fransızca yürüyen bir sürece ihtiyacınız varsa bulunduğunuz bölgedeki hizmetlere yönelmeniz daha uygun olur.

İş çıkışı çok geç oluyor, bana uygun saat bulunur mu?

Çoğu durumda bulunur. Saat farkının küçük olması, akşam saatlerinde de görüşme yapılabilmesini kolaylaştırır. Randevu saati Paris’teki günlük düzeninize göre birlikte belirlenir ve sonrasında sabit tutulur.

Ailemden biriyle birlikte katılabilir miyim?

Evet. Çift çalışmalarında eşlerin aynı ekranın karşısında bulunması genellikle daha verimli olur. Aile içi bir konuda birden fazla kişinin katılımı gerekiyorsa bunu randevu oluştururken belirtmeniz yeterlidir; görüşmenin biçimi buna göre planlanır.

Konuştuklarım gizli kalıyor mu?

Evet. Görüşmelerde konuşulanlar gizlilik ilkesi kapsamındadır ve görüşmeler kayıt altına alınmaz. Bulunduğunuz yerde kendinizi rahat hissedeceğiniz kapalı bir oda seçmeniz, konuşmanın akışı açısından önemlidir.

Kaç görüşme gerekir?

Bu, konunun ne olduğuna ve ne kadar zamandır sürdüğüne göre değişir. Bazı başlıklarda sınırlı sayıda görüşme yeterli olurken, uzun süredir taşınan zorlanmalarda süreç daha uzun bir zamana yayılabilir. İlk görüşmelerden sonra yönü birlikte değerlendiririz.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.