İtalya – Milano Türk Psikolog Hizmeti

İtalya’nın Milano şehrinde yaşayan Türkçe konuşan kişiler, Türkiye’deki bir uzmanla görüntülü görüşerek anadillerinde psikolojik destek alabilir. Görüşmeleri Psikoterapist Mehmet Ulubey yürütür; başvuru için randevu formu, WhatsApp mesajı ya da 0543 108 25 76 numaralı telefon kullanılır. Milano’da bir ofis ya da merkez bulunmaz: yüz yüze görüşmeler Adana/Çukurova’da yapılır, Milano’daki görüşmeler baştan sona online yürütülür.

Milano’da yaşarken neden Türkçe konuşan bir uzman aranıyor?

Çünkü duygular çoğu zaman sonradan öğrenilen dilde eksik kalır. İtalyancayı iş yerinde, okulda ve komşulukta rahatça kullanan biri bile sıra kaygısını, öfkesini ya da utancını anlatmaya geldiğinde cümlelerinin küçüldüğünü fark edebilir. Terapi, doğru kelimeyi ararken kaybolmamayı gerektiren bir alandır; anadil bu yüzden yalnızca bir kolaylık değil, çalışmanın niteliğiyle doğrudan ilgili bir mesele hâline gelir.

Bunun yanında kültürel arka planın baştan açıklanmak zorunda olmaması da ayrı bir rahatlama sağlar. Ailenizin beklentilerini, bayram telaşını, “el ne der” duygusunu ya da memleketten gelen bir telefonun neden bütün gününüzü değiştirdiğini uzun uzun anlatmanız gerekmez. Görüşme, kendinizi tanıtmakla değil, sizi asıl zorlayan konuyla başlar.

Milano’daki iş temposu ruh sağlığını nasıl etkiliyor?

Yoğun bir çalışma düzeni, kişinin kendine ayırdığı alanı zamanla sessizce daraltır. Milano’da moda, tasarım, lojistik, sanayi ve hizmet sektörlerinde çalışan pek çok kişi uzun mesailer, ulaşımda geçen saatler ve değişen vardiyalar arasında kendi ihtiyaçlarını en sona bırakır. Bir süre sonra yorgunluk yalnızca bedende değil; sabırda, ilişkilerde ve hevesin kendisinde hissedilir hâle gelir.

Görüşmelerde bu düzenin etrafında sıkça konuşulan başlıklar şunlardır:

• işten çıkıldıktan saatler sonra bile devam eden gerginlik ve bozulan uyku düzeni,
• hafta sonlarının dinlendirmemesi ve sürekli “yetişememe” hissi,
• ev arayışı, kira ve taşınma süreçlerinin getirdiği belirsizlik,
• aynı evde yaşayan eşlerin birbirine ayıracak vakit bulamaması,
• dışarıdan bakınca her şey yolundayken içeriden boşlukta hissetmek.

Bu başlıkların hiçbiri tek başına bir tanı anlamına gelmez. Yine de aylardır tekrar ediyorsa, üzerine birlikte düşünmek için yeterli bir sebep sayılır. Psikoterapi ve psikolojik danışmanlık sürecinde önce bu tekrarların neyden beslendiğine bakılır, sonra nelerin değiştirilebilir olduğu konuşulur.

Görüşmeler nerede yapılıyor, Milano’da bir merkez var mı?

Milano’da fiziksel bir merkez ya da ofis yoktur; bu şehirdeki görüşmelerin tamamı çevrimiçi yapılır. Yüz yüze buluşmalar yalnızca Adana ve Çukurova bölgesinde gerçekleşir. Türkiye’ye gelmeyi planlıyorsanız izin döneminizde yüz yüze bir randevu ayarlanabilir; bunun dışındaki tüm süreç bulunduğunuz yerden sürdürülür.

Online görüşmeler görüntülü arama üzerinden yapılır ve yüz yüze bir seansla aynı çerçevede ilerler. İhtiyacınız olan tek şey kapısı kapanabilen bir oda, kulaklık ve düzgün çalışan bir bağlantıdır. Nasıl işlediğini ayrıntılı okumak isterseniz online görüşme hizmetimizi inceleyebilirsiniz.

Milano ile Türkiye arasındaki saat farkı randevuyu zorlaştırır mı?

Hayır; aradaki fark randevu planlamayı engelleyecek kadar büyük değildir. Milano yaz aylarında Türkiye’den bir saat, kış aylarında iki saat geridedir. Bu da akşam saatlerine konulan görüşmelerin iki taraf için de rahat bir aralığa denk gelmesini kolaylaştırır.

Randevu saati belirlenirken vardiyanız, çocuğunuzun okul çıkışı ve evin sessizleştiği saat birlikte düşünülür. Haftanın aynı gününde sabit bir saat belirlemek, sürecin kesintiye uğramadan ilerlemesine yardımcı olur.

İlkbahar ve sonbaharda saat uygulaması iki ülkede farklı tarihlerde değiştiği için, fark kısa bir dönem boyunca alışılmış hâlinden başka olabilir. Bu geçiş dönemlerinde randevu saati yazışmayla yeniden teyit edilir, böylece yanlış anlaşılma yaşanmaz.

Milano’dan en çok hangi konular için başvuruluyor?

Başvuruların büyük bölümü ilişkiler, aile ve uyum başlıkları etrafında toplanır. Eşler arasında biriken kırgınlıklar, her konuşmanın tartışmaya dönüşmesi, evlilik kararı öncesindeki tereddütler ve uzaktaki aileyle kurulan ilişkinin yükü sık konuşulan konulardır. Bunların yanında yeni bir ülkeye yerleşmenin getirdiği yalnızlık, aidiyet duygusunun zayıflaması ve geleceğe dair belirsizlik de gündeme gelir.

Ebeveynlerin getirdiği konular ise genellikle çocuğun okuldaki uyumu, iki dil arasında kurduğu denge ve evdeki kuralların nasıl işleyeceği etrafında toplanır. İtalya’da doğup büyüyen bir çocukla Türkiye’de başlayıp burada devam eden bir çocukluk aynı şey değildir; ailelerin çoğu bu farkı fark ettiğinde nasıl davranacağını sorar. Görüşmelerde bu sorunun tek bir doğru cevabı olmadığı, ailenin kendi düzenine uyan bir yol bulmanın daha gerçekçi olduğu üzerinde durulur.

Çift olarak başvurmak isteyenler için görüşmeler ortak oturumlar hâlinde planlanabilir; nasıl ilerlediği çift danışmanlığı sayfasında anlatılır. Aile ve çift başlıklarındaki bazı görüşmeler Dr. Psikolojik Danışman Esra Ulubey tarafından da yürütülebilir.

Online görüşmeye başlamadan önce neye hazırlanmak gerekir?

Hazırlığın büyük kısmı teknik değil, ortamla ilgilidir. Görüşmenin bölünmeyeceği bir saat seçmek, telefonu sessize almak ve odanın kapısını kapatabilmek, seansın niteliğini doğrudan etkiler. Milano’da ev paylaşan ya da küçük bir dairede kalabalık yaşayan kişiler için bu, çoğu zaman en zor kısımdır; böyle durumlarda saat seçimi birlikte planlanır.

Zihinsel hazırlık için uzun bir liste yapmanız gerekmez. Yine de görüşmeden önce şu üç soruya kısaca cevap vermek işe yarar: son zamanlarda beni en çok ne zorluyor, bu durum hayatımın hangi alanına dokunuyor, bu görüşmeden ne umuyorum. Aklınıza gelenleri not etmeniz, ilk görüşmenin daha derli toplu geçmesine yardımcı olur.

İlk görüşmede ne oluyor ve randevu nasıl alınır?

İlk görüşme, sizi ve sizi zorlayan konuyu tanımaya ayrılır. Burada geçmişinizin tamamından çok bugününüz konuşulur: durum ne zaman başladı, hangi anlarda artıyor, bugüne kadar neler denediniz. Görüşmenin sonunda nasıl bir çalışma yapılabileceği ve hangi sıklıkta buluşulacağı birlikte belirlenir.

Randevu için izlenecek adımlar şunlardır:

1. Randevu formunu doldurun ya da WhatsApp üzerinden yazın.
2. Size dönüş yapıldığında uygun gün ve saat üzerinde anlaşın.
3. Görüşme saatinde sessiz bir odada hazır olun; görüntülü arama size ulaşır.
4. İlk görüşmenin ardından sürecin nasıl devam edeceğine birlikte karar verin.

Randevu oluşturmak için randevu sayfasını kullanabilirsiniz. Güncel ücret bilgisi yalnızca psikoterapi ücretleri sayfasında paylaşılır.

Sık Sorulan Sorular

Milano’da yüz yüze görüşme yapılıyor mu?

Hayır. Milano’da ofis ya da merkez bulunmadığı için bu şehirdeki görüşmelerin tamamı online yapılır. Yüz yüze görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’da gerçekleşir. Türkiye’ye geldiğiniz dönemde yüz yüze bir randevu ayarlamak isterseniz bunu önceden belirtmeniz yeterlidir.

Görüşmeler İtalyanca da yapılabiliyor mu?

Görüşmeler Türkçe yürütülür; amaç zaten kendinizi en rahat ifade ettiğiniz dilde çalışabilmenizdir. İtalyanca konuşan bir eşiniz varsa ortak oturumların nasıl planlanabileceği ilk görüşmede konuşulur. Bazı durumlarda eşlerle ayrı ayrı çalışmak daha uygun olabilir.

Saat farkı yüzünden randevuyu kaçırır mıyım?

Randevu saati her iki taraf için de teyit edilir ve hangi ülkenin saatine göre konuşulduğu açıkça belirtilir. Yaz aylarında bir, kış aylarında iki saatlik fark bulunur. Uygun görürseniz haftanın aynı gün ve saatinde sabit bir randevu oluşturulabilir.

Konuştuklarım gizli kalıyor mu?

Görüşmelerde konuşulanlar meslek etiği gereği gizlidir ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Görüşmeler kayda alınmaz. Kendi tarafınızda kapalı bir oda ve kulaklık kullanmanız, gizliliği korumanın en pratik yoludur.

Milano’dan kimler başvuruyor?

Çalışmak için gelenler, öğrenciler, evlilik yoluyla yerleşenler ve uzun süredir İtalya’da yaşayan aileler başvuruyor. Kimi tek başına, kimi eşiyle ya da çocuğuyla ilgili bir konu için iletişime geçiyor. Başvurmak için ağır bir tablo yaşıyor olmanız gerekmez; zorlandığınızı fark etmeniz yeterlidir.

Süreç ne kadar sürer?

Süre kişiye ve konuya göre değişir, bu yüzden baştan sabit bir sayı vermek doğru olmaz. Bazı konularda birkaç görüşme yeterli olurken bazıları daha uzun bir çalışma gerektirir. Nasıl ilerleneceği ilk görüşmelerin ardından birlikte değerlendirilir.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.