Yunanistan – Gümülcine (Komotini) Türk Psikolog Hizmeti

Yunanistan’ın Gümülcine (Komotini) şehrinden Türkçe psikolojik destek almak isteyen kişiler, görüşmelerini Psikoterapist Mehmet Ulubey ile çevrimiçi olarak yapabilir. Gümülcine’de bir ofis, şube ya da merkez yoktur; yüz yüze görüşmeler Adana/Çukurova’da yürütülür, buradan katılanlarla seanslar görüntülü bağlantı üzerinden ve tamamen Türkçe gerçekleşir. Başlamak için randevu sayfasından talep bırakabilir ya da 0543 108 25 76 numarasına ulaşabilirsiniz.

Gümülcine’den bir görüşme nasıl başlar?

Başlangıç için tek gereken, kısa bir randevu talebidir. Yazdığınız mesajda uzun bir açıklama yapmanız beklenmez; “bir konuda konuşmak istiyorum” cümlesi bile yeterli bir başlangıçtır. Talebiniz ulaştıktan sonra size uygun gün ve saat için dönüş yapılır, bağlantının nasıl kurulacağı anlatılır ve belirlenen saatte görüntülü görüşme açılır.

Çoğu kişi ilk mesajı yazmadan önce uzun süre bekler. Beklemenin sebebi genellikle konunun yeterince ciddi olup olmadığından emin olamamaktır. Bir konunun görüşmeye değip değmediğine karar vermek için bir eşik yoktur; sizi meşgul eden bir şey varsa o şey konuşulabilir.

Gümülcine’den kimler randevu alıyor?

Başvuranlar çok farklı yaş ve yaşam dönemlerinden geliyor. Görüşme talebi en sık şu durumlarda geliyor:

• Uzun süredir aynı meseleyi tartışan, konuştukça uzaklaşan eşler
• Eğitim ya da iş nedeniyle bulunduğu şehirden ayrılmayı düşünen genç yetişkinler
• Çocuğunun okul hayatında bir değişiklik fark eden anne babalar
• Evliliğe adım atmadan önce doğru konuşmadıklarını hisseden çiftler
• Bir yakınını kaybettikten sonra günlük hayata dönmekte zorlananlar
• Kaygısı gündelik işlerini aksatmaya başlayan yetişkinler
• Ailesinden uzakta yaşayan ve bu mesafeyi taşımakta zorlanan kişiler

Bu liste bir sınır değil, yalnızca sık gelen başlıkların bir özeti. Sizin konunuz burada geçmiyorsa da görüşme talebinde bulunabilirsiniz.

Başvuranların bir kısmı daha önce hiçbir görüşme deneyimi yaşamamış oluyor ve nasıl bir şeyle karşılaşacağını merak ediyor. Görüşme bir sınav ya da sorgu değildir; karşınızdakinin sizi değerlendirdiği bir ortam hiç değildir. Anlatmak istemediğiniz bir konu varsa anlatmayabilirsiniz, hazır olmadığınız bir başlık ertelenebilir.

Yakın bir aile çevresinde çiftler nerede zorlanıyor?

Akrabalık bağlarının güçlü olduğu yerlerde ilişki, çoğu zaman iki kişiden ibaret kalmaz. Bu yakınlık bir dayanışma kaynağıdır; aynı zamanda bir çiftin kendi arasında çözmek istediği meselenin hızla genişlemesine de yol açabilir. Tarafların iyi niyetli müdahaleleri, eşlerin birbirine söyleyemediğini bir başkasına söylemesiyle sonuçlanabilir.

Çift görüşmelerinde bu nedenle önce sınır meselesi ele alınır: hangi konu ikinizin arasında kalacak, hangi konuda dışarıdan destek istenecek. Çoğu çift bu ayrımı daha önce hiç açıkça konuşmamış olur ve yalnızca bunu konuşmak bile tartışmaların tonunu değiştirir. Bu alanda nasıl çalışıldığını çift danışmanlığı sayfasından okuyabilirsiniz.

Evlilik kararından önce konuşulanlar

Evlilik hazırlığı sırasında konuşulan konular çoğunlukla düğün, ev ve düzenle ilgilidir; para, çocuk, iş hayatı ve iki ailenin beklentileri ise “sonra hallederiz” diye ertelenir. Bu başlıkları önceden konuşmak romantizmi azaltmaz, aksine ilerideki tartışmaların hangi zeminde yürüyeceğini belirler. Evlilik öncesi danışmanlık tam olarak bu alan için düşünülmüş bir çalışmadır.

Genç yetişkinler için karar dönemleri neden bu kadar yorucu?

Gümülcine gibi hem üniversite hayatının hem de köklü bir aile düzeninin iç içe geçtiği bir yerde, genç yetişkinlerin önündeki seçenekler çoğu zaman birbirini dışlar gibi görünür: kalmak ya da gitmek, buradaki düzeni sürdürmek ya da başka bir yerde yeniden kurmak. Bu ikilik uzun süre taşındığında karar vermek değil, karar verememek yorucu hâle gelir.

Görüşmelerde bu tür bir ikilem, doğru seçeneği bulma yarışı olarak ele alınmaz. Üzerinde durulan şey genellikle şudur: kişi bu kararı kimin adına vermeye çalışıyor ve hangi seçeneği düşünürken içinde ne oluyor. Bu iki soru netleştiğinde karar çoğu zaman daha az korkutucu bir şeye dönüşür.

Uzaktaki bir yakınla bağ nasıl korunur?

Ailenin bir kısmının başka bir ülkede ya da şehirde yaşaması, Batı Trakya’da büyüyen birçok kişi için bilinen bir durumdur. Mesafe ilişkiyi kendiliğinden zayıflatmaz; zayıflatan şey genellikle konuşmaların yalnızca iyi haberlerden ibaret hâle gelmesidir. Herkes karşı tarafı üzmemek için zor olanı anlatmaz, bir süre sonra da anlatacak bir şey kalmadığı hissi doğar.

Uzaktaki yakınla ilişki konuşulurken sıkça ele alınan bir başka nokta da görev duygusudur. Kimin kimi ne kadar araması gerektiği üzerine kurulmuş sessiz beklentiler, karşılanmadıklarında kırgınlığa dönüşür. Bunların açıkça konuşulabilir hâle gelmesi çoğu zaman ilişkiyi rahatlatır.

Geride kalan yaşlı anne babalar için mesele biraz daha farklı işler. Evin sesi azaldıkça günün saatleri uzar, ziyaret dönemleri arasındaki bekleyiş hayatın ana ritmi hâline gelir. Bu dönemde en çok yardımcı olan şey, uzaktaki çocuğun daha sık aramasından çok, günün kendi içinde yeniden bir düzene kavuşmasıdır; görüşmelerde bunun nasıl kurulabileceği üzerinde de durulur.

Görüşmelerde nasıl bir yol izleniyor?

Çalışma, ilk görüşmede birlikte belirlenen bir odak üzerinden ilerler. Genel bir akış şu şekildedir:

1. İlk görüşmede konunun kapsamı, süresi ve hayatınızdaki etkisi ele alınır.
2. Üzerinde çalışılacak öncelik birlikte belirlenir.
3. Görüşmeler genellikle haftalık bir düzenle sürdürülür ve her biri yaklaşık altmış dakikadır.
4. Belirli aralıklarla nereye gelindiği gözden geçirilir.
5. İhtiyaç azaldıkça görüşme sıklığı birlikte seyreltilir.

Kaç görüşmede ne olacağına dair önceden bir söz verilmez; süreç kişiye ve konuya göre değişir. Çalışılan yöntem ve alanlar hakkında ayrıntılı bilgiyi psikoterapi ve psikolojik danışmanlık sayfasında bulabilirsiniz.

Görüşme öncesinde nelere dikkat etmek gerekir?

Çevrimiçi bir görüşmeden önce hazırlanması gereken şeyler oldukça azdır. Kesintiye uğramayacağınız bir saat, kapısını kapatabileceğiniz bir oda ve dengeli bir internet bağlantısı işin büyük kısmını halleder. Kulaklık kullanmak hem sesin netliğini artırır hem de konuşmanın odada yayılmasını engeller.

Görüşmeyi araba içinde, iş yerinde ya da yürürken yapmak mümkün olsa da tavsiye edilmez. Konuşulanların ağırlığı düşünüldüğünde, görüşmenin bitiminde birkaç dakika kendinize ayırabileceğiniz bir düzen kurmanız daha iyi olur. Çevrimiçi görüşmelerin işleyişi hakkında daha fazlası online terapi sayfasında anlatılıyor.

Sık Sorulan Sorular

Gümülcine’de yüz yüze görüşme yapılabiliyor mu?

Hayır. Yunanistan’da bir ofis ya da merkez bulunmuyor; yüz yüze görüşmeler Adana/Çukurova’da yapılmaktadır. Gümülcine’de yaşayan kişilerle tüm görüşmeler görüntülü bağlantı üzerinden yürütülür.

Randevu saatini kendi saatime göre mi ayarlıyoruz?

Evet, randevu her zaman sizin bulunduğunuz yerin yerel saatine göre teyit edilir. Kış aylarında Türkiye ile aranızda bir saatlik fark oluşur, yaz döneminde ise saatler aynıdır. Bu fark randevu oluşturulurken hesaba katılır, ayrıca sizin hesaplamanız gerekmez.

Görüşme sırasında bağlantı koparsa ne oluyor?

Kısa kopmalar olağandır ve görüşme kaldığı yerden sürdürülür. Bağlantı uzun süre sağlanamazsa görüşme ertelenir ya da kalan süre için yeni bir zaman belirlenir. Bu nedenle görüşmeye başlarken alternatif bir iletişim yolunun açık olması yeterlidir.

Görüşmeye ailemden biri de katılabilir mi?

Katılabilir. Aile ya da çift görüşmelerinde katılımcılar aynı yerden bağlanabileceği gibi, farklı şehirlerde veya ülkelerde bulunuyorlarsa ayrı cihazlardan da katılabilir. Kimin hangi görüşmeye katılacağına süreç içinde birlikte karar verilir; talebinizi aile danışmanlığı randevusu sayfasından iletebilirsiniz.

Konuştuklarım gizli kalıyor mu?

Görüşmede paylaştıklarınız meslek etiği gereği gizlidir ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Görüşmeler kayda alınmaz. Çift ya da aile görüşmelerinde gizliliğin nasıl işleyeceği ise en baştan, tüm taraflarla birlikte konuşulur.

Ücret bilgisini nereden öğrenebilirim?

Ücret bilgisi bu sayfada yer almaz, çünkü zaman içinde güncellenir. Güncel bilgiye psikoterapi ücretleri sayfasından ulaşabilir ya da randevu talebi sırasında sorabilirsiniz.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.