Hollanda – Deventer Türk Psikolog Hizmeti

Deventer’de yaşayan Türkçe konuşan kişiler, Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey ile görüntülü buluşarak kendi dillerinde psikoterapi ve danışmanlık desteği alabilir. Görüşmeler tamamen internet üzerinden yürütülür; Deventer’de bir ofis ya da merkez bulunmamaktadır, yüz yüze buluşmalar yalnızca Adana/Çukurova’da yapılmaktadır. Uygun bir saat belirlemek için 0543 108 25 76 numarasına yazabilir ya da randevu sayfasından talebinizi iletebilirsiniz.

Deventer’de yaşayan biri neden kendi dilinde görüşmek ister?

Çünkü anlatılacak şeylerin çoğu başka bir dilde kurulmamıştır. IJssel kıyısındaki bu eski şehirde hayat, büyük şehirlerin temposundan daha sakin akar; ama kişinin içinde taşıdığı meseleler sakinleşmez. Bir annenin telefonda kurduğu cümle, bir kardeş kırgınlığı ya da yıllar önce ardında bırakılan bir veda, Türkçe düşünüldüğü için Türkçe anlatıldığında eksiksiz kalır.

Orta ölçekli bir şehirde ayrıca seçenek meselesi vardır. Kendi dilinde çalışan bir uzman aramak, çoğu zaman başka şehirlere gitmeyi ya da uzun bir bekleme süresini göze almayı gerektirir. Görüşmenin görüntülü yürümesi bu iki engeli de ortadan kaldırır; yol, trafik ve bekleme hesabı yapmadan kendi evinizden katılırsınız.

Türkiye’deki aileyle ilişki neden yorucu hâle gelebiliyor?

Yorucu hâle gelmesinin başlıca nedeni, ilişkinin tamamının kısa ve yoğun anlara sıkışmasıdır. Haftalık telefon görüşmesi, yılda bir kez yapılan uzun ziyaret ve arada gelen kötü haberler… Gündelik hayatın sıradan paylaşımları eksildiğinde, geriye kalan her konuşmanın bir ağırlık taşıması beklenir. Bu da hem arayanı hem aranan tarafı zamanla gerer.

Buna bir de karşılıklı hayal kırıklığı eklenebiliyor. Türkiye’deki taraf “bizi unuttu” diye düşünürken, Hollanda’daki taraf her aramada bir talep ya da sitem duymaktan yorulabiliyor. İki taraf da aslında aynı şeyi istiyor olmasına rağmen, konuşmanın biçimi bunu duyulmaz kılıyor. Görüşmelerde bu döngünün nerede kilitlendiğine bakmak çoğu zaman ilk rahatlamayı sağlıyor.

Yaşlanan anne babaya uzaktan bakmak neyi zorlaştırır?

En çok zorlaştırdığı şey, elden gelenin hiçbir zaman yeterli hissettirmemesidir. Uzaktayken yapılabilenlerin bir sınırı vardır: para gönderilir, telefonla aranır, uçak bileti alınır; ama hastanede refakat edilmez, sabah kahvaltısına oturulmaz. Bu boşluk çoğu zaman suçlulukla doldurulur ve suçluluk sessizce birikir.

Kardeşler arasındaki iş bölümü de ayrı bir gerilim kaynağı olabiliyor. Türkiye’de kalan kardeş bakımın günlük yükünü taşırken, uzaktaki kardeş maddi tarafı üstlenebiliyor; ikisi de kendi payının görülmediğini düşünebiliyor. Bu konuşulmadığında, yıllar sonra miras ya da bakım kararları sırasında çok daha sert biçimde ortaya çıkıyor.

Böyle durumlarda çalışmanın amacı kimin haklı olduğunu belirlemek değildir. Kişinin kendi sınırını, taşıyabileceği yükü ve söyleyemediği cümleyi fark etmesi, hem ilişkiyi hem de kendi uykusunu rahatlatır. Ailenin bütününü ilgilendiren konularda aile danışmanlığı çerçevesinde ilerlenebilir.

Deventer’den hangi konular için başvuruluyor?

Gelen başlıklar çoğunlukla aile bağları, ilişkiler ve uzun süredir taşınan yorgunlukla ilgilidir. Sık dile getirilenler şunlardır:

• Türkiye’deki ebeveynin sağlık durumu yüzünden sürekli tetikte olma hâli
• Kardeşlerle bakım ve sorumluluk paylaşımında yaşanan kırgınlıklar
• Yıllardır ertelenen bir yasın hiç konuşulmamış olması
• Eşle arasındaki mesafenin sessizce büyümesi ve konuşmaların azalması
• Uykuya dalamama, sabaha karşı uyanma, sürekli bir yorgunluk duygusu
• Ergenlik çağındaki çocukla kurulan iletişimin kopması

Hangi başlıkla gelinirse gelinsin ilk adım, zorlanmayı birlikte tarif etmektir. Konu ağırlıklı olarak ilişki tarafındaysa çift danışmanlığı uygun bir zemin sunabilir; kişinin kendi iç dünyasına bakması gerektiğinde görüşmeler bireysel yürütülür.

Sakin bir şehirde sosyal çevre daraldığında ne oluyor?

Daralan çevre, insanı önce rahatlatır sonra yalnızlaştırır. Kalabalıktan uzak bir düzen kurmak birçok kişi için bilinçli bir tercihtir; ancak iş ve ev arasında sıkışan bir hafta düzeni, zamanla dışarı çıkmayı gereksiz gösterebilir. Görüşülen insan sayısı azaldıkça, konuşulmayan konular da birikir.

Bu birikme genellikle tek bir kişiye yüklenir. Eş, kardeş ya da çocuk, kişinin tüm gününü, derdini ve öfkesini duyan tek muhatap hâline gelir. İlişki taşıyabileceğinden fazlasını taşımaya başladığında ise en sıradan konu bile tartışmaya dönüşebilir. Bağımsız ve tarafsız bir alanda konuşabilmek, çoğu zaman evdeki yükü hafifletir.

Haftada bir saatlik sabit bir aralık açmak, dışarıdan bakıldığında küçük bir değişiklik gibi görünür. Ancak o saat yalnızca konuşmaya ayrıldığında, geri kalan günlerde taşınan şeyin ağırlığı gözle görülür biçimde azalır. Kendine ayrılan bu aralık, zamanla evdeki konuşmaların tonunu da değiştirir.

Uzaktayken yaşanan yas neden tamamlanmamış gibi kalır?

Tamamlanmamış gibi kalır, çünkü yasın ritüelleri çoğunlukla kaçırılır. Haber geldiğinde yola çıkmak günler alabilir; cenazeye yetişilemeyebilir, taziye günleri geride kalmış olabilir. Kaybı paylaşacak insanlar oradayken kişi burada, gündelik işlerin ortasında kalır ve ertesi gün işe gitmek zorunda olduğu için acısını erteler.

Ertelenen yas kaybolmaz, yalnızca yerini değiştirir. Bazen aylar sonra beklenmedik bir anda, bir kokuyla ya da bir şarkıyla geri gelir; bazen öfke, uykusuzluk ya da sürekli bir boşluk duygusu olarak görünür. Çevredekiler “aradan çok zaman geçti” dediğinde kişi bunu kendine de söylemeye başlar ve konuşmaktan büsbütün vazgeçer.

Görüşmelerde yas, geç kalınmış bir konu sayılmaz. Uzun zaman önce yaşanmış bir kayıp da, henüz taze bir acı da aynı ciddiyetle ele alınır. Amaç acıyı azaltmak için üzerini örtmek değil; konuşulmadığı için katılaşmış olan yeri yeniden yumuşatmaktır.

Görüşmeler pratikte nasıl yürüyor?

İşleyiş sadedir ve teknik bilgi gerektirmez:

1. Telefon, WhatsApp ya da randevu formu üzerinden görüşme talebinizi iletirsiniz.
2. Çalışma düzeniniz gözetilerek size uyan bir gün ve saat belirlenir.
3. Randevu saatinde görüntülü bağlantı üzerinden buluşulur; bir görüşme 60 dakikadır.
4. İlk buluşmada zorlandığınız durum konuşulur, beklentiniz netleştirilir ve izlenecek yol birlikte kararlaştırılır.
5. Görüşme sıklığı sürecin gidişine göre ayarlanır; her hafta olması gerekmez.

Görüntülü çalışmanın nasıl işlediğini online terapi sayfasında ayrıntılı olarak bulabilirsiniz. Aile, çift ve cinsel sorunlar başlıklarında Dr. Psikolojik Danışman Esra Ulubey de görüntülü görüşme yapmaktadır.

Sık Sorulan Sorular

Deventer’de yüz yüze görüşme yapılıyor mu?

Hayır. Deventer’de ya da Hollanda’nın başka bir şehrinde açılmış bir ofis yok. Buradaki görüşmelerin tamamı görüntülü yürütülüyor; yüz yüze buluşmalar yalnızca Adana/Çukurova’da yapılıyor.

Türkiye’deki annem ya da babam da görüşmeye katılabilir mi?

Uygun görüldüğü durumlarda katılabilir. Aileyi ilgilendiren konularda görüşmenin bir bölümünün birlikte yapılması işe yarayabiliyor. Buna, konunun niteliğine bakılarak ilk görüşmelerden sonra birlikte karar verilir.

Saat farkı randevu ayarlamayı zorlaştırır mı?

Hayır. İki ülke arasındaki fark yılın dönemine göre bir ya da iki saattir. Bu nedenle Deventer’de akşam saatlerine denk gelen randevular sorunsuz planlanabiliyor; hafta sonu ya da öğle arası da değerlendirilebiliyor.

Konuştuklarım aile içinde duyulur mu?

Duyulmaz. Görüşmede paylaştıklarınız mesleki gizlilik kapsamındadır ve hiç kimseyle paylaşılmaz; görüşmeler kayda alınmaz. Evde kalabalık varsa, konuşmanın duyulmayacağı bir oda seçmeniz yeterli olur.

Türkçem gündelik düzeyde, yine de katılabilir miyim?

Evet. Hollanda’da doğup büyümüş pek çok kişi görüşmelere katılıyor. Bir kelimeyi bulamadığınızda Hollandaca ya da İngilizce karşılığını söyleyebilirsiniz; anlatım hızınıza göre ilerlenir.

Ücret bilgisini nereden öğrenebilirim?

Güncel ücretler psikoterapi ücretleri sayfasında yayımlanıyor. Ödeme biçimi ve seans süresine dair sorularınızı randevu ayarlanırken de iletebilirsiniz.

Uzun süredir kimseye anlatmadığınız bir mesele varsa, onu bir saatliğine kendi dilinizde konuşmak iyi bir başlangıç olur. Size uyan bir gün için not bırakmanız yeterli. İlk görüşmenin ardından devam etmek isteyip istemediğinize yalnızca siz karar verirsiniz; baştan bir şeye söz vermiş olmazsınız.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.