İÇERİK ÖZETİ
Mastürbasyon yaparak cinsel doyumunuzu kendi başınıza gerçekleştirebilir ve anlık olarak cinsel duygularınızın yükseldiği zaman bir partnere ihtiyaç duymadan kendinizi tatmin edebilirsiniz. Cinsel bir partnere ihtiyaç duymadan kendinizi tatmin etmek için sık sık başvurduğunuz mastürbasyon rahatlamanıza ve cinsel haz ve tutkularınızı gidermeye yardımcı olabilmektedir. Fakat mastürbasyon aşırıya kaçılmadığı takdirde normal olarak karşılanabilir veya zararsız olarak nitelendirilebilir. Genel itibari ile mastürbasyon ile ilk tanışma ergenlik dönemine denk gelmekte ve daha sonraki yaşlarda da bir sorun haline gelmeye başlamaktadır. Çünkü belirli bir düzenden sonra cinsel yaşantınız sadece mastürbasyon üzerine kurulu olmaya devam ettiği için cinsellik duygularınız açığa çıktığı her an mastürbasyona başvurabilirsiniz. Genel olarak mastürbasyon işlemi sadece boşalarak rahatlama hissiyatına kavuşmak için başvurulan bir yöntemdir. Ergenlik yıllarından itibaren başlayan mastürbasyon yapma ihtiyacınız ilk evrede haftada bir kere ile başlarken, ilerleyen süreçte bu sayı haftada üç, dört veya günlük olarak gerçekleşmeye kadar dönebilmektedir.
Psikolojik açısından da bakıldığı zaman mastürbasyon işlemi, sizlerin erken boşalmagibi cinsel sorunlar yaşamanıza da sebep olabilmektedir. Basitçe örnek vermek gerekirse; geniş bir aile yapısına sahipseniz ve mastürbasyon ihtiyacınızı yalnızca banyo gibi yalnız kalabildiğiniz yerlerde gerçekleştirmek zorunda kalmaktasınız. Bu durum ise sizi sadece tek bir hedefe yöneltmektedir. O da sadece en kısa zamanda diğer aile üyelerine yakalanmadan boşalmadır. Bu doğrultudan bakıldığı zaman ergenlik dönemi ile başlayan mastürbasyon yapma ihtiyacına duyulan hissiyat ileriki yaşlarda bir bağımlılık haline dönüşebilmekte ve hayatınızı büyük oranda etkileme noktasına gelebilmektedir.
Aşırı Mastürbasyon Yapmak Ne Gibi Sorunlar Yaratıyor?
Mastürbasyon yapma durumunuz artık normal bir halden çıkmış ve bağımlılık düzeyine gelmiş ise sağlıklı bir birey olarak olumsuz etkileri ile karşılaşmanız oldukça mümkündür. En başta çeşitli sağlık sorunları ile karşı karşıya kalmaya başlayabilir ve cinsel sorunlarda yaşayabilirsiniz. Mastürbasyon işlemini gerçekleştirirken pornografik içerikli video ve görüntülere olan aşırı ihtiyacınız ve bu pornografik içeriklerde yer alan kişilerin sahip olduğu karakterler sizlere gerçek hayatta ulaşamayacağınız cinsel beklentiler içerisine girmenizi yol açmaktadır. Bu durumun açık bir şekilde ortaya çıkması ise evlilik ile hayatınızı birleştirdiğiniz partneriniz ile cinsel hayatınızda aşırı beklentiler içerisine girebilir ve bu durum mutsuz bir aile yaşamına yol açabilir. Mastürbasyon bağımlılığı bunun yanı sıra hayatınızın verimlilik oranını düşürmekte ve odak noktanızda yer alması gereken çalışma yaşamınızı etkilemekte ve zaman kaybı ve üretkenlik oranınızda da düşüş gerçekleşebilmektedir. Mastürbasyon yapmak psikolojik olarak gizli yapılan bir eylem olarak hafızanıza kazınmış olmasından dolayı da ailenizle, arkadaşlarınızla olan ilişkileriniz de de olumsuz sonuçlar doğurabilir. Çünkü mastürbasyon yapma işlemi artık sizlerde utangaçlık, suçluluk veya ahlaki boyutta bencil ve ahlaksız hissiyatına kapılmanıza yol açtığı için çevrenizdeki kişilerden uzak durmayı tercih ederek asosyal bir yaşama kendinizi mahkûm edersiniz.
Peki Mastürbasyon Bağımlılığından Nasıl Kurtulabilirim? Mastürbasyondan Kurtulma Yöntemleri Nelerdir?
Süreklilik haline gelen ve bağımlılık haline gelen mastürbasyon yapma isteği artık okul, iş ve sosyal yaşantınızı büyük oranda etkilemeye başladığını fark etmeye başladığınız an bu bağımlılık konusunu aşmaya ve kurtulmanın yollarına başvurmanız gerekmektedir. Bu konuda kesinlikle utanç duygusundan uzaklaşmanız ve bu bağımlılığı aşma noktasında bir sağlık uzmanından yardım almaya ya da kendinizi yakın hissettiğiniz kişi ile fikir paylaşımında bulunmaya başlayabilirsiniz. Mastürbasyon bağımlılığınızı aşma noktasında kesinlikle kendinizi açık bir şekilde ifade etmeli ve paylaşımda bulunduğunuz kişiye kendinizi rahatça ifade etmelisiniz. Mastürbasyon bağımlılığını aşabilmeniz adına aşağıda sizler için çeşitli başlıklar altında yöntemler sunmaya çalışacağım.
“Mastürbasyonun Zararları Nelerdir?” adlı yazıyı okumak için tıklayınız.
Farklı Uğraşlar Bulmak ve Yeni Odak Noktaları Oluşturmak
Sahip olduğunuz zamanı ve enerjinizi yeni veya yetenek sahibi olduğunuz uğraşlar ile harcamalısınız. Hayatın içerisinde oldukça fazla ilgi çekici uğraşlar bulunmakta ve sizlerde kendinizi bu uğraşlardan bir veya fazlasına yönelerek farklı odak noktaları oluşturabilir ve arzularınızı daha da aza indirebilir, dikkatinizi başka konulara yöneltebilirsiniz. Bu noktada kesinlikle yaratıcı bir şekilde hareket ederek şiir, roman ve benzeri alanlara yönelebilir ve içinizde bulunan cinsel duyguları ve dürtüleri bir dönüşüme çevirebilirsiniz. Günlük olarak bir spor alanına yönelmek de odak noktanızın değişmesinde önemli bir yer tutabilir. Günlük koşu, yüzme, futbol veya basketbol gibi spor alanlarına yönelerek yeni bir aktivite alanı kazanarak rahatlatma ve hayata pozitif bir bakış açısına sahip olabilirsiniz. Kendinize yeni bir aktivite ve odak noktaları belirlerken unutmamanız gereken diğer unsurlar ise sağlıklı beslenmek ve uykunuzun düzenli bir halde olmasıdır. Öncelikli olarak cinsel isteği arttıran ürünlerden uzak durmalı ve sizi zinde tutacak besinleri tüketmelisiniz. Uyku düzeninizi de sabitlemeli ve günlük en az 8 saat uyumalısınız. Uyku noktasında dikkatli olmanız gereken önemli nokta ise daha erken bir saatte uyumalısınızdır.
Mastürbasyon Yapma İsteğinden Sakınmak
Genel olarak mastürbasyon yaptığınız zamanları ve mekânları tespit etmeli ve kendinizi kontrol etmeye başlamalısınız. Örnek verecek olursak her duş ya da banyo yapmadan önce mastürbasyon yapmayı bir alışkanlık haline getirmişseniz bu zaman dilimi öncesi sizin cinsel arzularınızı arttıracaklar şeylerden uzak durmalı ve bir an önce kendinizi sadece vücudunuzu temizlemeye odaklamalısınız. Hala istek ve arzularınızı dizginleyemiyorsanız kendinize bulmuş olduğunuz uğraşlar ile uğraşarak yorgun düşüp uyumalısınız. Günlük yaşantınızda okuldan veya iş yerinizden geldikten sonra sizi dürten mastürbasyon yapma içgüdüsünden uzaklaşabilmek için kalan boş zamanınızı doğru bir plana oturtarak bu kaygıdan kurtulabilirsiniz. Doğru bir plan oluşturmak hayatınızı düzene sokarken sosyal yaşamınızı da değiştirmeli ve yalnız kalabileceğiniz ortamlardan da kaçınmaya çalışmalısınız. Çeşitli arkadaş gruplarınız ile etkinliklere katılabilir, arkadaş ziyaretleri yapabilir veya evinize misafir kabul edebilirsiniz. Ev içerisinde yalnız kalacağınız süreyi dolu bir şekilde kullanmak size mastürbasyon yapma fırsatı sunmayacak ve zamanı kendi hedefinize göre değerlendirmiş olacaksınız.
“NoFap” adlı mastürbasyondan kurtulma topluluğu ile ilgili bilgi edinmek için tıklayınız.
“Evlilikte Porno İzlemenin Zararları ve Faydaları” adlı yazıyı okumak için tıklayınız.
Mastürbasyondan Bağımlılığından Kurtulmak için Pornografik İçeriklerden Uzak Durmak
Kesinlikle mastürbasyon bağımlılığında kurtulabilmek adına pornografik içeriklerden uzak durmalı ve bu içeriklerin gözünüze çarpmaması için sahip olduğunuz cihazlarda bu içerikleri engelleyecek uygulamalar kullanmalısınız. Eğer hala gözünüz bilgisayarınıza gitmekte ve porno tarzı içerikler izlemeyi istiyorsanız bilgisayarınızı mastürbasyon yapamayacağınız odalara taşımalısınız. Kesinlikle daha öncesinden arşivinizde yer alan porno ya da sizin arzularınızı arttıracak içerikleri silerek hayatınızdan çıkarmalısınız.
“Cinsel İçerikli (+18) Rüyalar Ne Anlatıyor? İşte Sırrı!” adlı yazıyı okumak için tıklayınız.
Mastürbasyon Bağımlılığından Kurtulmak için İnançlı Olmak
Bir mastürbasyon bağımlısı olduğunuzu kabul etmeniz ve bu bağımlılıktan kurtulma isteğindeyseniz kendinize güvenmeli, sabırlı, ısrarcı ve inançlı olmak zorundasınız. Bu bağımlılıktan kurtulmak bir gün içerisinde olacak bir şey değil, bir süreç içerisinde aşacağınız bir sorundur. Bu süreçte kendinizi kontrol edemeyebilir veya hatalar yapabilirsiniz. Fakat ilk yapmış olduğun hatada vazgeçip pes ederseniz, yolun başında tökezlemiş olursunuz. Kesinlikle pes etmeyip bu hatanızı mazur görüp kendinize olan inançtan ödün vermemelisiniz. Unutmayın ki insanlar hata yapabilir hem de defalarca önemli olan hedeflediğin noktaya ulaşma noktasına sabırlı ve inançlı bir şekilde devam edebilmektir.
Merhabalar ben 17 yaşında bir lise öğrencisiyim ve bu bataklığa bende düştüm hiç kendime inanmadım bunu atlatamam diye düşündüm ama yanlış düşünmüşüm bu illet hem İslami yönden hemde sağlık açısından etkiliyor umarım bu illete düşen herkez kurtulur
Merhaba bendede var porno ve mastürbasyon bağımlılığı sürekli kafada hayal kuran aşırı düşünen ve sosyal fobisi olan birisiyim arkadaş çevrem yok kilolu birisiyim hiç kız arkadaşımı bırak bu yaşıma kadar bir kadınla başbaşa oturup kahve içmiş lazım bile yok liseyi açıktan bitirdim üni okumadım akrabalarımla görüşmüyorum genelde ev iş yapıyorum iş ortamımdada kadın yok çok utangaçım karşı cinse karşı ve Asosyalim kumar ve alkol bağımlısıyım hayatımı düzene sokmak istiyorum ama çok yalnızım bu da beni alkole kumara ve porno ya sürüklüyor
Merhabalar çok mastürbasyon yapıyorum günde 6 7 oluyor bırakmak istyrm yardımcı olabilirmisiniz
Merhaba hocam ben de mastürbasyon yapıyorum ama porno izleyerek veya cinsel şeyler düşünerek değil. Daha çok kendime acıma duygusu gibi bir şey bana bunu yaptırıyor. Nasıl bırakırım bilmiyorum. Telefon numarası falan vermeden sadece buradan destek olursanız sevinirim.
merhaba, randevu oluşturarak seans oluşturabilirisniz. telefonunuzu paylaşmadan mail yoluyla görüntülü olarak görüşebilirsiniz.
Merhaba hocam ben de mastürbasyon yapıyorum ama porno izleyerek veya cinsel şeyler düşünerek değil. Daha çok kendime acıma duygusu gibi bir şey bana bunu yaptırıyor. Nasıl bırakırım bilmiyorum. Telefon numarası falan vermeden sadece buradan destek olursanız sevinirim.
merhaba, randevu oluşturarak seans oluşturabilirisniz. telefonunuzu paylaşmadan mail yoluyla görüntülü olarak görüşebilirsiniz.
Hocam ben bazen 5 6 gün yapmıyorum bazı günler 2 3 kere yapıyorum istesem bırakırım bırakınca bunun bana faydası olur mu porno ve mast beyne zarar veriyormuş unutkanlık yapıyormuş şimdi bırakırsam eski hayatıma geri dönebilir miyim ?
en fazla gün aşırı yapmayı tavsiye ediyoruz.
Merhabalar 16 yaşında mastürbasyon bağımlısıyım her gün 4-5 i geciyodu bırakmak istiyorum ama yapamıyorum engel olmaya çalışıyorum ne yapmalıyım?
merhabalar, psikoterapist mehmet hocamız masturabsyon bağımlılığına 4 yada 5 seansta çözüm sunmaktadır. isterseniz randevu alarak devam edebilirisniz.
Ben de yapıyorum ama yaptıktan sonra pişmanlık duygusu yaşıyorum bazen 1, 2 hafta ya da 1 ay arayla yapmıyorum sırf yapmamam için dışarı çıkıyorum ya da evde olduğum da başka bir uğraşla ilgileniyorum oya yapıyorum ve geçiyor diğer arkadaşlar gibi değilim çok şükür evleneceğim adamla herşey olur sabredip beklemek gerek herşey zamanın da güzel
merhaba isterseniz 05336442218 nolu telefondan iletişime geçebilirsiniz?
Lütfen yardım edebilecek biri varmı mastürbasyon bağımlısıyım 17 yaşındayım ve 2 3 yıldan beri yapıyorum bu benim lisede son senem üniversite kazanmak istiyorum ama mastürbasyon yüzünden odaklanamiyorum çalışamıyorum birakmak istiyorum ama yapamıyorum Allah aşkına lütfen söylesin biri nasıl bırakıcam hayatımı mahvetti bu illet
bu konuda psikoterapist mehmet ulubey ortalama 7 seansta çözüm sunmaktadır.
sizlerde yardım almak isterseniz hemen iletişime geçiniz.
28 yaşindayim yaklaşik 1.5 yildir hic kiz arkadaşim olmadi. Yalniz yaşiyorum evden işe işten eve asosyal bir hayatim var. Farkina varmadan bende masturbasyon bagimlisi oldum hafta da 7 8 kere yapiyorum. Bagimli oldugum icin kiz arkadasa da ihtiyac duymuyorum kendimi rahatlatmak daha kolay geliyor. Kendimi cok istikrarsiz hissediyorum yeteri kadar diri kalamiyorum kiz arkadas yapipta rezil olmaktan utaniyorum. Bunun boyunu dikliğini nasil uzatip koruyacagiz hocam
bu konuda çok gecikmeden yardım almalısınız.
Merhabalar ben mastürbasyon bağımlısıyım 30yaşdan başladım 40 yaşına kadar 40yaşimda nabzim yüksek attı şimdi nabız sayısı 100larda Bir rahatsızlık yok ama kalb krizi geçirdim ben mastürbasyon dan kurtulmak istiyorum
Merhaba hocam, ben 7,8 yasinda başlamışdım. Ne olduğunu bilmiyordum oysaki. Erkek resimləri görünce saklar, öperdim. Büyüdüm ve yine aynı durumdayim. Suan 18 yaşındayım. Aşırı mastürbasyon yapmasam da haftada 1 kez yapiyorum. Ve cok pismanlik geliyor sonra. Bu pişmanlık sebebinden intihar da etməyə çalışdım. Ne yapa bilirim lutfen yatdim edin
merhaba yardımcı olabilmem için randevu alınız? 05336442218 nolu telefondan dogrudan randevu alabilrisniz
Niye sadece kızlara telefon numarası veriyosunuz hocam ayıp değilmi
Merhaba, sadece kızlara telefon numarası vermek gibi bir amacımız yok. ancak sizin böyle düşünmeniz ciddi bir problem. herkesin okuyacağı bir alanda telefon paylaşmayı boyle yorumlamanız harika bir düşünce yapısı..
mehmet hocamla konusup size özel ücretsiz bir danımanlık seansı ayarlayalım. toplum sağlığı için önemlisiniz.
Ahshhsahshs
Ben hafta da en az 14 kere yaparken yavaş yavaş bu sayıyı düşürerek bu illetten kurtuldum
Merhabalar bende pornografik mastürbasyon bağımlısıyım son aylarda çok arttı hemen yalnız kaldığım zaman mastürbasyona başvuruyorum nasıl kurtulabilirim
merhabalar,
maturbasyon bağımlısıyım derken sizin fikriniz mi?
Hocam benim yaşım 12 3yıldır mastürbasyon yapıyorum 3gündür yapmamaya karar verdim artık çekmemek istiyorum lütfen bana yardımcı olun
Hocam öncelikle selamlar ben şu anda 11 yaşındayım bi illete 1 ay ya oldu ya olmadı aşırı derecede bağımlı değilim belki sadece 5 kere yapmışımdır ama her yapışımda boşaldığımı yeni ögrendim porno izlemiyorum şu anda nofap yöntemine başladım allahın izniyle şu illetten kurtulurum sizinde bu süreçte bana önerebileceğinız yöntemler varmı acaba?(11 yaşında bu kadar boşalma herhangi bir probleme yol acarmi bunuda merak ediyorum)
merhabalar bu konuyu ailenle konusup destek almalısın. önemli bir durum
Hocam benim derdim eşimle 17 yıllık evliyim evlendigim günden bu yana eşim porno izliyor ama hastalık derecesinde bekarken günde 5-10 defa bosaldigini itiraf etti ilişkiye giremeden boşaldığı oluyordu benimle birlikte olsada tatmin olmuyor o zevki istiyor ve eski alışkanlığı devam ediyor çoğu zaman kendi kendine boşalmayı tercih ediyor ve bu porno hastaligindanda vazgeçmiyor büyük kizimizda var o bile fark ediyor artık çocuklardan utanıyorum artık ve kendisi asla kabul etmiyor her defasında beni suçluyor istedigi gibi olmuyormuş benimle ilgilenmiyormusum kendisine izin versem izlediği pornolardaki o. aynısını olmamı istiyor ya da bana da aynı şeyleri yapmak istiyor sapıklık hastalık bunun ki ve ben artık ne yapacağımı şaşırmış durumdayım yardım edin ne olur
merhabalar bu çözülebilecek bir konu. bunun için ikinizinde istekli olması gerekir. 05336442218 nolu telefondan bilgi alabilirisniz
Merhaba Mehmet Bey belki sizlere biraz acayip gelecek ama ben 48 yaşındayım fakat ne yazık ki masturbasyon alışkanlığı bende de var yapmadan ancak bir hafta on gün dayanabiliyorum sonra yeniden yapıyorum eşimle de ortalama haftada bir kere ilişkiye girmemize rağmen masturbasyon daha zevkli geliyor hatta bazen eşimle ilişkiye girmekten kaçınıyorum diğer arkadaşların dediği gibi bu bizde bağımlılık olmuş nasıl sigara-alkol tiryakiliği oluyor aynı şey aslında cinsel ilişkide daha çok zevk alıyorsunuz ama masturbasyon daha ağır basıyor bir de bizde masturbasyon yaparken el alışkanlığı da olmuş o faktör de var sizin bu noktada görüşlerinizi bekliyorum teşekkürler.
bu normal bir durum abartmadığınız sürece ve eşinizi ihmal etmediğiniz sürece bir sıkıntısı yok
Merhaba ben birazcık konu dışı bir şey sormak istiyorum 11 12 yaşlarımda vücudumu keşfederken kızlık zarımı yırttım ve bunu daha yenilerde fark ediyorum şu ana kadar hiç cinsel ilişkiye girmedim eğer bir erkekle cinsel ilişkiye girecek isem onun son olmasını da istiyorum karşımdaki insan eğer kızlık zarının yırtıldığı fark ederse ona gerçeği anlatsam bana inanır mi yoksa cinsel ilişkiye hiç girilmedigini anlamanın başka yolları var mı
merhabalar,
bu konu cinsel mitler ve seksle ilgili bilgi sahibi olmakla ilgilidir. bu konuda bir uzmandan destek almanızı tavsiye ederim.
bizden randevu almak isterseniz iletişim sayfamızdan randevu alabilirisniz.
Şükürler olsunn bıraktımm şu inneti arkadaşlar bırakmanın yolu 2 rekat namaz kılın 1 gün oruç tutun sürekli dua okuyun
farklı bir çözüm yolu ama başarılı olmuşsan çok güzel
Ben bunu kesip atacam tek çare, 8-9 yıldır hergün 1 posta atmadan uyuyamıyorum osbir çekmediğim zaman gözüme uyku girmiyor terlemeye başlıyorum titreme geliyor ateşler basıyor resmen meth bağımlısı gibiyim nolur yardım edin
Merhabalar,
mastürbasyon konusu artık gündelik yaşamınıza zarar vermeye başlamıssa kesinlikle psikolojik destek almalısınız.
destek almak için:
https://mehmetulubey.com/iletisim/
Hocam ben 17 yaşındayım bakireyima ma gğnde 2 3 değil 4 5 kez bile mastürbasyon yaptığım oluyor. Bağımlılığın aşırısı oldu artık okulda dersteyken bile ihtiyaç duyuyorum. Kurtulmak için farklı hobilerde artık işe yaramıyor
günlük yaşamımızı etkilemeye başlamış bu noktadan sonra bağımlılık başlamıştır diyebiliriz.
bundan sonrası profesyonel olarka psikolojik destek alman gerekiyor.
psikolojik destek için :
https://mehmetulubey.com/iletisim/
Hocam ben kizim ve 6 yasimda ne oldugunu bilmeden baslamisim suanda 12 yasindayim ama birakamiyorum gercekten birde yaptiktan sonra ellerim titriyor asiri halsiz oluyorum gozlerim kapaniyor suan bile masturbasyon yaparak buraya geldim nasil vazgececegim bilmiyorum hatta yaptiktan sonra kopek gibi pisman oluyorum daha demin masturbasyon yaptim suan asiri pismanim nasil birakacagim ben bu belayi 🙁
bence psikolojik destek almalısın. kültürel öğrenmelerin ve cinsel mitler bu ekilde olmasını sağlıyor.
Hocam benim 15 yaşım neredeyse her gün en az 1 defa yapıyorum porno izliyorum bir türlü düşüncelerime hakim olamıyorum lütfen yardımcı olun herhangi bir psikologla da tedavi almaya gücüm yok
yazılanlardan faydalanabilir, aile hekiminizle görüşebilirsiniz.
Bir erkek olarak masturbasyon yapmak gerçekten bir zorunluluk oldu. İster kızın ister kızmayın ama her yerde vücüt hatlarını gösteren kadınlar var. İnstagram’a giriyorsun aklına getiriyorlar, film izliyorsun önüne çıkıyorlar. Dışarı çıkıyorsun önünde geziniyorlar. Bu sapıklık değil arkadaşlar asla gidip bir kadına açık diye ne laf atarım nede herhangi bir şerefsizlik ancak toplum bu şekildeyken gerçekten masturbasyondan kurtulmak zor. Avrupada bu durum çok daha rahat en azından kızlarla iyi anlaşırsanız birbirinizi tatmin edebiliyorsunuz. Türkiye’de bu durum çok zor bir kızla konuşmak bile artık çok zorlaştı. Genel evleri felanda iğrenç yerler bence.
Ben 12 yaşımda başladım mastürbasyon yaparken boşalmıyorum tutuyorum sıkıntısı olur mu ? Sormak istedim
boşalsan saha sağlıklı olur.
Hocam bende 30 yaşındayım. Mastürbasyon yapa yapa 50 kilodayım ve hiç yükselmiyorum yıllardır kurtulmak istiyorum bütün sitelere bakmışım okumuşum kimisi spor yapın bilmem başka şeyler düşünün falan fistan diyor hocam bu öyle böyle değil tiryakisi olmuşum bırakamıyorum yemin ederim ki intiharın eşiğine geldim bütün hayatım mahfoldu aklımı işe güce veremiyorum kız arkadaşlarım oluyor zayıf olduğum için terkediliyorum benim yaşıtlarının hepsi evlenmiş çolu çocuğa karışmış ben hala kendi bokumdayım çocuk gibi görünüyorum artık yeter diyip kendime küfür ediyorum bu sefer son diyorum akşam gene istek oluyor gene aynı boku yiyiyorum bunun bir ilacı yokmu artık bu resmen bir hastalıktır kurtulmasıda yok ilacı yokmu bu hastalığa bir ilaç olmayacakmı ölsek cenabet ölecez ne bok yiyelim artık biri yardım etsin kendimden bıktım hayatan bıktım caresi ölmek artk bıktım bıktım
lütfen en kısa zamanda psikolojik destek alınız.
Psikolojik destek almak ve randevu oluşturmak için https://mehmetulubey.com/iletisim/ linkinden tıklayabilirsiniz.
Arkadaşlar Allah’a siğinin Allah’tan yardım dileyin vesvese her geldiğinde nas ve Felak sürelerini bolca okuyun
Selamun Aleyküm Hocam,yaşım 17 haftada 1 defa yapıyorum kendimi tutmayı beceriyorum lakin haftanın sonunda üstüme ağırlık çöküyor çok güçlü bir istek geliyor kendimi durduramıyorum.Bunun Çözümü varmıdır?
tabi ki
Psikolojik destek almak ve randevu oluşturmak için https://mehmetulubey.com/iletisim/ linkinden tıklayabilirsiniz.
merhabalar, iletişim sayfamızdan ulaşabilirisniz.
Psikolojik destek almak ve randevu oluşturmak için https://mehmetulubey.com/iletisim/ linkinden tıklayabilirsiniz.
Kos kocaman adam olduk 29 yasa geldik hala gunde 2 3 defa masturbasyon yapiyom, her dqfasindada kopek gibi pisman oluyor adam ya napsakda kurtulsak bu aliskanlikdan.. su amina kodugumun yarragin kesip aticam amina koyum boyoe yarragin hep gulle gibi dikleniyo
Ŏncelikle bubbilgileri paylaştığınızdan dolayı teşekkür ederim.
Yaklaşık 6 yıldır porno ve mastürbasyon bağımlılığın var. Her defasında bırakacağım diye niyet ediyorum. Türlü yöntemler deniyorum. Ama tekrar başa dönerek bir türlü basaramiyorum . Ne yapmamı önerirsiniz? Bir an önce bunlardan kurtulmak istiyorum.
merhabalar, bu konuda mehmet hocamız size bu konuda yardımcı olabilir.
0533644221 nolu whatsap hattından ileitşime geçebilirisnz
Ŏncelikle bubbilgileri paylaştığınızdan dolayı teşekkür ederim.
Yaklaşık 6 yıldır porno ve mastürbasyon bağımlılığın var. Her defasında bırakacağım diye niyet ediyorum. Türlü yöntemler deniyorum. Ama tekrar başa dönerek bir türlü basaramiyorum . Ne yapmamı önerirsiniz? Bir an önce bunlardan kurtulmak istiyorum.
orası öyle en doğrusu uzman desteyi almak ama maresef herkes destek almıyor işte ceşitli nedenlerden dolayı
Hocam yaşım 15. Bende mastürbasyon yapıyorum ama aşırıya kaçıyor haftada 1 değil günde 2-3 kere yapıyorum sabah kalkınca direk yapasım geliyor yatmadan yapasım geliyor duşa girince yapasım geliyor. Bundan uzak durmak istiyorum ama duramıyorum. Daha yaşım 15 olduğundan birileri ilede paylaşmak istemiyorum. Bu konuda ne yapabilirim
Yaşın gereği cinsel olaylara eğilimin fazla olması normaldir. Ancak gün içerisinde işlevselliğinizi etkilememesi gerekir. Bunun için yazımızdaki yöntemlerden yararlanabilirsiniz.
aşırı güvendiğin ve sana yardım edebileceyini düşündüğün biri varsa onunla paylaş sana yardım edebilecek biri bulmaya calış cünkü bu öyle bişey ki tek başına kurtulman cok zor ama kimseyle paylaşamıyorsan sana bir iki tavsiyem var bütüngün hata her gün hatta yatarkan abtesli yatmaya calış kuran oku oruc tut namaz kıl beş vakit kılmaya gayret et namaz kötülükten alı koyar bu dediklerimi yaparsan muhakak bu iletten kurtulman icin allah sana yardım edecektir nezaman bu ilete bakmaya canın istese masturbasyon yapmaya canın istese cehenem azabını hatırla allahtan kork allahın seni hep izlediğini hatırla onun dışında yaşın uyguunsa evlenmeye calış en kısa sürede ki bu illeten kurtulman da kolay olsun cünkü o baktıkların yaptıklarının gercek olanı ok da güzeldir
farklı yöntemler sunmuşsunuz ama en dogrusu bir uzmandan yardım almak. bahsettiğiniz şeyler daha kötü olmamızı sağlayabilir.
Alakası yok en iyi pskolog dindir
Bazen inanç bir çok konuda yardımcı olabilir ancak bilimi de devre dışı bırakmamak gerekiyor.
bro bence sen oyun oynamaya başla yada sevdiğin bir aktivite bul bende yapıyorum çok pişman oluyorum ama arkadaşlarımla sohbet edince ve oyun oynayınca zaman su gibi akıyor masturbasyona zaman kalmıyor bazen o yüzden masturbasyon yapmıyorum kalıyor ve mutlu oluyorum
Arkadaşlar yorumları okuyorum da hakikaten bu çok insanın sıkıntısı.
Mastürbasyon sonrası gelen halsizlik başağrısı olanlar bunun nedeni sperm çok büyük enerji kapsar yani bunu vücuttan atmanız çok büyük enerji kaybına yol açar…
İnşallah herkes bu beladan kurtulur
Merhabalar hocam ben 29 yaşına girdim ve küçüklüğümden itibaren henüz sperm oluşmadan önde yatakta mastürmasyon yapıyorsun yüz üstü ve gençlik dönemimde günde 4.5 Şuan ise günde 1.2 yapıyorum kurtulamıyorum ve bu kadar istek nerden geliyor başka şeylere veriyorum kendimi ama yatağa gece 3 te de girsem aklıma hemen geliyor yatamıyorum mastürmasyon yapmadan uyuyamıyorum
Mastürbasyon ciddi zararlar verir
Merhaba yaklaşık 8 yıldır evliyim ergenlikten itibaren günde en az 1 kez olacak şekilde mastürbasyon yaptım bu alışkanlık evliykende devam etti ilişki sonrasında bile gizli gizli yapıyordum bağımlılık oldu ve bu bende erken boşalmaya ve yetersiz sertleşmeye yol açtı sonrasında birlikte porno izleyelim dedik ama ordaki karakterlerle kıyaslamalar oldu fantazi yapalım dedik başka çiftleri ve diğer erkekleri düşünerek ilişkiye girdik ama erken boşalmaya çare bulamadık şimdi bu fantazi olayı bağımlılık yaptı ilişki erkenden bitince eşimde hayal kırıklığı ve kızgınlık farkettim ki son zamanlarda ondada cinsel soğumaya yol açtı kısacası herşeyin fazlası zarar okuyanlar lütfen vazgeçin bu alışkanlıktan
Hocam ne yapsam şu kötü huyumdan yıllardır baz geçemesinler yapmalıyım lütfen yardımcı olurmusunuz.
Elimi kullanıp günde 1 veya 2 defa masturbasyon çekmeden duramıyorum.
Çekmediğim bir günüm olsada evimde, işimde her yerde sinirlerime hakim olamıyorum. Masturbasyon çektikten sonra işime gitsemde her insan bana çok sakin vurdum duymazsın diyor.
Asıl demek istediğim bu illetten (masturbasyondan) kurtulmak istiyorum.
Partnerime gitsemde bana söyledikleri tek sözü şimdi bekarsın evlendiğin zaman işin zor deyip moral bozucu sözler duyuyorum
Hocam 14 yaşındayım ben 2 .5 yıldan beri yapiyorum kızım, ve artık her yaptığımda baş ağrısı, halsizlik,hep bir uyku hali oluyor ,sadece bir bacağım çok ağrı oluyo hep sıkça yaptığımda oluyo gözlerim sıkça yapınca bulanık görüyor bide siz erkekler için yazmışsınız galiba ama sormak istedim.
Kasılmalardan o bana da cok oluyor
Boşalma sonrası vücuttan çok büyük enerji atılır ve bu kemik ağrıları ve halsizlik gibi rahatsızlıkları doğurur…
Günah olmasıyla beraber vücudun dengesini bozar umarım bu beladan kurtulursun…
yani 14 yaşında nasıl başlayabildin mastürbasyon a geçmiş olsun ama dediğin ağrıların hiç birisi bende olmuyor belki de kız olduğun için olabilir pekte birşey diyemeyeceğim
Hocam merhaba öncelikle hocam günde 3 4 defa mastorbasyon yapıyorum ve bunun iyi olmadığını düşündugumu de biliyorum ama her fırsatta tekrar yapıyorum bunun için yardımcı olabilir misiniz bazı günler daha fazla oluyor lütfen yardımcı olun saygılar..
Çok teşekkürler bende bağımlıyım, kurtulmak için uğraşacağım.
Hocam bende soyle bir sorun ortaya cikdi 3 haftadir masturbasyon yapmiyorum 1 hafta bundan once kadin fotorafina bakiyordum aniden sertlesdim kalbim atisi artdi masturbasyonun hazzina benzer hazz oldu ama sperm falan cikmadi bu nedir boyle peki hocam
Hocam merhaba benim bir sorum olacaktı. Ben 14 yaşındayım 2-3 senedir mastürbasyon yapıyorum . Yapma sıklığım ilk baslarda haftada birdi son zamanlarda haftada 2 ye yükseldi. Yaptığım günün akşamına yeniden yapma isteğim oluyor yaptıktan sonrada bir sonraki haftaya kadar yapma ihtiyacım olmuyor. Yani haftada bir aynı gün içerisinde 2 defa yapmaya başladım.Bu sayı çok mu? Haftada 1′ e düşürmeli miyim? Bu sıklıkla yaptığım mastürbasyon unutkanlığa sebep olur mu? İleride erken boşalma, sertleşme bozukluğu gibi sorunlar yaşar mıyım? Bana hangi zararlari verir? Birde ben birşey okurken veya düşünürken okuduğum veya düşündüğüm şeyi anlamama rağmen herhalde takıntı olarak tekrar tekrar düşünüyorum (ama anlamış oluyorum). Buna da mastürbasyon sebep oluyor olabilir mi?
Sevgili Mehmet Ulubey hocam bu bağımlılığa hiç yakalanmamak için ne yapmaliyim.. bende mastürbasyon yapıyorum ama korkuyorum da mesela belli bir düzeni veya sırası var mı acaba bağlanmak istemiyorum
Teşekkürler hocam
Hocam regl öncesi ve regl döneminde haftada birkaç kez mastürbasyon yapmak zararlı mıdır?
Merhabalar hocam ben 20 yaşına girdim ve küçüklüğümden itibaren henüz sperm oluşmadan önde yatakta mastürmasyon yapıyorsun yüz üstü ve gençlik dönemimde günde 4.5 Şuan ise günde 1.2 yapıyorum kurtulamıyorum ve bu kadar istek nerden geliyor başka şeylere veriyorum kendimi ama yatağa gece 3 te de girsem aklıma hemen geliyor yatamıyorum mastürmasyon yapmadan uyuyamıyorum
merhabalar koşullanma gerçekleşmiş olabilir. çözüm için iletişime geçiniz
Hocam merhaba masturbasyon bagimliligi beynin dopamin sistemini bozdugu dogrumu ve ya beynimize napiyor yanitlarsaniz sevinirim simdiden tewekkurler
sorunuzu daha ayrıntılı yazar mısnız?
Yaniki masturbasyonun hafiza zayifligi dikkat eksikliyi masturbasyon yapan kisileren daha cok ezber yapmasalari
Mastürbasyon yapmak istiyorum ama sonrasında çok pişman oluyorum. Suçluluk duyuyorum bundan kurtul ak çin ne yapmalıyım?
merhabalar. masturbasyon ile ilgili mitleri değiştirmek gerekiyor. pişmanlık ve suçluluk hissi çok üst noktada sizi rahatsız ediyorsa uzman desteği almalısın
Hocam mastürbasyonun beyindeki dopamin reseptörlerini etkileyerek mutlu olma hissimizi körelttiği doğru mudur?
tam tersinin dogru oldugunu dusunuyorum 🙂
Nasil yani hocam dopamin sistemi bozuluyormu
Merhaba hocam..Hocam internetteki yazınızı gördüm size bir sorum olacak..Hocam 22 yaşındayım evli değilim herhangi bir cinsel hayatım da yok mastürbasyonu 15 yaşından beri yapıyorum ama yaparken de bu şeyin yapılmaması gereken bir şey olduğu şüphesi hep içimde oldu bu zamana kadar artık düşünmekten yoruldum mastürbasyonun zararları var mi acaba diye Neverfab diye bir grup var hatta biliyorsunuzdur porno ve mastürbasyonun zararlı olduğuna dair açıklamalar yapıyorlar porno konusunda şüphem yok hocam kesin zararlı bir şey ama masturbayon konusu kafamı çok kurcalıyor hafta da 1 yaparım daima bu eylemi yaptıktan sonra da bitkinlik yorgunluk oluyor hayat enerjim gidiyor bunu fark ediyorum ama yapmayınca da agresif oluyorum rahatsız bir durum oluyor..Hocam arada kaldım düşünceleriniz benim için önemli sizce masturbasyonun hayat enerjisine, ruha, insan davranışlarına kötü bir etkisi var mi kaygı anksiyete falan da yapıyor diyorlar sizce bu doğru mu ?
merhabalar , sizde bu dusunceler takıntı haline geldiğini düşünüyorum. bunula ilgili ayrıntılı bir görüşme yapmak daha faydalı olabilir. isterseniz randevu alarak ayrıntılı bir görüşme yapabiliriz.
Hocam gunde kac defa masturbasyon yapmak asiriya kacar yada haftada ve en cok merak ettigimde unutkanlik yapmasi dogrumu ve dogruysa ne kadar yapar
merhabalar, masturbasyon yapmak gündelik işlerini aksatmaya başlamışsa zarar vermeye başlamıştır dıyebiliriz.
benim kanaatim en fazla gun aşırı yapılmalıdır.
Merhabalar hocam masturbasyondan kurtulmak için yanınıza gelmek istiyorum. Ofisiniz nerede?
merhabalar, mastürbasyondan kurtulmak için öncelikle yeni makalemi okumalısın.
makalemin linki https://mehmetulubey.com/masturbasyon-bagimliligindan-kurtulma/
sonra masturbasyondan kurtulmak için yyine ofisime gelmek istersen ofislerim ankara, adana ve istanbuldayım.
istersen online olarak evinden bile hizmet alabilirsin. cinsel terapi de online görüşme yapmak çok başarılı sonuçlar veriyor.
Merhabalar hocam, online terapi ile masturbasyon bağımlılığından kurtulabilir miyim?
merhabalar , online terapi ile mastürbasyon bağımlılığın tabiki kurtulabilirsin. evinizde rahat bir ortamda cinsellik konularını rahatca anlatmanız size daha ıyı gelebiliyor. online terapi ile cinsel sorunlar daha hızlı çözülebilmektedir.
Merhabalar hocam size nasıl ulaşabilirim?
merhabalar , ulaştın işte..buradan hızlı bir şekilde ulaşabilirsin. istersen arayabilir istersen ınstıgramdan dm atabilirsin.