Kayseri Evlilik ve Çift Terapisi Hizmeti

Kayseri’de yaşayan çiftler için evlilik ve çift terapisi görüşmeleri online
olarak yapılır; görüşmeleri Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey
yürütür. Kayseri’de bağlı bir merkez bulunmuyor; yüz yüze görüşmeler yalnızca
Adana/Çukurova’daki ofiste yapılır.

Çift görüşmesi, kimin haklı olduğunun belirlendiği bir yer değildir. Amaç, ikinizin de
kendi bakışını anlatabildiği ve tartışmanın nerede tıkandığını görebildiğiniz bir zemin
kurmaktır.

İkisi de çalışan çiftlerde yük nasıl paylaşılıyor?

İki tarafın da çalıştığı evlerde tartışmaların önemli bir bölümü, ev içindeki
görünmeyen işler üzerinden çıkar: neyin ne zaman yapılacağını hatırlamak, alışverişi
planlamak, çocuğun okul işlerini takip etmek. Bu işler listeye girmediği için çoğu zaman
sayılmaz.

Görüşmelerde bu başlık kimin daha çok çalıştığı üzerinden değil, hangi işin kim için
ne anlama geldiği üzerinden ele alınır. “Yardım etmek” ile “sorumluluğu paylaşmak”
arasındaki fark, çiftlerin çoğunda tartışmanın gerçek konusudur.

Aynı tartışma neden tekrarlıyor?

Tekrarlayan tartışmalarda konu değişir, akış aynı kalır: biri konuyu hemen çözmek
ister, diğeri geri çekilir; geri çekilme ilkini daha ısrarcı yapar. Bir süre sonra
tartışılan şey konu değil, birbirinin tonu olur.

Görüşmelerde bu döngünün nerede başladığı ve daha önce hangi durumlarda
durdurulabildiği somut örnekler üzerinden ele alınır. Hedef tartışmayı tamamen bitirmek
değil; tartışmanın ilişkiyi yıpratmadan sürdürülebilmesidir. Ayrıntılı bilgi
çift danışmanlığı sayfasında.

Görüşmeye birlikte mi başlanır?

Çift görüşmesi eşlerin birlikte katılmasıyla yürür; ancak ilk adımı tek başına atan
kişi sayısı az değildir. Eşi henüz istekli olmayan biri kendi görüşmeleriyle başlayabilir
ve süreç hazır olunduğunda çift görüşmesine dönüşebilir.

Gerektiğinde eşlerle birer ayrı oturum yapılır. Bunun amacı taraf tutmak değil,
herkesin rahat anlatabilmesidir; ayrı görüşmelerde konuşulanların nasıl ele alınacağı
sürecin başında açıklanır.

Görüşmeler nasıl planlanıyor?

Görüşmeler online görüşme biçiminde, çoğunlukla haftada bir
saat olarak planlanır. İkinizin de duyulmayacağı bir oda ve kesintisiz bir saat gerekir;
ayrı yerlerden bağlanmak da mümkündür. Ücret bilgisi
psikoterapi ücretleri sayfasında yer alıyor.

Konu ağırlıklı olarak geniş aile ilişkileri ya da çocukların durumu üzerinden
yürüyorsa aile danışmanlığı randevusu ayrı bir çerçeve olarak
değerlendirilir.

Görüşmeyi ertelememeniz gereken durumlar

Evde şiddet ya da tehdit varsa, korku nedeniyle rahat konuşamıyorsanız, kendine zarar
verme düşünceleri ortaya çıkmışsa ya da alkol ve madde kullanımı artmışsa bu başlıklar
çift görüşmesinin gündeminden önce ele alınır. Can güvenliği söz konusuysa randevu
beklenmez; 112 aranır, en yakın kolluk ve sağlık kuruluşuna başvurulur.

Şiddetin bulunduğu ilişkilerde eşlerin birlikte katıldığı görüşme, güvenlik
sağlanmadan planlanmaz.

İlk görüşmeye nasıl hazırlanılır?

Hazırlık için liste yapmak gerekmez. Son dönemde ikinizi de zorlayan tek bir
tartışmayı hatırlamak yeterlidir: ne zaman başladı, hangi cümleden sonra büyüdü, nasıl
bitti. Tek örnek üzerinden konuşmak genellemelerden daha çok işe yarar.

Ayrıca üç soruyu ayrı ayrı düşünebilirsiniz: Bu ilişkide en çok neyi özlüyorum?
Karşımdakinin hangi davranışı beni en çabuk geri çekiyor? Değişmesini istediğim tek şey ne
olurdu? Yanıtları paylaşmak zorunda değilsiniz.

Görüşmeler arasında ne yapılıyor?

Görüşme sonunda evde denenecek küçük bir adım belirlenir. Bu, ev içi işlerin yeniden
paylaşımı gibi büyük bir karar olmak zorunda değildir; çoğu zaman tartışmayı büyümeden
durdurmayı sağlayan tek bir düzenlemedir.

Denenen şeyin işe yaramaması da bilgidir ve bir sonraki görüşmede konuşulur. Neyin
zorlaştırdığı anlaşıldığında adım yeniden düzenlenir.

Görüşmeye kimler başvuruyor?

Başvuranların gündemi birbirinden farklı oluyor: tekrarlayan tartışmaları durduramayan
çiftler, çocuk büyütme biçimindeki farkı konuşamayanlar, güven zedelendikten sonra
devam edip etmeyeceğine karar vermek isteyenler ve ayrılık sürecini daha az yıpratıcı
konuşmak isteyen eşler.

Bu nedenle görüşmeler hazır bir programa göre yürümez. Hangi başlıkla başlanacağına
ilk oturumda birlikte karar verilir; ilerleyen görüşmelerde bu seçim yeniden gözden
geçirilebilir.

Sık Sorulan Sorular

Eşim “bizim sorunumuz yok” diyor, ne yapabilirim?

Aynı ilişkiyi iki kişinin farklı tarif etmesi olağandır. Tek başınıza başlayan
görüşmelerde kendi payınız ve neyi değiştirebileceğiniz üzerinde durulur; eşiniz
sonradan katılmak isterse süreç çift görüşmesine dönüşebilir.

Görüşmede söylediklerim eşime aktarılır mı?

Ayrı görüşmelerde anlatılanların nasıl ele alınacağı sürecin başında açıkça konuşulur
ve bu çerçeveye uyulur.

Çocuklarımızın yanında tartışıyoruz, bu konuşulur mu?

Konuşulur. Çocuğun yanında tartışmanın nasıl sınırlanabileceği ve ortak bir tutumun
nasıl belirleneceği görüşmelerin sık ele alınan başlıklarındandır.

Kaç görüşme gerekir?

Baştan bir sayı verilmez; süre konuya, ikinizin katılımına ve sorunun ne kadar
zamandır sürdüğüne göre değişir.

Bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.