Çankırı Aile ve Evlilik Terapisi

Çankırı’da yaşayan çiftler için aile ve evlilik terapisi görüşmeleri online
olarak yürütülür; görüşmeleri Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey yapar.
Görüşmenin amacı evliliğe not vermek ya da haklıyı bulmak değil, tekrar eden tartışmaların
nasıl işlediğini ikinizin de görebileceği bir yere taşımaktır.

Aşağıda Çankırı’dan en sık sorulan başlıkları sırayla yanıtladık: görüşmenin nasıl
başladığı, küçük yerleşimlerde en çok konuşulan gizlilik kaygısı, eşlerden birinin
isteksiz olduğu durumlar ve randevu yolu.

Çankırı’dan evlilik terapisine nasıl başlanır?

Başlangıç için özel bir hazırlık gerekmez. İlk adım, ikinizin de katılabileceği bir
saat belirlemek ve görüşmeye hangi konuyla gelmek istediğinizi kabaca not etmektir.

Çoğu çift ilk görüşmeye “her şeyi anlatmamız gerekir” düşüncesiyle gelir. Oysa ilk
oturumda amaç geçmişin tamamını aktarmak değildir; son aylarda tekrarlayan bir tartışmayı
baştan sona anlatmak genellikle yeterlidir. Tekrarlayan tartışma, ilişkinin tıkandığı yeri
en açık gösteren örnektir.

Evlilik ve çift görüşmelerinin kapsamı hakkında ayrıntılı bilgiyi
aile ve evlilik terapisi nedir yazısında bulabilirsiniz.

Küçük bir şehirde “tanınırım” kaygısı görüşmeyi nasıl etkiler?

Çankırı gibi herkesin birbirini tanıdığı yerleşimlerde en sık dile getirilen çekince
şudur: “Birinin görmesinden çekiniyorum.” Bu çekince görüşmeyi ertelemenin en yaygın
nedenlerinden biridir ve konuşulmayı hak eder.

Online görüşmede bekleme odası, kapı önü ya da karşılaşma ihtimali yoktur. Görüşme
kendi evinizden ya da kapısını kapatabildiğiniz herhangi bir odadan yapılır. Görüşme
içeriği, mesleki gizlilik kapsamındadır; yasal zorunluluk doğuran durumlar dışında
kimseyle paylaşılmaz.

Pratikte önerilen düzen şudur: ikinizin de duyulmayacağı bir oda, kesintisiz bir saat,
kulaklık ve telefonun sessize alınması. Çocuklar evdeyse görüşme saatinin onların uyku ya
da okul saatine denk getirilmesi konuşmayı rahatlatır.

Eşim görüşmeye katılmak istemiyorsa ne olur?

Bu, çift görüşmelerinde en sık karşılaşılan durumdur ve süreci başlatmaya engel
değildir. Tek kişiyle yürütülen görüşmelerde ilişkideki kendi payınız, tartışmalarda
tekrar eden tepkileriniz ve değiştirebilecekleriniz ele alınır.

Sık yapılan bir hata, terapi önerisinin kavganın ortasında gündeme getirilmesidir. O
anda söylenen “bir uzmana gidelim” cümlesi çoğu zaman suçlama olarak duyulur ve reddedilir.
Öneri, ortalık durulduktan sonra ve “sorun sende” imasından uzak bir dille tekrarlandığında
kabul edilme ihtimali artar.

Bu konuyu ayrıntılı ele alan
eşim terapiye gelmek istemiyor yazısı, tek başına başlayan
süreçlerde neler yapılabileceğini anlatıyor.

Görüşmelerde hangi başlıklar konuşulur?

Çankırı’dan başvuran çiftlerde en sık anlatılan başlıklar şunlardır: aynı tartışmanın
farklı bahanelerle tekrarlanması, kırgınlıkların konuşulmadan birikmesi, ev içi iş
bölümünün sürekli pazarlık konusu olması ve ailelerle ilişkide sınırın belirsiz kalması.

Görüşmelerde bu başlıklar tek tek “çözülecek sorunlar” gibi ele alınmaz. Önce hangi
döngünün tekrarladığı belirlenir: kim ne zaman geri çekiliyor, kim ne zaman yükseltiyor,
tartışma hangi cümleyle başlıyor. Döngü görünür hale geldiğinde konuşmanın yönü değişir.
Tekrar eden tartışmaların arkasındaki örüntüleri
evlilikte sürekli tartışma yazısında da bulabilirsiniz.

Görüşmeler nasıl planlanıyor?

İlk görüşmede ikinizin de sorunu nasıl tarif ettiği dinlenir, bu süreçten beklentiniz
konuşulur ve çalışılacak başlıklar birlikte belirlenir. Beklentilerinizin farklı olması
olağandır; bu fark görüşmenin ilk konusu olur.

Çankırı’de bağlı bir ofis bulunmuyor. Yüz yüze görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’daki ofiste yapılır; diğer illerden gelen çiftlerle görüşmeler online görüşme biçiminde yürütülür.

Görüşme saati, ikinizin de yalnız kalabildiği ve acele etmeyeceğiniz bir aralığa göre belirlenir; mesai ve çocuk düzeni bu seçimde öncelikli olur.

Görüşme sıklığı çoğunlukla haftada bir saattir; sürecin gidişine göre aralıklar
seyreltilir. Güncel ücret bilgisi psikoterapi ücretleri
sayfasında yer alır; bu sayfada ücret yazılmaz. Randevu için
randevu sayfasını kullanabilir ya da
0543 108 25 76 numaralı telefondan bilgi alabilirsiniz.

Çankırı’dan kimler başvuruyor?

Başvuru nedenleri birbirine benzemez, ancak Çankırı’dan gelen çiftlerin anlattıkları
birkaç başlıkta toplanır:

• Aynı tartışmanın farklı bahanelerle haftalarca tekrarlaması,
• Eşlerden birinin konuşmayı tamamen bırakması ve evde uzun sessizliklerin oluşması,
• Ailelerin evlilikle ilgili kararlara dâhil olması ve bunun sınırının konuşulmamış olması,
• Güvenin sarsıldığı bir olayın ardından nasıl devam edileceğinin bilinememesi,
• Ayrılığın gündeme gelmesi ama kararın bir türlü verilememesi.

Bu başlıkların hiçbiri “evliliğin bittiği” anlamına gelmez. Çoğu zaman gösterdikleri
şey, çiftin elindeki konuşma yollarının tükenmiş olmasıdır.

İlk görüşmede ne olur, ne olmaz?

İlk görüşmede kimin haklı olduğuna dair bir değerlendirme yapılmaz. Eşlerden biri
“suçlu” ilan edilmez, evliliğe dair bir not verilmez ve kimseye ayrılma ya da devam etme
yönünde tavsiye verilmez.

Yapılan şey daha sadedir: ikinizin de sorunu nasıl anlattığı ayrı ayrı dinlenir,
hangi konunun ne zamandır sürdüğü belirlenir ve önümüzdeki görüşmelerde hangi başlığın
öncelikli olacağına birlikte karar verilir.

Çoğu çift ilk görüşmeden sonra en çok şunu söyler: “İlk kez sözümüz kesilmeden
anlatabildik.” Bu, sürecin kendisi değil başlangıcıdır; ama başlamak için yeterlidir.

Görüşmeye başlamadan evde neler denenebilir?

Randevu beklerken de yapılabilecek birkaç şey vardır. Bunlar terapinin yerine geçmez;
yalnızca gerilimi biraz düşürür.

Birincisi, tartışmanın saatini değiştirmektir. Gece yarısı ya da işten yeni gelinmiş
bir saatte açılan konular neredeyse her zaman büyür. İkincisi, tek seferde tek konu
kuralıdır: geçmişten örnek getirmek tartışmayı dağıtır. Üçüncüsü, eleştiriyi talebe
çevirmektir; “hiç ilgilenmiyorsun” yerine “bu akşam yarım saat konuşalım” cümlesi
karşılık bulur.

Evlilik ve çift görüşmelerinin kapsamı hakkında ayrıntılı bilgi
çift danışmanlığı sayfasında yer alıyor; randevu için
aile danışmanlığı randevusu sayfasını kullanabilirsiniz.

Görüşmeyi ertelememek gereken durumlar hangileridir?

Bazı başlıklar, ilişkinin konuşulmasından önce ele alınmayı gerektirir.

Evde fiziksel şiddet, tehdit ya da korku varsa; eşlerden biri korktuğu için görüşmede
rahat konuşamıyorsa; kendine zarar verme düşünceleri ortaya çıkmışsa ya da alkol ve madde
kullanımı artmışsa bu başlıklar çift görüşmesinin gündeminden önce ele alınır.

Can güvenliği söz konusu olduğunda randevu beklenmez: 112 aranır, en yakın sağlık
kuruluşuna ve kolluğa başvurulur. Şiddetin bulunduğu ilişkilerde eşlerin birlikte
katıldığı görüşme, güvenlik sağlanmadan planlanmaz.

Sık Sorulan Sorular

Çankırı’da yüz yüze görüşme yapılıyor mu?

Hayır. Çankırı’da bağlı bir ofis yoktur; görüşmeler online yürütülür. Yüz yüze
görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’daki ofiste yapılır.

Görüşmeye ikimiz aynı odadan mı katılmalıyız?

Aynı odadan katılabilirsiniz; farklı yerlerde olduğunuz haftalarda ayrı ayrı bağlanmanız
da mümkündür. Önemli olan ikinizin de rahat konuşabildiği bir ortamın olmasıdır.

Konuştuklarımız gizli kalır mı?

Görüşme içeriği mesleki gizlilik kapsamındadır. Yasal zorunluluk doğuran durumlar
dışında üçüncü kişilerle paylaşılmaz.

Kaç görüşme gerekir?

Sabit bir sayı yoktur. Süre, konunun kapsamına ve ikinizin sürece katılımına göre
değişir; ilk görüşmelerden sonra birlikte planlanır.

Evlenmeden önce de başvurulabilir mi?

Evet. Para kullanımı, ailelerle ilişkinin sınırı ve çocuk isteğinin zamanı gibi
başlıklar için evlilik öncesi danışmanlık tercih edilebilir.

Görüşme için hazırlık yapmam gerekir mi?

Gerekmez. İsterseniz son dönemde tekrarlayan bir tartışmayı aklınızda tutmanız
yeterlidir.

Randevuyu nasıl alabilirim?

Randevu sayfası üzerinden ya da 0543 108 25 76 numaralı
telefondan bilgi alabilirsiniz.

Bu sayfa bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.