İÇERİK ÖZETİ
Penis Kalınlaştırma Egzersizleri Nelerdir ve Nasıl Yapılır?
Erkekler performans kaygılarından ve cinsel mitlerinden dolayı penis büyüklüğünü yıllardır kendilerine dert ediniyorlar. Oysa onlarca araştırma gösterdi ki penis boyutunun cinsel haz ve zevkle doğrudan bir ilişkisi yok. Hatta penisin ideal boyuttan büyük olması kadınlara cinsellikte zevkten çok ağrı veriyor. Buda cinsel hayatı olumsuz etkileyebiliyor. Penislerini beğenmeyen, yetersiz bulan erkekler partnerlerini yatakta mutlu edemediklerini düşünüyor. Sonrasında ise bu kaygı cinsel yaşamda büyük sorunlara yol açabiliyor.
Güzel ve haz dolu bir cinsel yaşam birçok çiftin hayalidir. Oysa harika bir seks, penisin boyutu ile değil hacmi yani kalınlığı ile daha ilgilidir. Kalın bir penis, vajinanın yapısı düşünüldüğünde kadına daha fazla zevk vereceği aşikârdır.
Penis kalınlaştırma tekniklerini size aşağıda paylaşacağım. Penis kalınlığından sizlerde memnun değilseniz, cinselliğinizden daha fazla haz ve zevk almak istiyorsunuz sizlerde bu penis kalınlaştırma egzersizlerini uygulayabilirsiniz.
Sizlerde penisinizin kalınlaşmasını istiyor ve sonuç almak istiyorsanız aşağıdaki penis kalınlaştırma egzersizlerini doğru bir şekilde yapmanızı tavsiye ederim.
Penis Kalınlaştırma Egzersizi 1
Penis Büyütme Konusunda anlatacağımız bu teknik penis kalınlaşma ve penis büyütme yöntemleri arasında en etkili olan egzersiz yöntemlerinden biridir. Tekniğin uygulanması sırasında ayakta olmak gerekir ve bunun anında ereksiyon halinde olunmamalıdır. Şimdi tekniğin nasıl uygulandığını inceleyelim.
- Öncelikle yumuşak durumda olan penisinizi başparmağınız ve işaret parmağınız ile baş kısmından çok fazla sıkmayacak şekilde tutun.
- Daha sonra penisinizi yatay konumda ileri bir noktaya doğru düz bir şekilde çekmeye başlayın. Çok fazla acı hissi duymadan çekebildiğiniz kadar çekin ve bu durumda 1 dakika kadar bekleyin.
- Uygulamaya 10 saniye kadar ara verin ve bu arada penisinizi hafifçe sallayın. Penisinizi sallamanızın nedeni kan dolaşımını normale döndürmek içindir.
- Ara verdikten az önce anlattığımız yöntemi 4 defa daha uygulayın. Ancak ilk seferden sonra aşağı, yukarı, sola ve sağa olacak şekilde yapın.
- Penisinizi 5 kez gerdikten sonra eğer isterseniz son 4 yöntemi daha fazla tekrarlayabilirsiniz. Ancak her biri en az 1 dakika sürmelidir.
Penis kalınlaştırma egzersizleri ile penis boyundan memnun olmayan erkeklerin daha kalın bir penise sahip olması mümkün olabilir.
Penis Kalınlaştırma Egzersizi 2
Bir önceki tekniğe göre kesinlikle daha basit bir yöntem olan bu teknikte ile penisinizde ciddi farklar yaratabilirsiniz. Tekniğin nasıl uygulandığına daha yakından bakalım.
- İlk olarak dikkat edilmesi gereken penisin yumuşak halde olmasıdır. Yumuşak halde olan penis el ile baş kısmının hemen altından tutulur. Bu sırada çok fazla sıkarak acı hissi oluşturmamaya dikkat edilmelidir.
- Daha sonra ise penis 90 derece açı ile ileriye doğru çekilir ve bunu penisi acıtmadan yapmak gerekir. Hafifçe penisi çekmek yeterli olacaktır. Yapılan germe hareketi için ortalama 30 saniye kadar beklenir. Bunun ardından ise 1 dakika kadar penisi dinlendirmek gerekir.
- Bu şekilde yapılması gereken egzersiz 5 ya da 20 dakika boyunca uygulanır. Ne kadar süre uygulamak istediğiniz size kalmıştır.
“Penis Nasıl Kalınlaştırılır?” adlı yazıyı okumak için tıklayınız.
Penis Kalınlaştırma Egzersizi 3
Penis kalınlaştırmak için uygulanabilecek 3. teknik Avrupa’da yer alan özel dergilerden birinde oldukça etkili bir teknik olarak seçilmiştir. Tekniğin uygulanmasına daha yakından göz atalım.
- Teknik uygulanırken öncelikle sağ el ile penisi kavranır ve ritmik olacak şekilde vücuttan ileriye doğru çekilir. Bu hareket 15’er saniye olacak şekilde 10 kez tekrarlanır.
- İlk sırada anlatmış olduğumuz yöntem 10 defa olacak şekilde sola, sağa, aşağı ve yukarı doğru yavaş hareketler ile tekrarlanır.
- Bunun yanında penis başı erekte olacak seviyeye gelene kadar başparmak ve işaret parmağı ile okşayın. Daha sonra bu şekilde tuttuğunuz penisi küçük daireler oluşturarak kökünden baş kısmına doğru yavaşça en az 10 defa ittirin. Bu hareketin amacı penisin başına yüksek oranda kan pompalanmasıdır.
- Anlatmış olduğumuz bir önceki hareketi de penisi olması gereken şekilde çekerek yine ufak daireler halinde öncelikle soldan sağa, daha sonra da sağdan sola olacak şekilde 10’ar defa yapın.
- Bu hareketlerden sonra ise penisi salarak hafifçe sallayın. Sallama hareketinin penise tekrar kan pompalanması için olduğunu unutmayın.
Penis Kalınlaştırma Egzersizi 4
Bu teknik haftanın 5 günü uygulanır ve çalışma sonucunda dikkat çekici farklar ile karşılaşmanız mümkündür. Belirli bir derecede penis kalınlaştırmak için hareketi düzgün ve sistemli bir şekilde uygulamaya özen gösterin. Şimdi, tekniğin nasıl uygulandığına bakalım.
- Teknik sırasında penisini yarı erekte durumda olması gerekir. Penisiniz, yarı erekte durumdayken alt kısmını sol elinizin başparmağı ve işaret parmağı ile sıkıca tutun.
- Daha sonra kökten başa doğru olacak şekilde yavaşça sıkın ve sonrasında hem aşağı hem de ileri doğru çekme yapın. Bu hareket sırasında penisin baş kısmına kan gitmesine ve büyüdüğüne dikkat edin.
- Bu hareketin aynısını sağ elinizi kullanarak da yapın ve hareket sırasında penisi kökten uca kadar yavaş ve ritmik şekilde çekmeyi unutmayın.
“İdeal Penis Boyu Ne Kadardır? Kaç Santim Olmalıdır?” adlı yazıyı okumak için tıklayınız.
Penis Kalınlaştırma Egzersizi 5
Bu teknik krem ile yapılan penis büyütücü yöntemler arasında yer alır. Tekniğin düzenli bir şekilde uygulanması penis boyu ve kalınlığında gözle görülür farklar yaratabilir. Şimdi, masajla penis uzama tekniğinin uygulanışına daha yakından bakalım.
- İlk olarak yumuşak halde olan penis kökten başlanarak en ucuna kadar detaylı bir şekilde kremlenir.
- Ardından yalnızca başparmak ve işaret parmağı ile penis kökten en uca kadar sert bir hareketle çekilir.
- Daha sonra ise bu işlem sırasıyla sağ ve sol eller ile yapılır. Hareketleri ritmik bir şekilde yapmak önemlidir.
- Çekme hareketi peniste büyüme oluncaya kadar devam eder. Peniste şişkinlik meydana geldikten sonra çekiş kuvveti daha çok artırılır.
- Yukarıda anlatılan hareket 100 kez sistemli bir şekilde tamamlanır.
Bu egzersiz yönteminde ilk 10 gün önemlidir ve penisi çok fazla zorlamamak gerekir. Ancak belirli bir süre geçtikten sonra çekme hareketi sayısı 200’e çıkarılabilir. Hareket sırasında penisin başında kızarma ve benzer durumlar oluşabilir. Bunun olması her şeyin sorunsuz bir şekilde devam ettiğini gösterir. Aynı zamanda hareketin tekrarlanması sırasında penis başı şişecektir ve bu durumda her şeyin olması gereken şekilde ilerlediğini ifade eder.
Siz de doğal penis kalınlaştırma yöntemleri hakkında daha fazla bilgi almak ve sizin için doğru penis egzersizi türünün hangisi olduğunu öğrenmek için bir cinsel terapistten yada bir ürüloji doktorundan yardım alınız.
Doğal Penis Kalınlaştırma Yöntemleri Hakkında Daha Detaylı Bilgi Edinmek İsterseniz Cinsel Terapist Mehmet Ulubey’den ONLİNE Randevu alabilirsiniz.
Daha önce bu tarz penis büyütme veya kalınlaştırma egzersizlerini denediğiniz oldu mu? Deneyimlerinizi anonim olarak yorum yaparak aktarabilirsiniz.
Bunları deneyen danişanlarda ortalama olarak ne kadar uzunluk ve kalınlık sağlandı acaba.Ben daha önce jelging egzersizini yapmıştım damarlanma arttı ama kalınlık artışı olmadı
Danışanlarımızın hepsinde farklı sonuçlar alıyoruz.
iyi günler mehmet hocam benim sorum penis egzersizleri kalıcı büyütür mü ?
Uzatma ve kalınlaşma için hangi ikisini önerirsiniz en etkilisi olarak?
Hocam benim penisim 13 geliyor sert olunca kalın lık 6 cm egzersiz yapıyorum büyüme kalınlaşma olurmu yaşım 50
değişim ve gelişimin yaşı yok 🙂
yeter ki isteyin ,
beslenmenize ve sporunuzu da eksik etmeyin,:)
Hocam merhabalar yaşım 19 küçüklüğümden beri penis boyu ve kalınlığı ile ilgili travmam vardı doktor yardımı aldım boyu standart ama ince dedi bu egzersizler bana kalıcı olarak fayda sağlar mı teşekkür ederim.
tabii ki , düzenli olarak yaparsanız çok sey değişebilir
Hocam egzersizler ne zamandan itibaren etki göstermeye başlar ? Ve penis pompası ve kegel egzersizleri penisi büyütür mü ? Ve son olarak yaşım henüz 17 testosteronumu artırsam penisimi büyür mü ?
Penis pubis yağısı var napmam lazım hocam egzersiz yaparasam erirmi bide ne tarz egzersiz yapmam lazım yardımcı olurmusun rica etsem teşekkür ederim iyi akşamlar dilerim
bu durum da öneride bulunmak için ayrıntılı bri anemnez almam gerekir. yada doktorunuzla görüşünüz.
Merhaba ben 12 yaşındayım 13 yaşıma gireceğim.Boyu da uzunluğu da 10 cm iyi mi?Yaparsam faydasını görür müyüm? Ve 31 penis boyu veya kalınlığını azaltır mı?
daha çok gençsin gelişim süreç boyunca devam edecek
25 yaşındayım Penisim 14cm civarında fakat ince zamanla kalınlaşır mı ya da kalınlaştırma şansım var mı
penis kalınlaştırma egzersizlerini düzenli olarak yaparsan faydasını görürsünüz
Selamlar hocam paylaştığınız değerli bilgiler için çok teşekkür ederim Penis çekme asılma yöntemlerini uygularken gerile olduğunu için damarlarda hasar görme problemi yaşarmıyız ? Ve uzama olduğu zaman ereksiyonda tam sertleşmeme olabilirmi şimdiden teşekkür eder iyi çalışmalar dilerim.
şimdiye kadar bir sorun olmadı, boyle bir geri bildirimde gelmedi
hocam bu egzersizlerin bir tanesini mi yoksa hepsini birden mi yapacağız ? bir de sertleşme problemi olmaz değil mi damarlara zarar vermeyelim ?
sırasıyla deneyebilirsin.
ama bir uzman kontrolünde yapmanı tavsiye ederim
hocam 5 egzersizden her gün birini uygulasak yani bugün 1. egzersizi yarın 2. egzersizi ertesi gün 3. egzersizi ertesi gün 4. egzersizi ertesi gün 5.egzersizi diye yapsak olurmu
egzersizlerden bir tanesini düenli olarak yapmanı tavsiye ederim
Selamın aleyküm ben p*pimi büyütmek istiyorum nasıl yapımıdığını bilmiyorum
merhabalar penis büyütmek isteğinizin nedeni bilmek çok önemli.. öncelikle bu isteğin kaynağını bulduktan sonra boyle bir karar vermenizi tavsiye ederim
Hocam 13 yasindayim sizce 13 yasinda olan biri icin 9 santimetre iyi bir uzunlukmu ? Ve cevresi ise 7 santimetre
gayet iyi, sorun yok devam 🙂
Hocam ben 15 yaşındayım 16 olacam ama benim penis 3 santin
Bana yardım edermisin
penisin sonuk hali oyle olabilir erekte hali bizim için çok önemlidir.
Hocam merhaba benim sorunum çok sterli 2 yil yasadim sex hayatim tamamen esimin yuzunden yok oldu sertlesme sorunu yasiyorum yasim 57 bende iygulasam sizin vermis oldugunuz tteraiyi fayda gorebilirmiyim ayrica erken bosalma sorunum cok artti serlesme olmadan hemen bosaliyorum yardimci olurmusunuz tesekkur ederm
kompleks bir durumla karsılaşmışsınız.
çift terapisi almanızı tavsiye ederim.
Psikolojik destek almak ve randevu oluşturmak için https://mehmetulubey.com/iletisim/ linkinden tıklayabilirsiniz.
Hocam 19 yaşındayım vee penisim küçük kaldı yani kaşık bölgesini iterek olcersem 12 cm geliyo ve penisim ince bu yaştan sonra gelişme olurmu
merhabalar, penisin küçük değil bu konuda rahat olmalısın .
10 cm üzerindeki penisler güzel bir cinsellik için yeterince iyidir
Merhabalar benim penisimin boyu 18, çevresi ise 15 santimetre civarıydı. Bu egzersizler sayesinde hem boyu hem de çevre uzunluğu arttı. Penisimin boyu 19.4 , çevresi ise 16.2 santimetere oldu. Egzersizleri yaklaşık 1 ay yaptım. Yapmaya devam edersem gelişim hala devam eder mi? (Yaşım 18)
Egzersizleri hangi sıklıkla ve en çok hangi egzersizi yaptın dostum ?
bu egzersizleri uygularken deriyi inceltmeyecek bir krem yağ vb. önerebileceğiniz bir şey var mı tahriş için soruyorum.
bu egzersizleri uygularken deriyi inceltmeyecek yumuşatmayacak bir yağ veya bir krem önerebilir misiniz tahriş için soruyorum.
Hocam ne kadar süre içinde olumlu sonuçlar alabiliriz yani ortalama kaç ay sürebilir?
Denedim ve dusenli birsekilde uyguladim ve memnunum teşekkürler
Hocam bu yöntemler penis uzaması için etkili midir acaba?
Hocam yontemler kalıcı mı
Hocam merhaba bu anlatmis oldugunuz 1. Egzersizi uygulasam sadece bi sorun olur mu yoksa hepsini mi uygulamak zorundayiz hani daha kolay geldi digerlerine gore kafa karistirici yani diglerleri yani bide her gun mu yapmam lazim kalinligada yol acar mi simdiden tesekkur ediyorum…
Hocam merhaba bu ilk 1. Hareketi secsem digerleri kafa karistirdi sanki bende 1. Egzersizi yapsam her gun bi sonuc alabilir miyim yoksa hepsini mi yapmak gerek ve kalinligada gider mi bu 1. Anlatmis oldugunuz durum tesekkur ederim
Merhaba hocam. Sadece bir egzersizi seçip onlamı devam edelim yoksa hergün ayrı ayrı egzersiz mi yapalım. Ve birde haftada kaç gün yapalım ?
Hocam daha sıktığım ilk birkaç saniye içerisinde erekte oluyor ve sertleşiyor yapmaya devam mı edim yoksa farklı şekilde mi yapım
anlamadım?
Hocam bu egzersizlerinden içinden herhangi birini seçip düzenli olarak onu mu yapmalıyız yoksa hepsini birden mi uygulamalıyız?
birini seçip düzenli olarak yapabilirsiniz?
Merhaba Mehmet Ulubey hocam kolay gelsin yine çok zarif bir noktaya parmak basmışsınız. Ama henüz hiç ilişkiye girmedim 16 yasindayim. Penis kalın olmali mı yani olmazsa partnerim memnun kalmaz mi bunu nasıl anlayabilirim.
Hergün 1egzersizmi yoksa günde 15egzersizmi
hergün bir egzersiz ve öncesi yapılacak sekilde devam edecek
Bu 5 egzersiz her gün mü yapmalıyız yoksa hergune 1 egzersizmi
ilk gün bir egzersiz ikinci gün bir ve iki şekilde her gün artarak devam edecek
Hocam benim penisim boyu çok kısa ne yapmalıyım
Merhaba hocam benim penisim ise ben 3 defa tüp bebek ameliyatı yaptım doktor bana söyledi ki senin istek hazmin artık fazla olmayacak. Tam da öyle oldu 4yıldır hiç canım istemiyor. Ama ben eşimi istiyorum heves yok zevk yok ne yapmam lazım. Birde kaldırıcı karışım ve ilaç bile işlemiyor. Doktura bile gidemiyorum utanıyorum 40yaşındayım ne olur hocam bana bir yol göster. Birde benim penisim de çok küçük tür 5veya. 6cmtir hocam yazarsan sevinirim… Allaha emanet olun
hocam bu şekilde bir çok danışanım oldu. ayrıntılı bir görüşme yapmak isterim.
Hocan merabalar yönteminiz geçerli çünkü ilkkez denedim hoş bir kıvılcım hissettim sözünüze itimat ediyorum lakin bunu görsellik olanağı varmıdır acaba iyi anlamak acısından soruyorum birde yukardan aşağa doru yazmış oldugunuz Her şeyi birkerede yapacakmışız ileri doğru çektirmeyi vakum ile yapmamız duru olurmu teşekkürler hocam cevabınızı bekliyorum saygılar EREN
penis kalınlaştırma egzersizlerini görsel olarak sunma imkanımız şuan için yok. yorumundan dolayı teşekkür ederim. bu yorumunuz burda olan bir çok kişiye ilham olacaktır.
Hocan merabalar yönteminiz geçerli çünkü ilkkez denedim hoş bir kıvılcım hissettim sözünüze itimat ediyorum lakin bunu görsellik olanağı varmıdır acaba iyi anlamak acısından soruyorum birde yukardan aşağa doru yazmış oldugunuz Her şeyi birkerede yapacakmışız ileri doğru çektirmeyi vakum ile yapmamız duru olurmu teşekkürler hocam cevabınızı bekliyorum saygılar EREN
penis kalınlaştırma egzersizlerini görsel olarak sunma imkanımız şuan için yok. yorumundan dolayı teşekkür ederim. bu yorumunuz burda olan bir çok kişiye ilham olacaktır.
Hocam ne kadar süre içinde olumlu sonuçlar alabiliriz yani ortalama kaç ay sürebilir?
ortalama 3 ayda gözle görelebilir bir farklılık görürsünüz.
Penis kalınlaştırma yöntemlerini deneyerek evde penisimi klınlaştırabilir miyim? Yoksa penisimin kalınlaşması için uzman desteği mi almalıyım?
tabii ki penisinizi kalınlaştırabilirsiniz. uzman destği almak bunu profesyonel yapacagınız anlamına gelir. size sınırları belirler.
Sizce ideal penis basıl olmalıdır? Penisi kalınlaştırmak mı gerekir buyutmek mi?