Erkeklerde Cinsel Performans Nasıl Artırılır?

Cinsel Performans Artırılabilir Mi? Cinsel Performansımı Artırmak İçin Ne Yapmalıyım?

İnsanlar çağlardan beri cinsel etkinliklerini iyileştirmek, canlandırmak ve sürdürmek için neler yapılması gerektiğini merak etmiştir. Cinsel performans türlü şeylerden etkilenerek partnerleri mutsuz edebilir. Tüm mutsuzlukları gidermek için ise çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Gelin hep beraber bu yöntemlere biz göz atalım.

1) Alışkanlıkların dışına çıkmak.

Uzun süre aynı kişiyle aynı pozisyonlarla cinsel ilişki yaşamak vücudu bir program gibi ayarlar ve genellikle aynı zamanlarda boşalma gerçekleşir. Pozisyon değişiklikleri yaparak daha heyecanlı olmasını sağlayabilirsiniz.

Farklı pozisyonlara göz atmak için “En İyi Seks Pozisyonları ve En Çok Tercih Edilen 39 Pozisyon” adlı yazımızı okuyabilirsiniz.

2) Boşalmasını geciktirmek.

Bunun için tecrübeli bir kadın gerekmektedir. İlişkiyi kontrol edebilme kabiliyeti sayesinde erkeğin boşalma noktasına geldiğini anlayıp ondan 1 dakika durup tekrar başlamasını ister. Bu sayede vücut, erkeğin orgazm olma noktası geciktirmeyi öğretir.

3) Penisi tutup boşalmasını önlemek.

Bunu elle veya cinsel sağlık ürünleri kapsamında geliştirilmiş halka ürünlerle yapabilirsiniz. Bu hareket erkeğin boşalmasını fiziki olarak engeller. Tutulma sonucu boşalma duygusu geri gidecektir. Dikkatli yapmakta yarar vardır.

4-) Egzersiz yapmak.

Bedensel ve zihinsel kontrolü sağlayan Tai Chi, kegel ve yoga cinsel terapide sık kullanılan tekniklerdir. Bu egzersizler pelvik tavan kaslarının güçlenmesini sağlar ve erkeğin orgazm spazmlarını kontrol eder.

5-) İlişki öncesi mastürbasyon yapmak.

Cinsel ilişkiden 1-2 saat öncesinde erkeğin mastürbasyon yoluyla boşalması cinsel ilişki sırasında hemen boşalmasını önler. Bu sayede ön sevişme sırasında tekrar uyarılan erkek, partnerinin ritmine göre hareket edecektir.

6-) Geciktirici kremler kullanmak.

Bir uzmana danışarak geciktirici kremler ve solüsyonlar kullanılabilir. Dikkatli ve bilinçli kullanılması çözüme yaklaşılmasını sağlar. Uyuşturucu etkiye sahip krem ve solüsyonlar, penisi hissizleştirir ve uyuşmasını sağlar. Bu da doğal olarak boşalmayı geciktirir.

7-) Uyumak. 

Erkeklerde en iyi cinsel uyarıcıdır. 10 dakikalık kısa uykular ya da ayakların yukarı kaldırılıp 5-10 dakika dinlenmek erkeklerde enerji toplanmasını sağlar.

😎 Bazı besinleri tüketmek.

Bazı besinler kan akışının artmasını sağlar. Şimdi önemli olan bu besinlere bakalım.

• Ginseng, cinsel isteği ve birleşme kapasitesini artırır. Ayrıca erkekteki ereksiyon kalitesini de artırmaktadır.
• Bal, cinsel istek ve gücü artırır. 
• Sarımsak, vücuttaki kan akışını hızlandırır dolayısıyla cinsel güç de artar.
• Fesleğen, afrodizyak etkiye sahiptir. Cinsel gücü artırıcı etkisi vardır.
• Muz, erkek açısından cinsel gücü artırıcı mineraller ve enzimler barındırır.
• İstiridye, afrodizyak etkisi bulunmaktadır. Sperm ve cinsel dürtüyü artırır.
• Çikolata, en etkili afrodizyaklardan biridir. İçinde bulunan PEA enzimi sayesinde cinsel gücü artırır.
• Badem, içerisinde bulundurduğu vitamin ve lifler sayesinde cinsel gücü artırır.
• Kuşkonmaz, her iki cinsiyette de tutkuyu ve cinsel isteği artıran potasyum, lif ve vitaminler barındırır.
• Kırmızı biber, acı olmasından dolayı kan dolaşımını hızlandırır.
• Vanilya, beynin hipotalamus bölgesine erişerek coşkularımızı kontrol eder. Aynı zamanda kalp atışını da hızlandırır.
• Kırmızı şarap, içinde bulundurduğu antioksidan madde kan akışını hızlandırır ve cinsel isteği artırır.
• Zencefil, tüketildiğinde erojen bölgedeki hassasiyeti artırır.
• Çilek; içerdiği vitamin, kalsiyum, demir ve fosfor sayesinde sperm miktarını artırır ve cinsel organları besler

“Cinsel İsteği Artıran Bitkiler Nelerdir? Nasıl Kullanılmalıdır?” adlı yazıyı okumak için tıklayınız.

9-) Sağlıklı psikoloji.

Cinselliğin en çok etkilendiği faktör hiç şüphesiz psikolojidir. İyi bir performans için sağlıklı bir psikoloji gereklidir.