Osmaniye ve Tarsus’tan Adana’ya Cinsel Terapi İçin Gelenlerin En Çok Sorduğu 5 Soru

Osmaniye’de ya da Tarsus’ta yaşayıp cinsel bir konuda destek almayı düşünürken yalnızca konunun kendisi değil, çevresindeki sorular da insanı durdurabilir. “Beni tanıyan biri görürse?”, “Başka şehre gidecek kadar ciddi mi bu?”, “Orada ne soracaklar?” gibi sorular, randevu mesajı yazılmadan önce kafada günlerce döner.

Bu yazı, o soruların en sık gelen beşine doğrudan cevap verir. Önce temel bilgiyi netleştirelim: Osmaniye’de ve Tarsus’ta ofis ya da görüşme noktası yoktur. Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey ile yüz yüze görüşmeler Adana’da, Çukurova ilçesindeki Yüzüncüyıl Mahallesi’ndeki ofiste yapılır. Evden bağlanmak isteyenler için online görüşme Türkiye genelinde sunulur. Seans yaklaşık 60 dakika sürer ve ilk seansta ayrıntılı bir anamnez, yani öykünüzü alma görüşmesi yapılır.

Her bölüm kısa bir cevapla başlar, ardından işinize yarayacak pratik ayrıntıyı verir. Sırayla okuyabilir ya da size en çok dokunan soruya geçebilirsiniz. Cinsel terapide konuşulan her şey yargısız, klinik bir dille ele alınır; bu yazıda da öyle.

Beş Sorunun Kısa Cevabı

Ayrıntıya girmeden önce, aceleniz varsa özetle bakabilirsiniz:

1. Gizlilik nasıl korunur? Ne paylaşacağınıza ve kime anlatacağınıza siz karar verirsiniz. İlk mesajda konunun adını yazmanız gerekmez; bildirim önizlemesini kapatmak, takvime ayrıntı yazmamak ve gizlilik sınırlarını ilk seansta sormak işe yarar.
2. Yüz yüze mi, online mı? İkisinin çerçevesi ve ücreti aynıdır. Evde kapısı kapanan bir saatiniz varsa online, yoksa ya da ekran karşısında konuşmak size zor geliyorsa Adana’daki ofis daha uygun olabilir.
3. İlk görüşmede ne olur? Konuşma yapılır; muayene yapılmaz. Sizi getiren durum, günlük yaşama yansıması ve yaşam öykünüz sorularla konuşulur. Hazır bir anlatı getirmeniz gerekmez.
4. Partnerle mi, tek başına mı? Başlamak için partner şart değildir. Kimin hangi görüşmeye katılacağı, ilk görüşmelerde sorunun yapısına göre birlikte belirlenir.
5. Seans aralıkları nasıl planlanır? Haftada bir ya da iki haftada bir gibi düzenler kişiye ve konuya göre konuşulur. Baştan kesin bir süre ya da seans sayısı söylenmez.

1. Başka Şehirden Gelirken Gizlilik Nasıl Korunur?

Cinsel terapi için Adana’ya gelmeyi düşünenlerin en sık takıldığı nokta gizliliktir. Cevap iki parçalıdır: Görüşme odasında konuşulanların gizliliği ile görüşmenin çevresinde bıraktığınız izlerin gizliliği. İkincisini büyük ölçüde siz yönetebilirsiniz.

Küçük bir şehirde ya da ilçede yaşıyorsanız tanıdıkla karşılaşma ihtimali gerçektir. Bu kaygıyı “abartı” saymak gerekmez; ofisle konuşabileceğiniz bir tercih olarak görmek yeterlidir. Çevrenize görüşmenin içeriğini anlatmak zorunda değilsiniz. “Adana’da bir randevum var” demek, doğru olan ama konuyu açmayan bir cümledir.

Telefonunuzda randevu mesajının bildirim önizlemesini kapatmak, sohbeti başkasının görebileceği bir ekranda bırakmamak ve takvime konuyu değil yalnızca saati yazmak, küçük ama işe yarayan adımlardır. İlk mesajda “cinsel terapi” ya da başka bir ayrıntı yazmanız şart değildir; “görüşme için bilgi almak istiyorum” demeniz de uygun bir başlangıçtır.

Gizliliğin bir de sınırı vardır, bunu baştan bilmek güven verir. Kendinize ya da bir başkasına yönelik ciddi bir güvenlik riski veya yasal bir yükümlülük gibi istisnai durumlarda bilgi paylaşımı gündeme gelebilir. Çift görüşmesi planlıyorsanız, birinizin tek başına paylaştığı bilgilerin nasıl ele alınacağını da baştan konuşmak gerekir.

Ofisle yazışırken bir de şu soruyu sorabilirsiniz: “Gizlilik hangi durumlarda sınırlanır?” Bu cevabı ilk seansın başında duymak, neyi ne kadar paylaşacağınıza daha rahat karar vermenizi sağlar. Ev, yol ve iş yeri ayrıntılarıyla mahremiyetin pratik yönlerini Tarsus’tan Adana’ya görüşmeye gelmek ve Osmaniye’den Adana’ya psikoterapi için gelmek yazıları ayrıca anlatıyor.

2. Yüz Yüze mi, Online mı? Cinsel Terapide Hangisi Size Uyar?

İki biçimde de görüşmenin çerçevesi ve ücreti aynıdır; online görüşme “ön görüşme” ya da “hafif sürüm” değildir. Cinsel konularda seçimi belirleyen şey çoğu zaman teknik değil, rahatlıktır: Hassas bir konuyu nerede ve nasıl daha rahat konuşabilirsiniz?

Üç soru bu kararı kolaylaştırır. Cevaplarınız bir puan oluşturmaz; yalnızca hangi yöne eğildiğinizi gösterir.

• Evde kapısı kapanan, başkalarının duymayacağı bir oda ve bir saat bulabiliyor musunuz? Cevabınız “evet” ise online görüşme size uygun olabilir. “Hayır” ise Adana’ya gelmek bu sorunu ortadan kaldırır.
• Cinsel bir konuyu ekran karşısında anlatmak sizi rahatlatır mı, uzaklaştırır mı? Bazı insanlar ekranın verdiği mesafede daha kolay açılır. Bazıları ise aynı odada oturmadan konuşamaz. İkisi de olağandır.
• Düzenli olarak yola çıkmak günlük düzeninize sığar mı? Sürecin birden fazla görüşme gerektirmesi ihtimali olduğundan, ilk seanstaki rahatlık kadar birkaç hafta sonra da sürdürülebilir olması önemlidir.

Yüz yüze görüşmenin güçlü yanı, evinizdeki gündelik düzenin dışında bir alan açmasıdır; konuşurken telefon, kapı sesi ya da evdeki biri araya girmez. Zayıf yanı ise yolculuğun zaman ve planlama gerektirmesi ve küçük bir çevrede karşılaşma kaygısının sürmesidir. Online görüşmenin güçlü yanı yol gerektirmemesi ve evden bağlanabilmenizdir; zayıf yanı ise evde mahremiyeti sizin sağlamanız ve bağlantının kesilme ihtimalidir. Hangi tarafın sizin için daha ağır bastığını görmek, seçiminizi netleştirir.

Cevaplarınız farklı yönleri de işaret edebilir: Evde yalnız kalacak bir saatiniz yok ama her hafta yola çıkmak da zor olabilir. Böyle bir durumda ilk görüşmeyi hangi biçimde yapıp sonrasında nasıl ilerleyebileceğinizi ofisle konuşmanız en kestirme yoldur. Biçimin görüşmeler arasında değişip değişemeyeceğini randevu sırasında öğrenebilirsiniz.

3. İlk Görüşmede Ne Olur? Muayene Var mı?

Kısa cevap: Muayene yoktur. Cinsel terapi bir konuşma sürecidir; Mehmet Ulubey ile görüşmelerde fiziksel muayene yapılmaz, Mehmet Ulubey ilaç yazmaz ve tıbbi tanı koymaz. Kıyafet çıkarmanız, bedeninizi göstermeniz ya da cinsel bir uygulama yapmanız istenmez.

İlk seans yaklaşık 60 dakika sürer ve ağırlıklı olarak anamnezle geçer. Anamnez, öykünüzü alma görüşmesidir: Sizi getiren durumun ne zaman başladığı, günlük yaşamınıza ve ilişkinize nasıl yansıdığı, hayatınızdaki önemli noktalar sorularla konuşulur. Soruların her birine cevap vermek zorunda değilsiniz. “Buna şimdi cevap vermek istemiyorum” cümlesi görüşmenin kabul edilen bir parçasıdır.

Görüşmenin sonunda nasıl devam edileceği birlikte değerlendirilir. Seansın nasıl işleyeceğini, hangi sıklıkta görüşüleceğini ve nereden başlanacağını konuşursunuz. Karar yine sizindir; ilk görüşmeye gelmek bir sürece bağlanmak anlamına gelmez.

İlk görüşmeye götürebileceğiniz kısa not

Ne anlatacağınızı bilmiyorsanız aşağıdaki cümleleri tamamlayıp telefonunuza ya da bir kâğıda yazabilirsiniz. Tamamlanmamış bırakılan kısımlar sorun değildir.

• Bu durum yaklaşık ne zamandır var? (“Tam hatırlamıyorum, galiba …” diyebilirsiniz.)
• Günlük yaşamımda ve ilişkimde en çok neyi etkiliyor?
• Daha önce ne denedim, neyi değiştirmedi?
• Bir hekime başvurdum mu, ilaç kullanıyor muyum?
• İlk görüşmede en çok neyi sormak istiyorum?

İlk görüşmede sorabileceğiniz üç soru

Görüşme size de bir tanışma fırsatıdır. Aşağıdaki soruları sormak, sürecin nasıl işleyeceğini bilerek başlamanızı sağlar:

• “Görüşmelerde neler konuşulur, nasıl bir çerçeve izlenir?”
• “Gizlilik hangi durumlarda sınırlanır?”
• “Benim durumumda tıbbi bir değerlendirme gerekir mi, gerekiyorsa kimden alırım?”

Bu sorulara verilen cevapları yukarıdaki notun altına yazmak, sonraki seansta neyin konuşulduğunu hatırlamanızı kolaylaştırır.

Bu not bir test değildir; yanıtlardan puan çıkarılmaz. Görüşmede okuyarak başlayabilir ya da yalnızca “Nereden başlayacağımı bilmiyorum” diyebilirsiniz. Hazırlık notu ve ilk görüşmede sorulabilecek sorular başka başlıklarda da işinize yarar; vajinismus bağlamında yazılmış vajinismusta ilk değerlendirme yazısında aynı mantığın ayrıntısını bulabilirsiniz.

Cinsel terapinin genel akışını merak ediyorsanız cinsel terapi süreci yazısı adım adım anlatıyor. Kimlerin bu alanda destek verebildiğini ve hangi durumda hekime gitmeniz gerektiğini ise Adana’da cinsel terapi kimden alınabilir yazısında bulabilirsiniz.

4. Partnerle mi, Tek Başına mı Gelinir?

Kısa cevap: Başlamak için partnerin gelmesi şart değildir. Tek başınıza başvurabilirsiniz; partnerin katılımı gerekip gerekmediği, ilk görüşmelerde sorunun doğası anlaşıldıktan sonra birlikte konuşularak belirlenir. Bu karar baştan sabit değildir, süreç içinde de değişebilir. Konunun ayrıntısı cinsel terapiye tek başına başvurulabilir mi yazısında var; burada Osmaniye ve Tarsus’tan başvuranlara özgü pratik tarafına bakalım.

İlk pratik soru yolculuktur. Çift olarak yüz yüze görüşecekseniz ikinizin de aynı gün Adana’ya gelebilmesi gerekir; bunun takvimde nasıl yer bulacağını önceden konuşmak gerekir. Tek başına başlayacaksanız bu yük yoktur. Partnerinizin isteksiz olduğu bir durumda beklemek yerine kendi tarafınızdaki çalışmaya başlamak da mümkündür.

İkinci pratik soru, konuyu açmaktır. Partnere “seninle bir terapiye gidelim” demek bazen suçlama gibi duyulur. Konuyu hazırlıksız bir tartışmanın ortasında değil, ikinizin de konuşmaya uygun olduğu sakin bir anda, örneğin bir çay molasında açmak çoğu zaman daha iyi karşılanır. “Seni suçlamak istemiyorum; bu konuda ikimizi de rahatlatacak bir yol arıyorum” gibi bir cümle, tavrı baştan yumuşatır. Partneriniz o gün cevap vermezse bunu ret saymayın; düşünmek için zaman tanımak da bir seçenektir.

Cinsel yakınlık konusunda baskı gördüğünüzü ya da güvende hissetmediğinizi düşünüyorsanız bunu da ilk görüşmede anlatabilirsiniz. Evde güvenliğiniz tehdit altındaysa randevuyu beklemeyin; 112’yi arayın.

5. Seans Aralıkları ve Planlama: Ne Sıklıkla Görüşülür?

Kısa cevap: Sıklık kişiye, konuya ve yaşam düzenine göre belirlenir. Haftada bir ya da iki haftada bir gibi düzenlerden hangisinin size uyduğu ilk görüşmenin sonunda birlikte konuşulur. Baştan “şu kadar seans sürer” ya da “şu sürede biter” denmez; çünkü cinsel zorlukların seyri kişiden kişiye değişir ve süreç ilerledikçe gözden geçirilir.

Uzaktan gelenler için planlama ayrı bir iş olduğundan, görüşme başına ayırmanız gereken zamanı kendi hesabınızla çıkarmanız işe yarar: Seansın yaklaşık 60 dakikası, gidiş geliş süresi ve seanstan sonra kendinize bırakacağınız kısa bir boşluk. Gidiş geliş süresini kendi yaşadığınız yere, kullandığınız araca ve günün saatine göre hesaplayabilirsiniz; bu süre kişiden kişiye değişir.

İki pratik öneri: Randevudan hemen önce ve sonra başka bir yükümlülük koymamaya çalışın, çünkü cinsel bir konuyu konuştuktan sonra hemen iş toplantısına girmek herkes için kolay olmayabilir. Yoğun dönemlerinizi, örneğin işin ya da ailenin yoğunlaştığı haftaları, görüşmenin başında söyleyin; plan buna göre yapılır.

Planı kâğıda dökmek isterseniz şu dört satır yeterlidir: “Hangi gün ve saatler bana uyar?”, “Görüşmeye hangi yolla ve ne zaman çıkarım?”, “Seanstan sonra hangi saate kadar boş kalabilirim?”, “Yoğun olduğum haftalar hangileri?” Bu dört cevapla ofise yazdığınızda, gün ve saat seçenekleri daha kısa sürede netleşir. Planın sizin için işlemediğini fark ederseniz bunu söylemekten çekinmeyin; sıklık ya da biçim görüşme içinde birlikte yeniden düşünülebilir.

Süreç uzayacak konularda paket programlar bulunur. Ayrıntılarını ve ücret bilgisini ofisten öğrenebilirsiniz; yüz yüze ile online görüşme arasında ücret farkı yoktur. Güncel bilgi psikoterapi ücretleri sayfasındadır.

Önce Hekim mi? Tıbbi Değerlendirme ve Acil Durumlar

Cinsel zorlukların bir kısmında fiziksel bir neden olabilir. Ağrı, kanama, alışılmadık akıntı, yeni başlayan sertleşme sorunu ya da kullandığınız bir ilacın yan etkisi gibi durumlarda önce bir hekimin, örneğin üroloji ya da kadın hastalıkları ve doğum uzmanının değerlendirmesi gerekebilir. Mehmet Ulubey ilaç yazmaz ve tıbbi tanı koymaz; hekim değerlendirmesi ile psikoterapi birbirinin yerine geçmez, birbirini tamamlayabilir. Hangisiyle başlayacağınızı bilemiyorsanız bunu randevu sırasında sorabilirsiniz.

Acil bir durumdaysanız

Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşüncesi, şiddetli ağrı ya da kanama, evde güvenliğinizi tehdit eden bir durum varsa randevu beklemeyin. 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun. Planlı bir görüşme, yüz yüze de olsa online da olsa, acil müdahalenin yerini tutmaz.

Osmaniye ve Tarsus’tan Randevu ve Bilgi Alma

Karar vermeden önce yalnızca bilgi almak istiyorsanız bu da geçerli bir ilk adımdır. 0543 108 25 76 numarasına WhatsApp’tan yazabilir, tercih ederseniz arayabilirsiniz. Mesajda “Osmaniye’den (ya da Tarsus’tan) yazıyorum, yüz yüze ve online seçenekleri hakkında bilgi almak istiyorum” demeniz yeterlidir; konunun adını yazmak zorunda değilsiniz. Hizmetin kapsamını önce okumak isterseniz cinsel terapi hakkında bilgi sayfasına göz atabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Osmaniye’de ya da Tarsus’ta ofisiniz var mı?

Hayır. Osmaniye’de ve Tarsus’ta ofis, şube ya da görüşme noktası yoktur. Yüz yüze görüşmeler Adana’da, Çukurova ilçesi Yüzüncüyıl Mahallesi’ndeki ofiste yapılır; online görüşme Türkiye genelinde sunulur.

Cinsel terapi için ilk seansta ne kadar süre ayrılmalı?

Seans yaklaşık 60 dakika sürer. İlk seansta ayrıntılı bir anamnez alınır, yani öykünüz sorularla konuşulur. Gidiş geliş süreniz ve seanstan sonraki boşluğunuzu ayrıca hesaba katmanız gerekir.

Online cinsel terapi yüz yüze kadar işe yarar mı?

Çerçeve ve ücret eşitliği, sonucun aynı olacağı anlamına gelmez; kimseye sonuç vaadi verilemez. Hangi biçimin size uygun olduğu bireysel değerlendirmeyle belirlenir: evde mahremiyet sağlayabilmenize, ekran karşısında konuşma rahatlığınıza ve yola çıkabilmenize bağlıdır. Biçim, ilk görüşmelerde birlikte gözden geçirilebilir.

Partnerim gelmek istemezse tek başıma başlayabilir miyim?

Evet. Tek başına başvuru mümkündür. Partnerin katılımının gerekip gerekmediği ilk görüşmelerden sonra birlikte değerlendirilir.

Kaç seans gerekir, ne sıklıkla görüşülür?

Baştan kesin bir seans sayısı ya da süre söylenmez. Sıklık kişiye ve konuya göre belirlenir, süreç ilerledikçe birlikte gözden geçirilir. Uzun süreceği düşünülen konularda paket programlar vardır; ayrıntıyı ofisten öğrenebilirsiniz.

Cinsel terapi ücreti ne kadar?

Yüz yüze ve online görüşmenin ücreti aynıdır. Güncel bilgi psikoterapi ücretleri sayfasında yer alır.

Bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.