Samsun Aile ve Evlilik Terapisi

Samsun’da yaşayan çiftler için aile ve evlilik terapisi görüşmeleri online
olarak yürütülür; görüşmeleri Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey yapar.
Bu sayfada, uzun süren evliliklerde ortaya çıkan duygusal uzaklaşmayı ve görüşmenin bu
noktada ne işe yaradığını ele aldık.

Samsun’dan başvuran çiftlerin çoğu tek bir olaydan söz etmez. Anlatılan şey, yılların
içinde sessizce açılan bir mesafedir.

Evliliğin orta yıllarında mesafe neden açılır?

Çocukların büyümesi, iş yaşamındaki değişiklikler, yaşlanan anne babaların bakımı ve
ev düzeninin oturması eşleri farklı yönlere çeker. Ortak konu azaldıkça konuşmalar
işleyişe dair kalır: faturalar, randevular, alınacaklar.

Bu tabloda kimsenin kusuru olmayabilir. Yine de bir süre sonra iki kişi aynı evde
yaşayan iki ayrı düzen hâline gelir ve eşler birbirinin gününden habersizleşir.

Bu sürecin işaretleri evlilikte duygusal uzaklaşma
yazısında ayrıntılı anlatılıyor.

Bağ yeniden nasıl kurulur?

Görüşmelerde büyük jestler değil, küçük ve tekrarlanabilir adımlar üzerinde durulur.
Çünkü uzaklaşma tek bir olayla oluşmadığı gibi tek bir hamleyle de kapanmaz.

Sık konuşulan adımlar şunlardır: günün nasıl geçtiğinin gerçekten sorulması, birlikte
yapılan tek bir rutinin belirlenmesi, karşılıklı beklentilerin açıkça söylenmesi ve
eleştirinin talebe çevrilmesi. “Hiç ilgilenmiyorsun” cümlesi yerine “akşam yarım saat
birlikte oturalım” cümlesi karşılık bulur.

Çocuklar evden ayrıldığında evlilikte ne değişir?

Uzun yıllar çocuklar üzerinden yürüyen bir düzende, çocuklar evden ayrıldığında eşler
baş başa kalır. Bu dönemde bazı çiftler rahatlar, bazıları ise ortak konu kalmadığını fark
eder.

Görüşmelerde bu dönem bir kriz gibi değil, yeni bir düzen kurma zamanı olarak ele
alınır: birlikte ne yapılacağı, ayrı ne yapılacağı ve iki kişinin kendi başına yaptığı
şeylerin ilişkiye nasıl anlatılacağı konuşulur.

Görüşmeler nasıl planlanıyor?

İlk görüşmede ikinizin de sorunu nasıl tarif ettiği dinlenir, bu süreçten beklentiniz
konuşulur ve çalışılacak başlıklar birlikte belirlenir. Beklentilerinizin farklı olması
olağandır; bu fark görüşmenin ilk konusu olur.

Samsun’de bağlı bir ofis bulunmuyor. Yüz yüze görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’daki ofiste yapılır; diğer illerden gelen çiftlerle görüşmeler online görüşme biçiminde yürütülür.

Uzun süren evliliklerde görüşmeler çoğunlukla haftada bir başlar; ritim ilerledikçe birlikte yeniden düzenlenir.

Görüşme sıklığı çoğunlukla haftada bir saattir; sürecin gidişine göre aralıklar
seyreltilir. Güncel ücret bilgisi psikoterapi ücretleri
sayfasında yer alır; bu sayfada ücret yazılmaz. Randevu için
randevu sayfasını kullanabilir ya da
0543 108 25 76 numaralı telefondan bilgi alabilirsiniz.

Samsun’dan gelen çiftler en çok neyi anlatıyor?

Uzun süren evliliklerde anlatılanlar çoğunlukla şunlardır:

• Birlikte yapılan hiçbir şeyin kalmaması,
• Konuşmaların yalnızca işleyişe dair olması,
• Eşlerin birbirinin gününden habersizleşmesi,
• Yaşlanan anne babaların bakımının ilişkiye binen bir yük hâline gelmesi,
• Çocuklar evden ayrıldıktan sonra ortak konunun kalmadığının fark edilmesi.

Bu tablo çoğu zaman bir kriz olmadan oluşur ve tam da bu yüzden geç fark edilir.

Görüşmelerde nasıl bir yol izleniyor?

İlk aşamada mesafenin ne zaman açılmaya başladığı ve o dönemde hayatta nelerin
değiştiği birlikte çıkarılır. Çoğu çift bu soruyu ilk kez görüşmede yanıtlar.

İkinci aşamada beklentilerin açıkça söylenmesi üzerinde durulur. Uzun evliliklerde
eşler birbirinin ne istediğini bildiğini varsayar; oysa varsayımlar yıllar içinde
eskimiştir.

Üçüncü aşamada küçük ve tekrarlanabilir adımlar belirlenir. Uzaklaşma tek bir olayla
oluşmadığı gibi tek bir hamleyle de kapanmaz.

Bu yaştan sonra değişir mi?

Görüşmelerde en sık sorulan soru budur. Verilebilecek dürüst yanıt şudur: değişimin
kapsamı iki kişinin de neyi denemeye istekli olduğuna bağlıdır; yıl sayısı tek başına
belirleyici değildir.

Uzun evliliklerin bir avantajı vardır: eşler birbirini tanır ve ortak bir geçmişleri
vardır. Bu geçmiş, yeniden kurulacak düzen için kullanılabilir bir zemindir.

Kapsam için çift danışmanlığı sayfasına, randevu için
aile danışmanlığı randevusu sayfasına bakabilirsiniz.

Uzun evliliklerde hangi küçük adımlar işe yarıyor?

Görüşmelerde belirlenen adımlar genellikle küçüktür ve tam da bu yüzden sürdürülebilir.
Büyük kararlar birkaç hafta sonra terk edilirken küçük düzenler yerleşir.

En sık kurulan düzenlerden biri, günün nasıl geçtiğinin gerçekten sorulmasıdır. Soru
alışkanlık hâline geldiğinde, konuşulacak konu kendiliğinden çıkar. Bir diğeri, haftada
bir kez birlikte yapılan tek bir işin belirlenmesidir: yürüyüş, alışveriş ya da birlikte
hazırlanan bir yemek.

Üçüncü düzen, beklentinin açıkça söylenmesidir. Uzun evliliklerde eşler birbirinin ne
istediğini bildiğini varsayar; oysa bu varsayımlar çoğu zaman yıllar önce kurulmuştur ve
artık geçerli değildir.

Dördüncüsü, eleştirinin talebe çevrilmesidir. “Hiç ilgilenmiyorsun” cümlesi savunma
doğururken “bu akşam birlikte oturalım” cümlesi karşılık bulur.

Görüşmeler online yürütülür; ücret bilgisi
psikoterapi ücretleri sayfasındadır.

Bireysel görüşme ile çift görüşmesi arasındaki fark nedir?

Bireysel görüşmede masadaki konu kişinin kendi yaşantısıdır: duyguları, geçmişi,
tepkileri ve bugünkü zorlanmaları. Çift görüşmesinde ise konu iki kişinin arasında kurulan
düzendir.

Uzun süren evliliklerde bu ikisi sık sık birlikte gerekir. Örneğin eşlerden birinde
uzun süredir devam eden bir huzursuzluk varsa, bu yalnızca ilişki üzerinden ele
alındığında eksik kalır; ayrı bir süreç planlanabilir.

Tersi de olur: kişi bireysel görüşmeye başlar, konuların önemli bölümünün ilişkiyle
ilgili olduğu görülür ve süreç çift görüşmesine dönüşür. İki biçim birbirinin alternatifi
değildir.

Hangi biçimin uygun olduğuna ilk görüşmede birlikte karar verilir. Bireysel sürecin
kapsamı için bireysel danışmanlık randevusu sayfasına, çift
görüşmesi için çift danışmanlığı sayfasına bakabilirsiniz.

Görüşmeyi ertelememek gereken durumlar hangileridir?

Uzaklaşmanın altında bazen ayrıca ele alınması gereken başlıklar bulunur.

Evde fiziksel şiddet, tehdit ya da korku varsa; eşlerden biri korktuğu için görüşmede
rahat konuşamıyorsa; kendine zarar verme düşünceleri ortaya çıkmışsa ya da alkol ve madde
kullanımı artmışsa bu başlıklar çift görüşmesinin gündeminden önce ele alınır.

Can güvenliği söz konusu olduğunda randevu beklenmez: 112 aranır, en yakın sağlık
kuruluşuna ve kolluğa başvurulur. Şiddetin bulunduğu ilişkilerde eşlerin birlikte
katıldığı görüşme, güvenlik sağlanmadan planlanmaz.

Sık Sorulan Sorular

Samsun’da yüz yüze görüşme yapılıyor mu?

Hayır. Samsun’da bağlı bir ofis yoktur; görüşmeler online yürütülür. Yüz yüze
görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’daki ofiste yapılır.

Uzun yıllardır böyle, değişir mi?

Sürenin uzunluğu tek başına sonucu belirlemez. Görüşmede önce bugünkü düzenin nasıl
kurulduğu anlaşılmaya çalışılır.

Eşim “bizim sorunumuz yok” diyor.

Eşlerin sorunu farklı tarif etmesi olağandır ve görüşmenin ilk konusu olur.

Kaç görüşme gerekir?

Sabit bir sayı yoktur; ilk oturumların ardından birlikte planlanır.

Ücret bilgisini nereden öğrenebilirim?

Güncel bilgi psikoterapi ücretleri sayfasındadır.

Eşim katılmazsa süreç yürür mü?

Tek kişiyle başlayan görüşmelerde de çalışılacak alan vardır.

Randevuyu nasıl alabilirim?

Randevu sayfası üzerinden ya da 0543 108 25 76 numaralı
telefondan bilgi alabilirsiniz.

Küçük adımlar gerçekten yeter mi?

Tek başına yeterli olmayabilir; ancak düzenli tekrarlandığında konuşmanın zeminini
değiştirir.

Yıllardır konuşmadığımız konuları açmak ilişkiyi daha da bozar mı?

Konular görüşmede hepsi birden açılmaz. Hangi başlığın ne zaman ele alınacağına
birlikte karar verilir ve tempo ikinizin taşıyabileceği ölçüde tutulur.

Görüşmeye başlamak için bir kriz yaşamamız mı gerekiyor?

Gerekmiyor. Aranızdaki mesafenin açıldığını fark etmek, başlamak için yeterli bir
nedendir.

Bu sayfa bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.