Kayseri Aile ve Evlilik Terapisi

Kayseri’de yaşayan çiftler için aile ve evlilik terapisi görüşmeleri online
olarak yürütülür; görüşmeleri Psikoterapist ve Psikolojik Danışman Mehmet Ulubey yapar.
Bu sayfada, tartışmanın değil sessizliğin öne çıktığı evliliklerde görüşmenin nasıl
işlediğini anlattık.

Kayseri’den başvuran çiftlerin önemli bir kısmı kavga ettikleri için değil,
konuşamadıkları için görüşme arar. “Kavga bile etmiyoruz” cümlesi çoğu zaman iyi bir
haber değildir.

Evlilikte sessizlik ne anlama gelir?

Sessizlik her zaman huzur değildir. Bazı evliliklerde susmak, tartışmayı büyütmemek
için seçilmiş bir korunma biçimidir; bazılarında ise anlatmaktan vazgeçmenin işaretidir.
İkisi birbirine benzer ama sonuçları farklıdır.

Uzun süren sessizlikte eşler birbirinin ne düşündüğünü tahmin etmeye başlar. Tahminler
çoğu zaman olumsuzdur ve doğrulanmadığı için büyür. Bir süre sonra iki kişi de gerçek
eşiyle değil, zihnindeki eşle tartışır hâle gelir.

Bu döngüyü ayrıntılı ele alan
eşler neden susar yazısı, küslük ve sessizlik döngüsünün nasıl
kurulduğunu anlatıyor.

Konuşma yeniden nasıl başlar?

Görüşmelerde ilk hedef, uzun konuşmalar yapmak değildir. Önce kısa ve sonu belli
konuşmalar denenir: tek bir konu, sınırlı bir süre, kararla bitirilmeyen bir gündem.

İkinci adım, konuşmanın zamanıdır. Gece yarısı ya da işten yeni gelinmiş bir saatte
açılan konular çoğunlukla tartışmaya dönüşür. Görüşmelerde çiftin gerçek günlük düzenine
uyan bir aralık birlikte belirlenir.

Üçüncü adım, konuşmanın dilidir. “Sen hep…” ile başlayan cümleler savunma doğurur;
aynı içerik kendi duygusuyla aktarıldığında karşı taraf dinleyebilir hâle gelir.

Sessizlik ne zaman ayrılık sinyaline dönüşür?

Ayrı odalarda uyumak, ortak planların konuşulmaz olması, birbirinin gününden haberdar
olmamak ve evdeki kararların tek başına alınmaya başlanması sık görülen işaretlerdir.
Bunlar tek başına ayrılık anlamına gelmez; ancak uzun sürdüğünde ilişkideki bağın
zayıfladığını gösterir.

Ayrılık gündemdeyse görüşmenin konusu ilişkiyi sürdürmek değil, kararın nasıl
konuşulacağı olur. Bu sürecin kapsamı
boşanma süreci ve sonrası yazısında ele alınıyor.

Görüşmeler nasıl planlanıyor?

İlk görüşmede ikinizin de sorunu nasıl tarif ettiği dinlenir, bu süreçten beklentiniz
konuşulur ve çalışılacak başlıklar birlikte belirlenir. Beklentilerinizin farklı olması
olağandır; bu fark görüşmenin ilk konusu olur.

Kayseri’de bağlı bir ofis bulunmuyor. Yüz yüze görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’daki ofiste yapılır; diğer illerden gelen çiftlerle görüşmeler online görüşme biçiminde yürütülür.

Görüşme saati, ikinizin de gün içindeki yorgunluğun dışında kalabildiği bir aralığa göre belirlenir.

Görüşme sıklığı çoğunlukla haftada bir saattir; sürecin gidişine göre aralıklar
seyreltilir. Güncel ücret bilgisi psikoterapi ücretleri
sayfasında yer alır; bu sayfada ücret yazılmaz. Randevu için
randevu sayfasını kullanabilir ya da
0543 108 25 76 numaralı telefondan bilgi alabilirsiniz.

Kayseri’den gelen çiftler en çok neyi anlatıyor?

Sessizliğin öne çıktığı evliliklerde anlatılanlar çoğunlukla şunlardır:

• Günlerce süren küslükler ve kimin önce konuşacağına dair bekleyiş,
• Konuşmaların yalnızca işleyişe dair kalması; faturalar, alınacaklar, randevular,
• Eşlerden birinin “zaten anlamaz” diyerek anlatmaktan vazgeçmesi,
• Ortak planların konuşulmaz hâle gelmesi,
• Birlikte geçirilen zamanın azalması ve bunun fark edilmemesi.

Bu tablo çoğu zaman aniden oluşmaz. Küçük vazgeçişlerin birikmesiyle kurulur ve aynı
şekilde, küçük adımlarla çözülür.

Görüşmelerde nasıl bir yol izleniyor?

İlk aşamada sessizliğin ne zaman başladığı ve hangi olayın ardından yerleştiği
belirlenir. Çoğu çift bu soruyu ilk kez görüşmede yanıtlar.

İkinci aşamada susmanın iki taraf için ne anlama geldiği çalışılır. Biri için susmak
tartışmayı büyütmemek, diğeri için ise cezalandırılmak anlamına gelebilir. Bu farkın
görülmesi çoğu zaman tek başına rahatlatır.

Üçüncü aşamada konuşmanın nasıl yeniden başlayacağı somutlaştırılır: hangi konuyla,
hangi saatte ve ne kadar sürede. Konuşmanın sonunda karar alınması beklenmez; amaç önce
karşılıklı duyulabilmektir.

Randevu beklerken neler denenebilir?

Küskünlük döneminde en çok işe yarayan uygulama, konuşmayı büyük bir hesaplaşma olarak
kurgulamamaktır. Kısa, tek konulu ve sonu belli bir konuşma, uzun bir muhasebeden daha çok
karşılık verir.

İkinci uygulama, günün nasıl geçtiğinin gerçekten sorulmasıdır. Üçüncüsü, eleştirinin
talebe çevrilmesidir: “hiç konuşmuyorsun” yerine “akşam yarım saat oturalım” cümlesi
kapıyı açık bırakır.

Süreç için çift danışmanlığı sayfasına, randevu için
aile danışmanlığı randevusu sayfasına bakabilirsiniz.

Küskünlük döngüsü nasıl kırılır?

Küskünlük, çoğu evlilikte belirli bir sırayla ilerler: bir olay yaşanır, taraflardan
biri geri çekilir, diğeri bunu cezalandırma olarak okur ve o da geri çekilir. Bir süre
sonra kimse ilk olayı hatırlamaz; konuşulmayan şey sessizliğin kendisidir.

Bu döngüyü kırmak için önce sırayı görmek gerekir. Görüşmelerde son küskünlük dönemi
adım adım çıkarılır: kim önce sustu, ne kadar sürdü, konuşma nasıl yeniden başladı ve
konu gerçekten konuşuldu mu.

İkinci adım, barışmanın nasıl yapıldığına bakmaktır. Birçok çiftte barışma, konunun
konuşulmasıyla değil sessizce unutulmasıyla olur. Bu, kısa vadede rahatlatır ama aynı
konunun birkaç hafta sonra yeniden çıkmasına yol açar.

Üçüncü adım, küskünlüğün süresine bir sınır koymaktır. Bazı çiftler için “aynı gün
içinde en az bir cümle” gibi küçük bir kural, döngünün uzamasını engeller.

Görüşmeler online yürütülür; ücret bilgisi
psikoterapi ücretleri sayfasındadır.

Eşler farklı şey istiyorsa görüşme yürür mü?

Yürür. Eşlerin aynı şeyi istemesi, görüşmenin ön koşulu değildir. Biri ilişkiyi
sürdürmek, diğeri ayrılmayı düşünüyor olabilir; bu fark görüşmenin engeli değil,
konusudur.

Böyle durumlarda ilk hedef, iki kişinin de ne istediğini sesli olarak söyleyebilmesidir.
Çoğu çiftte bu, evde hiç yapılmamıştır; çünkü açıkça söylendiğinde tartışma çıkacağı
varsayılır.

İkinci hedef, farkın ne zamandır sürdüğünü anlamaktır. Bazı çiftlerde fark yenidir ve
belirli bir olaya bağlıdır; bazılarında ise yıllardır sürmektedir ve düzen bunun üzerine
kurulmuştur.

Üçüncü hedef, kararın nasıl verileceğidir. Görüşmede kimseye bir yön önerilmez; amaç,
kararın anlık duyguyla değil bilerek verilmesidir. Bu nedenle sonuçlarından biri
ilişkinin sürmesi, diğeri de ayrılık olabilir.

Kapsam için çift danışmanlığı sayfasına, randevu için
aile danışmanlığı randevusu sayfasına bakabilirsiniz.

Görüşmeyi ertelememek gereken durumlar hangileridir?

Sessizliğin arkasında bazen başka başlıklar bulunur.

Evde fiziksel şiddet, tehdit ya da korku varsa; eşlerden biri korktuğu için görüşmede
rahat konuşamıyorsa; kendine zarar verme düşünceleri ortaya çıkmışsa ya da alkol ve madde
kullanımı artmışsa bu başlıklar çift görüşmesinin gündeminden önce ele alınır.

Can güvenliği söz konusu olduğunda randevu beklenmez: 112 aranır, en yakın sağlık
kuruluşuna ve kolluğa başvurulur. Şiddetin bulunduğu ilişkilerde eşlerin birlikte
katıldığı görüşme, güvenlik sağlanmadan planlanmaz.

Sık Sorulan Sorular

Kayseri’de yüz yüze görüşme yapılıyor mu?

Hayır. Kayseri’de bağlı bir ofis yoktur; görüşmeler online yürütülür. Yüz yüze
görüşmeler yalnızca Adana/Çukurova’daki ofiste yapılır.

Eşim “konuşacak bir şey yok” diyor, yine de başvurabilir miyim?

Başvurabilirsiniz. Tek kişiyle yürütülen görüşmelerde kendi tepkileriniz ve
değiştirebilecekleriniz ele alınır.

Sessizlik uzun süredir devam ediyor, geç mi kaldık?

Sürenin uzunluğu tek başına sonucu belirlemez. Görüşmede önce bugünkü düzenin nasıl
kurulduğu anlaşılmaya çalışılır.

Görüşmede ikimiz de konuşmak zorunda mıyız?

Zorunlu değilsiniz. Konuşma temposu, ikinizin de rahat edebileceği şekilde ayarlanır.

Ücret bilgisini nereden öğrenebilirim?

Güncel bilgi psikoterapi ücretleri sayfasındadır.

Görüşmede susmak istersem sorun olur mu?

Olmaz. Konuşma temposu ikinizin de rahat edebileceği şekilde ayarlanır.

Randevuyu nasıl alabilirim?

Randevu sayfası üzerinden ya da 0543 108 25 76 numaralı
telefondan bilgi alabilirsiniz.

Barıştık ama konuyu hiç konuşmadık, sorun olur mu?

Konuşulmayan konular çoğunlukla bir süre sonra yeniden çıkar; görüşmede bu düzen ele
alınabilir.

Bu sayfa bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz.