Online Danışma Nedir?

Kısa cevap: Online danışma, psikolojik destek görüşmelerinin görüntülü bağlantı üzerinden yapılmasıdır. Görüşmenin içeriği, süresi ve gizlilik kuralları yüz yüze oturumla aynıdır; değişen yalnızca buluşma biçimidir. Bu yöntem, bulunduğu şehirde uygun bir uzmana ulaşamayan ya da programı esnek olmayan kişiler için pratik bir yol açar.

Online Danışma Nasıl Yürür?

Görüşmeler önceden belirlenen bir saatte, görüntülü bağlantı üzerinden yapılır. Süre yüz yüze oturumla aynıdır. İlk görüşmede tanışma, durumun değerlendirilmesi ve nasıl çalışılacağının konuşulması yer alır; devam kararı bu oturumun sonunda birlikte verilir.

Çalışmanın kapsamı da değişmez. Bireysel görüşmeler, çift görüşmeleri ve aile oturumları online olarak yürütülebilir. Kapsamı online terapi sayfasında ayrıntılı olarak bulabilirsiniz.

Kimler İçin Uygundur?

• Bulunduğu şehirde uygun bir uzmana ulaşamayanlar
• Vardiyalı çalışan ya da programı sık değişen kişiler
• Küçük yerleşimlerde mahremiyet kaygısı taşıyanlar
• Yurt dışında yaşayan ve Türkçe görüşme yapmak isteyenler
• Farklı şehirlerde yaşayan ve aynı oturuma katılmak isteyen çiftler
• Hareket kısıtlılığı ya da bakım sorumluluğu nedeniyle evden çıkması zor olanlar

Online Görüşme Yüz Yüze Kadar İşe Yarar mı?

Bu sorunun tek bir yanıtı yoktur ve bir sonucu önceden vaat etmek doğru olmaz. Uygulamada belirleyici olan biçimden çok içeriktir: görüşmenin düzenli sürmesi, kişinin sürece katılımı ve uzmanla kurulan uyum.

Bununla birlikte online çalışmanın uygun olmadığı durumlar vardır. Acil güvenlik riski, ciddi düzeyde kendine zarar verme düşüncesi ya da yakın takip gerektiren bir tablo söz konusuysa yüz yüze değerlendirme ve gerektiğinde tıbbi yönlendirme gerekir. Böyle bir durumda görüşmenin başında bu değerlendirme yapılır.

Görüşme Öncesinde Neler Hazırlanmalı?

Birkaç pratik hazırlık çalışmanın niteliğini doğrudan etkiler. Mahremiyetin korunabileceği sessiz bir oda seçmek, kulaklık kullanmak, bağlantıyı görüşmeden önce denemek ve o zaman diliminde başka bir işle bölünmemek bunların başında gelir.

Bir diğer ayrıntı, görüşmeden hemen sonraya yoğun bir iş koymamaktır. Oturumun ardından birkaç dakika sessiz kalabilmek, konuşulanların yerine oturması için yardımcı olur. Çift görüşmelerinde eşler aynı odadan ya da iki ayrı konumdan katılabilir.

Gizlilik Nasıl Korunur?

Görüşmelerin içeriği mesleki gizlilik kapsamındadır ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Görüşmeler kaydedilmez; danışanın da kayıt almaması esastır.

Gizliliğin sizin tarafınızdaki koşulları da önemlidir: görüşmenin duyulmayacağı bir oda, kulaklık kullanımı ve ortak kullanılan bir cihazda oturumun kapatılması. Çift ve aile görüşmelerinde ayrı oturumlarda paylaşılanların ortak oturuma taşınıp taşınmayacağı önceden birlikte kararlaştırılır.

Hangi Başlıklarda Online Görüşme Yapılabilir?

Bireysel görüşmelerde kaygı, çökkünlük, kayıp ve yas, öfke, sınır koyma güçlüğü, ilişki zorlanmaları ve büyük yaşam değişikliklerine uyum sık çalışılan başlıklardır. Bireysel süreç için bireysel danışmanlık randevusu sayfasına bakabilirsiniz.

Çift ve aile alanında ise tekrar eden tartışmalar, güvenin sarsılması, duygusal uzaklaşma ve ebeveynlik konusundaki anlaşmazlıklar öne çıkar. Bu başlıklar için çift danışmanlığı ve aile danışmanlığı randevusu sayfalarını inceleyebilirsiniz. Aradaki mesafe büyüdüyse ilişkilerde duygusal yalnızlık yazısı konuyu ayrıntılandırıyor.

Randevu ve Ücret

Seans süresi, görüşme sıklığı ve ücretlendirme çalışmaya başlamadan önce netleştirilir. Güncel bilgi için psikoterapi ücretleri sayfasına bakabilirsiniz. Görüşme planlamak için randevu sayfasını kullanabilir, sorularınız için iletişim sayfasından ya da 0543 108 25 76 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

Yüz yüze görüşmeler Adana ve Çukurova bölgesinde yapılmaktadır. Türkiye’nin diğer illerinden ve yurt dışından gelen başvurular görüntülü olarak karşılanır.

Sık Sorulan Sorular

Online görüşme için özel bir program gerekir mi?

Karmaşık bir kuruluma gerek yoktur. Görüntülü görüşmeye uygun, internet bağlantısı olan bir telefon, tablet ya da bilgisayar yeterlidir. Hangi uygulamanın kullanılacağı randevu sırasında bildirilir.

Görüşmeler kaydediliyor mu?

Hayır. Görüşmeler kaydedilmez. Danışanın da görüşmeyi kaydetmemesi mesleki gizliliğin bir gereğidir ve bu kural başlangıçta birlikte konuşulur.

Yurt dışından katılabilir miyim?

Evet. Yurt dışından yapılan başvurular görüntülü olarak karşılanır. Saat farkı dikkate alınarak iki taraf için uygun bir zaman birlikte belirlenir.

Çift olarak farklı şehirlerden katılabilir miyiz?

Evet. Eşler iki ayrı konumdan aynı oturuma katılabilir. Bu düzen, uzun süre ayrı kalan ya da farklı şehirlerde çalışan çiftler için pratik bir çözüm sunar.

Online görüşme her durum için uygun mu?

Hayır. Acil güvenlik riski, ciddi düzeyde kendine zarar verme düşüncesi ya da yakın takip gerektiren bir tablo varsa yüz yüze değerlendirme ve gerektiğinde tıbbi yönlendirme gerekir. Bu değerlendirme görüşmenin başında yapılır.

Bu yazı tanı ve tedavinin yerini tutmaz. Süregelen bir zorlanma yaşıyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.